Il Funino: come stimolare i fondamenti tecnico/tattici con il 3vs3

funino 1

“Giocare a calcio è semplice, ma giocare un calcio semplice è la cosa più difficile” È una frase di Johan Cruyff, uno degli interpreti del Calcio totale Olandese degli anni ’70; se il contesto era quello del calcio professionistico, non

Calze compressive: quali scegliere?

calze compressive, corsa, running, booster

4 Anni fa scrissi il mio primo articolo sulle calze compressive; nel 2012 gli studi sull’argomento erano ancora agli albori (infatti era stata fatta una sola Review scientifica), ma l’utilizzo di questi indumenti era già estremamente diffuso. Oggi gli approfondimenti

L’allenamento estivo del calciatore

prima

Chi allena nel calcio dilettantistico di oggi sa benissimo che solo dopo 7-14 giorni dall’inizio del periodo preparatorio c’è la possibilità di affrontare la prima partita ufficiale (di coppa). È quindi evidente l’esigenza di avere dei giocatori che si presentino

Scuola calcio: manteniamo alta l’intensità

alta densità 2

Nei primi anni della scuola calcio, una delle difficoltà maggiori nel stabilire un’elevata densità di gioco nelle partite d’allenamento è dovuta all’immaturità tecnico/tattica dei giocatori che: Lentamente reagiscono alle transizioni delle fasi di gioco quando la palla esce dal campo

Fartlek mp3 (le playlist)

157321849-56a815025f9b58b7d0f079fd

Nel precedente post abbiamo dato le linee guida per l’utilizzo del Fartlek mp3 come mezzo allenante per i runner di qualsiasi livello (e per i diversi periodi della stagione agonistica). Abbiamo anche analizzato le basi scientifiche che ci hanno portato

Saranno Scout – Il Bilancio d’Esercizio

pallone_soldi_ansa

a cura di Remigio Ripa* Nel mondo del calcio sentiamo spesso parlare di bilanci, soprattutto negli ultimi anni poiché la parte economica delle società sportive sta mutando, sia per quanto riguarda le entrate sia per le uscite. Ma che cos’è

Il Fartlek mp3

5

Oggi analizziamo un mezzo d’allenamento estremamente motivante; se piace correre con la musica o se semplicemente si vuole provare ad utilizzare le “cuffie” in allenamento, questo è il mezzo ideale! Possiamo considerare il “Fartlek mp3” come un allenamento che unisce

Saranno Scout – Analisi su Mauro Icardi

MILANO (ITALPRESS) - "Il nostro e' stato un grande avvio di stagione, stiamo andando alla grande, abbiamo vinto 5 partite su 5 e come squadra siamo uniti". Cosi' il capitano dell'Inter, Mauro Icardi, sull'inizio di campionato della squadra di Mancini che finora ha soltanto vinto. L'attaccante nerazzurro, intervenuto alla presentazione del videogioco Fifa2016, ai microfoni di Sky Sport 24 sottolinea i meriti del gruppo e della societa', ma fa attenzione a non farsi trascinare dall'entusiasmo e a mantenere i piedi per terra. "Stiamo facendo un gran lavoro dall'inizio della stagione ed e' quello che serve per arrivare bene fino in fondo - ha spiegato l'argentino -. Parlare di scudetto adesso e' presto, mancano tantissime partite, abbiamo appena cominciato, ma di sicuro la societa' ha fatto un grande investimento per portare l'Inter dove e' stata sempre e dove merita di stare".Icardi ha parlato anche ai microfoni di Premium Sport. "Lassu' si sta bene - ha ammesso -. Quando si vince si riesce a lavorare meglio e con piu' serenita'. Siamo felici ma mancano tantissime partite, e' ancora presto per parlare di scudetto. La societa' ha fatto grandi investimenti per ottenere grandi traguardi. Noi dobbiamo pensare solo a lavorare bene". Felice di essere ancora nerazzurro ("ho sempre detto che volevo restare qui"), l'argentino sottolinea la forza del gruppo: "la squadra e' cambiata ma ci siamo abituati in fretta e ora siamo molto uniti" e poi affronta il capitolo Nazionale: "L'Argentina ha i migliori attaccanti al mondo - ha detto il capitano nerazzurro - Sara' difficile ma lavoro giorno per giorno e se la Nazionale arrivera' sara' un premio".(ITALPRESS).24-Set-15 21:11NNNN

a cura di Fabio Piscione* Iniziamo questa settimana un nuova rubrica che vuole essere una sorta di “trampolino di lancio” per chi, come molti voi lettori, vuole provare a diventare scout. Per questo prendiamo a prestito la categoria “Talenti Emergenti”

Quale sarà il futuro del Milan?

milan

Sono ormai parecchi anni che i rossoneri sono lontani dalle posizioni di vetta: riusciranno a tornare in testa alla classifica in tempi brevi? Il campionato di serie A è stato fondamentalmente monopolizzato dalla Juventus: i bianconeri, dopo le vicende che

Correre ed Allenarsi in quota

Lauftraining

Il post di oggi lo dedichiamo alla mia Tesi di Specializzazione di Laurea (Scienze Motorie) del 2004. Gli argomenti (strettamente collegati) sono 2: Il primo è relativo all’approfondimento della disciplina dello Skyrunning (ma molti concetti sono assimilabili anche al “mondo

MOVIMENTO SPECIFICO FUNZIONALE: Recensione

msf-il-momento-specifico-funzionale-per-il-calcio-di-c-donatelli

L’anno scorso, mi venne chiesto da un collega (allenatore di Esordienti, II° anno) del materiale riguardante la gestualità tecnico/coordinativa del difensore; infatti, quando si inizia la didattica della difesa non è sufficiente focalizzare l’apprendimento sul “quando” muoversi, ma anche sul

Per vincere servono i soldi nel calcio di oggi?

Double_Decker_Stand_at_Filbert_Street

La favola del Leicester, che non è ancora conclusa perchè tenuta viva dalla concorrenza del Tottenham Hotspur, fa sorgere una domanda importante: servono ancora i soldi per vincere oggi? Nel calcio di oggi le squadre che portano con se un

“1-Contro-Portiere”: progressione esecutiva per la scuola calcio

1cP 2

Nei precedenti documenti, abbiamo analizzato l’1c1 in diverse forme (vedi in fondo al post per l’elenco dei link); quando si parla di 1cP (1-contro-Portiere) nelle prime fasi della didattica calcistica, ci si scontra con 2 difficoltà che non sono solo

Recensioni libri: ALLENAMENTO DELLA FORZA A BASSA VELOCITA’

Alberti_AllenamentoForza_copertina_4luglio

Inauguriamo oggi una nuova rubrica dedicata alla recensione di “utility” per chi si occupa delle materie trattate nel nostro blog, cioè calcio, corsa e alimentazione. Iniziamo con la recensione di un testo del 2012, cioè l’Allenamento della Forza a bassa

Affilobook: come guadagnare con la affiliazioni (internet marketing)

banner-300x300

Il post di oggi non è dedicato nè al calcio, nè al running…ma a tutti quelli che, come noi, condividono le passioni nel proprio blog! Ma cosa sono le affiliazioni online? Le affiliazioni online sono dei servizi tramite cui è

Scuola calcio: gioco del “Guido e guardo”

Guida e guardo 3

Presentiamo oggi un gioco per la guida globale della palla (cioè senza vincoli relativi al piede di utilizzo e numero di tocchi), ideale per giocatori di I° e II° elementare; questa struttura è da svolgere preferibilmente in palestra, o comunque

Italia a Euro 2016 – Analisi degli Attaccanti

conte5

* a cura di Paolo Riva Ultimo capitolo della mia personale analisi sulle convocazioni italiane a Euro 2016, per la quarta puntata l’analisi degli attaccanti. Si avvia verso l’ultimo atto questa serie in quattro puntate relative alle possibili convocazioni a

Italia a Euro 2016 – Analisi dei Centrocampisti

conte5

* a cura di Paolo Riva Terzo capitolo di analisi sulle ipotesi di convocazione della nostra nazionale a Euro 2016: oggi, sotto la lente, il centrocampo azzurro. Dopo aver analizzato nel dettaglio sia il reparto Portieri sia il reparto Difesa

Allenamento Running: la Progressione esecutiva delle Salite brevi

mj-618_348_the-hill-sprint-workout-duration

Le Salite Brevi sono mezzi allenanti utilizzati dal podista (per tutte le distanze) per incrementare le componenti neuromuscolari (Forza e Velocità) nella prima metà di stagione. La versione Americana di questo protocollo prevede l’esecuzione di tratti in salita molto brevi

Italia a Euro 2016 – Analisi dei difensori

conte5

Dopo aver esaminato il settore dei portieri della nostra nazionale, proviamo oggi ad ipotizzare i probabili difesori che verranno convocati per l’Italia a Euro 2016. Il settore della difesa azzurra è, probabilmente, quello dove alcune certezze sembrano già esistere da

Running: alleniamo le componenti neuromuscolari con i ”saliscendi”

Senza nome

Come approfondito nella variante Rollercoster dei Lunghi (Lunghi con saliscendi finali), l’alternare salite e discese a ritmi medi è un forte stimolo allenante per tutte le componenti neuromuscolari del podista (Forza e Velocità), unitamente alle componenti metaboliche. Se nel mezzo

Italia a Euro 2016 – Analisi dei Portieri

AC Milan vs. Juventus - Campionato Serie A Tim 2011-2012

* a cura di Paolo Riva Iniziamo oggi un’analisi, fatta in 4 puntate, sulle possibili convocazioni italiane a Euro 2016. Per cominciare un’analisi sul ruolo meno corposo, ma fondamentale: il portiere. Mancano pochi mesi ad Euro 2016 ed anche se

Corsi territoriali Junior Match Analyst Sics

sics-logo-03

I corsi Junior Match Analyst organizzati da Sics hanno l’obiettivo di fornire un percorso completo per lo sviluppo delle competenze di base richieste a un Match Analyst. Sviluppati su 3 livelli, forniscono ai partecipanti informazioni sugli strumenti hardware e software

Percorso tecnico coordinativo

es.1

Inizia il giocatore A in guida palla sino al cono, finta e serve (1) il compagno B che si è smarcato, andando incontro alla palla, in B1. B1 riceve, e con un controllo orientato e in conduzione si porta in B2 mentre

Quanto conta il turnover per vincere in una stagione?

MINOLTA DIGITAL CAMERA

* a cura di Paolo Riva Durante questo campionato di Serie A si stanno delineando diverse linee di pensiero in merito facendo sorgere una domanda spontanea: quanto conta il turnover per vincere? Il campionato italiano di serie A 2015-2016 si