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Il microbiota: cos’è e quali ruoli svolge

L’alimentazione è ritenuta una variabile fondamentale in grado di influenzare la salute e tutte le attività che vengono svolte durante la propria giornata (sport compreso); ma ci si chiede mai come vengono assorbiti dal nostro organismo gli alimenti che ingeriamo?

La rapidità del Venerdì (sesta parte)

Proseguiamo la carrellata di proposte di rapidità dedicate all’allenamento di rifinitura (per i dilettanti) che solitamente si svolge il Venerdì. Come abbiamo nel post dedicato all’allenamento generale, il lavoro atletico a secco di rapidità è ricercato per trovare quelle intensità

Nike Vaporfly: nuova generazione di record (mondiali) e di personal best?

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Aminoacidi ramificati, essenziali o proteine in polvere?

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10 Ottimi libri per la Scuola Calcio e per la Preparazione atletica

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Betting online: le Value Bet di nuova generazione

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Come rendere l’11c0 più dinamico ed allenante

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