Succo di barbabietole, performance e salute
Il concetto Vasodilatazione è il principale collegamento che unisce il succo di barbabietola con la performance di resistenza e la salute; infatti i nitrati inorganici presenti nel succo di barbabietola sono in grado di incrementare la concentrazione degli stessi nel
Scouting: come e quando archiviare le partite
di Mauro Mirko Masoni Area Scouting U.S. Cremonese (fonte: mirkomasoni.com) Non ha senso guardare un numero spropositato di partite se non si possiede un metodo consolidato di archiviare le informazioni. Osservando almeno un paio di partite al giorno, (Art. Almeno
La forza e la velocità del Runner
Le possibilità funzionali del runner rappresentano le basi per la performance e per una corretta tecnica di corsa! Le possibilità funzionali del runner, si migliorano lavorando in maniera adeguata sulla forza e sulla velocità! Nei 2 concetti indicati sopra, si
Gioco AAMS nelle sale scommesse legali in Italia
La storia delle scommesse in Italia è abbastanza recente. Oggi, in tempi di betting online, è anche difficile ricordare di quando i giocatori italiani non potevano scommettere legalmente sugli eventi sportivi. A loro disposizione vi erano i concorsi a pronostico,
Il cacao è un superfood? Dipende!
Il poter mangiare un alimento in grado di soddisfare la nostra golosità ed, allo stesso tempo, garantire effetti positivi nei confronti della salute, rappresenta sicuramente un gran godimento. Il cacao era considerato dai Maya il “cibo degli dei” in grado
Scouting: almeno due partite al giorno
di Mauro Mirko Masoni Area Scouting U.S. Cremonese (fonte: mirkomasoni.com) Sono ormai otto anni che mi dedico alla visione di partite di calcio internazionale e guardo almeno un paio di partite al giorno. Facendo due calcoli, fanno una quindicina di
Superfood: esistono veramente?
Lo sforzo di voler migliorare la propria dieta grazie ad alimenti il più possibile nutrienti è segno di attenzione e cura verso il proprio benessere. Spesso però ci si trova davanti ad un bombardamento mediatico di superalimenti, o presunti tali,
Dropping Odds e trend nelle scommesse
I Dropping Odds (in Inglese: caduta delle quote) rappresentano una delle informazioni più facili da reperire in rete; sono veramente tanti i siti che propongono schermate con gli andamenti delle quote, alcuni dei quali estremamente dettagliati. Sono altrettanti i siti
Scommesse sportive: cosa sono le puntate Over 1.5.
Anche per gli scommettitori più accaniti è oramai difficile rimanere al passo con le molte novità introdotte ogni settimana nel mondo delle scommesse sportive soprattutto per quanto riguarda il settore online con la sua continua ricerca di espansione e innovazione.
Come abbinare guida e ricezione della palla con il Gioco del Corridoio
L’utilizzo di strutture esercitative che permettano di abbinare la tecnica in maniera globale ed analitica, trovano una grossa utilità nelle categorie Piccoli Amici e Pulcini, in particolar modo quando riescono ad unire 2 fondamentali come la guida e il passaggio.
Multivitaminici: quale la reale necessità?
I Multivitaminici/Multiminerali sono la categoria di integratori più pubblicizzata in TV! Si differenziano in base al dosaggio dei vari micronutrienti, all’età per la quale sono consigliati e ai “possibili benefici”; abbiamo sottolineato “possibili benefici”, perché è abbastanza logico ipotizzare che
Betting online: Matched Betting o Landi Cash Basic?
Credo che la maggior parte degli scommettitori sappia cosa sia il Matched Betting, ma ai più credo sia ancora (“ancora” per poco) sconosciuto il Landi Cash Basic. In questo post andremo a confrontare queste 2 strategie che consentono (se si
Come rendere meno monotono il fartlek per i calciatori
Nei settori dilettantistici, e non solo, la somministrazione di mezzi a secco per la potenza aerobica è di norma “mal digerita” dal calciatore; per questo, si rende necessario, durante la stagione, il variare quanto possibile i mezzi proposti, al fine
Scommesse online: come sfruttare al meglio Blogabet
(Articolo aggiornato al 17/07/2019) Se hai mai pensato ad un Social Network in cui i post non sono altro che le giocate di scommettitori da tutto il mondo e, per ogni tispster, è possibile comprenderne oggettivamente la competenza, allora stai
Pronostici scommesse: siti free o a pagamento?
Il web è pieno di siti di pronostici! La prima domanda di chi è alla ricerca (o si imbatte) di questi siti è la seguente: questo servizio può veramente aiutarmi ad ottenere profitto con le scommesse? Considerando che i bookmaker
Attivazione prepartita nella Scuola Calcio
Sarà capitato a tutti di uscire dallo spogliatoio prima di una partita di Pulcini (o Piccoli Amici) con ben chiaro cosa proporre come attivazione, e non trovare spazi e materiali per svolgere quanto si era prefissi. A volte invece capita
Integratori proteici: quali sono i migliori prodotti?
Gli integratori proteici rappresentano la tipologia di prodotti più venduti; infatti, l’utilità di questi prodotti (quando se ne presenta la necessità*) è dovuta al fatto che non sempre (per quantità, qualità e logistica) si riesce a coprire il fabbisogno giornaliero.
Fonti proteiche: quali preferire e quando assumerle?
Le proteine non sono tutte uguali! Ed immagino sarà capitato a tutti di chiedersi quale possa essere la migliore fonte proteica in relazione al proprio fabbisogno ed alla tempistica di assunzione; in altre parole, dopo l’allenamento quante proteine dovrei ingerire?
Proteine: quali sono le migliori fonti?
Coprire il fabbisogno proteico giornaliero con fonti alimentari adeguate è importante per il mantenimento del peso corporeo, per lo stato di salute e per la performance sportiva. Ma quali sono le migliori fonti alimentari per soddisfare la necessità giornaliera di
Come guadagnare online con il Matched Betting
Il Matched Betting è una strategia che permette di vincere in maniera certa e matematica con le scommesse online; sostanzialmente è un insieme di procedure in grado di sfruttare al meglio i bonus (di benvenuto, ricorrenti ed esclusivi) forniti dai
La preparazione della gara (Seconda parte)
Nella prima parte dell’articolo relativo alla preparazione della gara, abbiamo esaminato con alcuni esempi il concetto di “flessibilità” dell’allenatore moderno, ovvero la lettura e l’interpretazione della gara attraverso la “tattica applicata” nelle due fasi di gioco. Nello specifico cercheremo ora
La preparazione della gara (Prima parte)
Preparare la partita è da sempre questione importante a cui dedicarsi durante la settimana di lavoro e di conseguenza è necessario esaminare non pochi fattori di studio, quali: caratteristiche degli avversari (filosofia di gioco, atteggiamento e peculiarità dei singoli); caratteristiche
Attivazione: finta e passo
Per “attivazione”, si intende la prassi iniziale dell’allenamento finalizzata a preparare il giocatore alla fase centrale dello stesso. Concettualmente non è tanto diverso al concetto di “riscaldamento”, ma il termine “attivazione” rende sicuramente meglio l’idea di quello che deve essere
Le rotazioni dei centrocampisti
Le rotazioni, sono dei movimenti coordinati tra tre o più giocatori che cambiano la loro posizione al fine di fornire più soluzioni di passaggio al giocatore in possesso di palla. Principi generali: se il centrocampista è marcato, deve liberare lo
Proposta di riscaldamento tecnico
Due proposte progressive di “messa in moto” pre-seduta, adatto a categorie di fascia medio alta. Obiettivo tecnico: precisione del passaggio (anche di prima), controllo orientato. Obiettivo tattico: smarcamento, attacco degli spazi. Il giocatore al centro del campo allarga sullo smarcamento
