Category Archives: Capacità coordinative
Calcio: 4 semplici posizioni per favorire il recupero
Calcio: allenare la forza senza andare in palestra
La rapidità del Venerdì (sesta parte)
10 Ottimi libri per la Scuola Calcio e per la Preparazione atletica
Come rendere l’11c0 più dinamico ed allenante
Come rendere meno monotono il fartlek per i calciatori
Attivazione: finta e passo
L’allenamento della coordinazione nel calcio: dagli Esordienti fino alla Prima Squadra
L’allenamento della coordinazione nel calcio: dai Piccoli Amici fino ai Pulcini
La preparazione atletica precampionato nei settori dilettantistici
Scuola calcio: guida e centra il bersaglio
Calcio e coordinazione: lo scalpo gigante
Giochi per la scuola calcio: attenzione ai ragni
La preparazione atletica del difensore (seconda parte)
La preparazione atletica del difensore (prima parte)
Come stabilire un’efficace programma di allenamento funzionale

(Aggiornato al 12/01/2021) Miglioramento della mobilità articolare, potenziamento muscolare, prevenzione infortuni, sono tutti obiettivi che è possibile raggiungere tramite un utilizzo corretto dell’allenamento funzionale. Nel post odierno cercheremo di far capire come costruire un “percorso” (cioè una progressione di movimenti