Mistermanager: Esercizi calcio - Analisi tattica - Preparazione atletica - Running - Alimentazione
Velocità, cross, conclusione aerea
Questa esercitazione, combina l’aspetto atletico dello sprint su distanze medio-brevi, con la funzione tecnica atta al miglioramento della trasmissione precisa del pallone e della ricezione.Cinque gruppi di giocatori si dispongono in altrettante postazioni; i palloni vengono sistemati nei pressi di…
L’ A.S.D. Folgore Sambuceto: scuola calcio di riferimento in Abruzzo
Il nostro viaggio tra le scuole calcio e i settori giovanili della penisola giunge in Abruzzo e più precisamente a Sambuceto, frazione di San Giovanni Teatino in provincia di Chieti, dove a riferirci su una delle scuole calcio più attive…
La transizione offensiva
La transizione è una parte della tattica collettiva che deve essere ben esaminata in fase di analisi della gara della squadra da affrontare. Si è presa in esame una squadra in particolare, il Palermo allenato da Iachini che ha fatto…
Gesti tecnici di base: doppia conclusione
Un’esercitazione tecnica e tattica allo stesso tempo che vuole allenare trasmissione, ricezione e tiro, nonché la componente di tattica individuale (o tecnica applicata) dello smarcamento.A livello condizionale è consigliabile incentivare la velocità dei gesti. Nello spazio delimitato dall’area di rigore…
Coordinazione e tecnica
I giocatori A e B partono contemporaneamente. A palla al piede ed esegue uno slalom tra i paletti e conduce in A1, si trova di fronte B1 che ha effettuato una corsa tra gli over bassi (o saltelli), adeguandola alla…
Psicocinetica e pressione
Il giocatore A parte alla scaletta correndo o effettuando degli skip poi attacca la fila di cerchi corrispondente al colore del cinesino chiamato dall'allenatore, in questo caso blu.Poi attacca (A1) B in possesso palla (passivamente), B sposta la palla (1)…
Doppio circuito di tecnica di base e coordinazione
Due circuiti da affrontare da due gruppi di giocatori: gialli e blu. Gialli: A parte in conduzione, slalom tra i conetti, arriva in A1 e scarica (1) su B, che riceve controlla ed effettua uno slalom tra i paletti, e…
Tattica di reparto: transizione offensiva e difensiva
In questa esercitazione che presenta componenti di tattica collettiva, legati alla fase di possesso, di non possesso e alla fase intermedia di transizione si parte da una situazione di inferiorità numerica dei difensori.Il portiere calcia il pallone a uno dei…
Palle inattive: la rimessa dal fondo
Ultimamente nella nostra Serie A (ma non solo), si nota più di qualche squadra che si dispone a zona nella rimessa dal fondo a favore.Tale costruzione con i difensori larghi e molto bassi viene definita "costruzione ai 5,50" poiché la…
Allenamento condizionale
Esercitazione che allena dal punto di vista atletico, gli sprint, gli arresti, le ripartenze, i cambi di direzione e la coordinazione, volendo migliorare l'aspetto tecnico della conduzione, passaggio, controllo, cross e conclusione.Esercitazione particolarmente adatta agli esterni.A parte con uno sprint…
Allenare tecnica e resistenza alla velocità
I gialli partono con uno sprint massimale, arrivati sul primo cinesino, si arrestano e attendono il comando del mister che chiama in sequenza i colori dei paletti, in questo caso giallo – bianco – rosso – blu, effettuando il centrale…
Allenamento condizionale
Esercitazione che allena atleticamente, gli sprint, gli arresti, le ripartenze, i cambi di direzione.Allena la tecnica con la conduzione, il passaggio, stop e controllo.Tecnicamente il cross e la conclusione, particolarmente adatta agli esterni.Il giocatore A parte affrontando gli ostacoli alti…
Doppio percorso tecnico e organico
Proponiamo un'esercitazione che combina le finalità di miglioramento della tecnica (conduzione, precisione della trasmissione) a delle componenti organiche dettate da resistenza alla velocità e coordinazione.Due gruppi di giocatori con diverso colore di casacca (rossi e blu), si posizionano con il…
Obiettivo coordinativo e tecnico
Due circuiti, giocatori divisi in due gruppi: verdi e rossi.Il giocatore A verde parte in conduzione (slalom) tra i conetti, contemporaneamente il compagno B parte con una corsa (o salti) tra gli over bassi, cambia direzione e giunge in B1,…
Il reportage di MM va in Salento: la Scuola Calcio A.S.D. Giovani Cyros (TA)
Giungiamo a Talsano, la più importante e popolosa frazione di Taranto. Essa si sviluppa a sud-est del capoluogo, e dopo il riordino delle suddivisioni amministrative, è stata inserita nella circoscrizione Talsano-San Vito-Lama. Appartengono a Talsano anche le contrade di San…
Rombi, triangoli e palle inattive: il Milan fa suo il derby! (Video analysis)
Una gara dai contenuti tecnici piuttosto deludenti non nega la rilevazione di qualche spunto a livello tecnico tattico, anzi. Nel'analisi filmata si è voluto fare luce sugli aspetti che hanno contraddistinto la fase difensiva del Milan e in particolare: la…
La rapidità del Venerdì (terza parte)
Con la fine dei campionati dilettantistici finiscono anche gli articoli dedicati alla Rapidità del Venerdì. Nella prima parte abbiamo approfondito il razionale e le caratteristiche di questi mezzi, mentre nella seconda l’adeguamento tecnico (con palla). In questa terza parte evidenzieremo…
Nicola Sansone: fantasia a Sassuolo!
[caption id="attachment_32321" align="alignright" width="265"] Conclusioni verso la porta (Dati Opta)[/caption]Dalla gara persa dal Sassuolo a Torino contro la Juventus dell'ormai certo terzo scudetto è rimasta sicuramente impressa la buona prestazione del tridente offensivo emiliano composto da Floro Flores, Zaza e…
Sport e cultura
Nella mia Scuola Calcio ideale mi piacerebbe avere una grande (ma anche piccola) biblioteca.In un bellissimo libro letto poco tempo fa, l’autrice Marguerite Yourcenar in “Memorie di Adriano” scrive: fondare biblioteche è come costruire granai pubblici, ammassare riserve contro l’inverno…
Obiettivo tecnico-condizionale-coordinativo integrato a psicocinetica
Il giocatore A parte in corsa (o salti) tra gli over bassi, giunge nei pressi dei quattro paletti di colore diverso e il Mister li chiama in sequenza, in questo caso blu (B), bianco (Bi), rosso (R) e giallo (G),…
La Juventus soffre ma doma il Sassuolo (video analisi)
Parte con freschezza atletica e la giusta dose di concentrazione il Sassuolo; le motivazioni erano alte su entrambe le sponde: la Juve per avvicinarsi sempre più all'obiettivo scudetto, i neroverdi per conquistare punti salvezza.Ma gli uomini di Conte, pur evidenziando…
Il calcio è poesia
Pubblicato da Isabella Gasperini su ISABELLA GASPERINI BLOG PER "CRESCERE GIOCANDO A CALCIO" Il calcio è una giornata di festa come oggi, 25 aprile, un centro sportivo assolato, tanta gente..... E in un angolo silenzioso vicino a un campo di…
Tecnica condizionale e tattica
Il giocatore A parte in conduzione palla, ed effettua uno slalom tra i due paletti, poi giunge in A1 e serve il compagno B (1) che si è portato in B1 dopo essersi smarcato dalla sagoma. B1 riceve, controlla si…
Roma – Milan: pillola di video analysis (tiki-taka e gol!)
Dalla video analisi di Roma-Milan del 25 aprile 2014, ho estratto una fase di gioco emblematica di cosa sta producendo la Roma di Garcia a livello tecnico-tattico.Lo scambio di ruoli effettuato dai giallorossi sia in fase di possesso che in…
Fase di possesso e coordinazione
Una proposta che integra l'allenamento delle capacità coordinative alla componente tattica della costruzione del gioco.Il giocatore A batte un fallo laterale e serve (1) il compagno B che si è portato, incontro alla palla in B1, riceve, controlla e dribbla…
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