Mistermanager: Esercizi calcio - Analisi tattica - Preparazione atletica - Running - Alimentazione
Da 2vs3 a 3vs4 in transizione
In questa esercitazione che presenta componenti di tattica collettiva, legati alla fase di possesso, di non possesso e alla fase intermedia di transizione si parte da una situazione di inferiorità numerica dei difensori.Il portiere calcia il pallone a uno dei…
A.S.D. Ragazzi Sprint Crispiano (TA): calcio e valori dal 1976
Il moderno centro abitato di Crispiano, cittadina in provincia di Taranto, si erge al centro di una serie di colline e sebbene si sia sviluppato agli inizi dell'Ottocento, la sua area è abitata fin dal secondo millennio a.C.Il clima è…
La rapidità del Venerdì (seconda parte)
Nell’ultimo post abbiamo analizzato le caratteristiche che dovrebbe avere, per le squadre dilettantistiche, l’ultima seduta settimanale che precede la partita (solitamente il Venerdì). Il razionale metodologico impone che almeno in questo “momento” della settimana, siano somministrati mezzi che permettano di…
Allenare le capacità coordinative con lo “strumento” palla
Esercitazione che può essere utilizzata per allenare la tecnica (passaggio), coordinazione, o per obiettivi condizionali, agendo sulle distanze utilizzando i cerchi, la scaletta e gli over per balzi (anziché con la corsa o skip). Il giocatore A parte palla al…
Alleniamo la tecnica!
Esercitazione che può essere utilizzata per allenare la tecnica (passaggio), coordinazione, e magari può essere utilizzato anche per obiettivi condizionali, agendo sulle distanze e utilizzando i cerchi e gli over per balzi anziché con la corsa o skip. Il giocatore…
Doppio circuito tecnico organico (es. animata)
Proponiamo un'esercitazione che adatta delle finalità di miglioramento della tecnica (conduzione, precisione della trasmissione), a delle componenti organiche dettate da resistenza alla velocità e coordinazione. Due gruppi di giocatori con diverso colore di casacca (rossi e blu), si posizionano con…
La Scuola calcio A.S.D. Virtus Broccostella Santopadre (FR)
Siamo giunti a Broccostella, un comune italiano di 2.823 abitanti della provincia di Frosinone, nel Lazio, paesino di presumibile origine romana.L'attività sportiva di questo piccolo centro è resa preziosa anche dal lavoro svolto da Fabrizio Forletta, allenatore della Scuola Calcio…
Appuntamenti Running: 18° Maratonina dei 2 Castelli ed un’Abbazia e Criterium degli Assi
Piatto forte di quest’edizione della manifestazione del GS Toccalmatto di Pasquetta, sarà il 30° Criterium degli Assi, che sarà valido per l’assegnazione del titolo di “Campione Provinciale Individuale di Corsa su Strada” oltre che valevole come 5° prova di Campionato…
Stage per Allenatori con Fiorentina e Lazio
Nel mese di maggio svolgeremo due prestigiosi Stage per Allenatori con Fiorentina e Lazio Summer Camp 2014, sulla Seduta di allenamento nei settori giovanili. Verranno proposti elevati insegnamenti tecnico-tattici in aula e sul campo; il tutto, sotto l'eccezionale presenza di…
Tecnica calcistica: trasmissione e cambio di direzione
Esercitazione tecnica: passaggio in avanti e corsa in cambio di direzione. Un esercizio di tecnica di base per rendere semplice ed efficace la messa in moto della squadra. In questa prima fase i giocatori A e C hanno il possesso…
Viaggio in provincia di Napoli: A.S.D. Sporting Casalnuovo
E ' l'A.S.D. Sporting Casalnuovo, la prima Scuola Calcio Campana che partecipa al nostro reportage sul calcio "minore" della penisola; fondata nel 1999 e presieduta dal Sig. Carmine Piccolo lo Sporting Casalnuovo costituisce una realtà molto importante del panorama calcistico…
Proposte di tecnica calcistica finalizzate al “warm-up”
1- Il giocatore A parte in guida veloce e arrivato in corrispondenza del secondo cono scarica sul compagno B (1) che ha sprintato sul secondo cono, riceve, finta sul cono e scarica su C (2) che ricomincia con il giocatore…
L’Italia delle Scuole Calcio: L’ASD Padri Trinitari di Bernalda (MT)
La quarta tappa del nostro viaggio tra le "fucine" di campioni ci porta in Basilicata e più precisamente in provincia di Matera, a Bernalda. Bernalda (Vernàllë in dialetto locale) è un comune di circa 12.000 abitanti. È il quarto della…
Roma – Atalanta: giallorossi a trazione anteriore!
La mentalità offensiva della Roma è apparsa palesemente superiore al "pacchetto" tecnico-tattico offerto dagli avversari di turno.Difensori esterni a fungere da attaccanti aggiunti, tre punte a spaziare nel fronte offensivo a riempire spazi vuoti e quindi senza dare punti fissi…
“Football Solution Scouting Mix”, dalla selezione dei talenti alla video analisi: corso per osservatori a Napoli
Giovedì 8 e venerdì 9 maggio 2014, a Napoli, presso la sala convegni della Football Solution, si terrà un corso per aspiranti osservatori DESCRIZIONE DELL'EVENTO Corso tecnico finalizzato alla formazione di specialisti per il settore calcistico professionistico e dilettante. Il…
Tecnica, coordinazione e aspetto condizionale
Il giocatore A parte palla al piede attraversando i due paletti, fintando sulla sagoma, scarica (1) su B1 che dopo aver effettuato una corsa (o dei saltelli) tra gli over bassi, effettua uno sprint sino al cono poi un altro,…
Gesti tecnici da Serie A!
In questo brevissimo filmato si vogliono enfatizzare due gesti di tecnica calcistica eseguiti da due giocatori del Napoli nel corso della gara di Serie A che la squadra partenopea ha affrontato a Parma il 6 aprile scorso. Il cross dalla…
Portieri: esercizi per il tuffo lungo
Per comprendere questa clip in modo più completo occorre porre dei punti di partenza. ... una domanda aleggiava ricorrente tra i discorsi di allenatori e preparatori: come è possibile sapere se quello specifico atleta fornisce il massimo della prestazione? Dalla…
Allenamento tecnico e condizionale
Il giocatore A guida palla e scarica su B (1), poi corre tra i cerchi e va in A1, B riceve, scarica sul compagno C (2) e va ad effettuare una capriola e una corsa (o salti) tra gli over…
Due proposte di esercizi di riscaldamento
1) In uno spazio ristretto 5 x 5 (max) A scarica su B (1) , e corre in A1. B scarica su C (2) e corre in B1. C scarica su D (3) e corre in C1. D scarica su…
Parma – Napoli: gran carattere dei Ducali! (Video Analisi)
In formazione rimaneggiata (assenti eccellenti Amauri e Cassano), con la "falsa punta" Palladino a rientrare nella trequarti del Napoli per liberare spazi per gli attacchi alla profondità soprattutto di Biabiany, il Parma è riuscito nell'intento di portare a casa i…
Differenziazione e classificazione della Match Analysis
La classificazione e le tipologie di analisi legate al calcio tratte da un diagramma del libro di Claudio Damiani “Studiare gli avversari… e se stessi - Migliorare la prestazione con la match analysis”, La Match analysis è una branca della…
La Scuola Calcio S.S. Adriatica Campomarino. Calcio, crescita e valori in Molise
Ringraziamo il gentilissimo Presidente Marco Altobello, della scuola Calcio S.S. Adriatica Campomarino, che svolge la sua attività ormai da un decennio a Campomarino (CB) una località turistica sulla costa molisana.Negli ultimi anni l'Adriatica Campomarino si é fatta notare nel panorama…
Natural running e scarpe minimaliste (prima parte)
Il Natural Running e l’utilizzo di scarpe minimaliste sta diventando un argomento sempre più attuale; nato da una moda (quello del correre scalzi) e i cui elementi son successivamente stati approfonditi a livello scientifico al fine di comprendere se questo…
Forza e tecnica calcistica: doppio percorso
Due circuiti, il giocatore A (blu) parte in allungo fino al primo conetto, sterza e cambia direzione, arriva in A1 riceve (1) e conclude in porta (2), poi cambia ancora direzione, si porta in A2 e corre (o salta) tra…
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