Sono tornate le 7 sorelle?

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In questo calcio moderno spesso capita che piccole società riescano a raggiungere obiettivi importanti come Europa (vedi Sassuolo) o campionati nazionali e relativa Champions (vedi Leicester): ma in Italia potrebbe essere tornato il momento delle “7 sorelle”? L’argomento “7 sorelle”

La preparazione atletica del difensore (prima parte)

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L’atteggiamento posturale del difensore (in fase di non possesso) e il modo di muoversi deve essere appreso in maniera analitica, pena la perdita di istanti fondamentali nell’azione di gioco! Questo è un presupposto fondamentale per la preparazione (atletica, tecnica e

Scommesse online: come valutare i bonus di benvenuto

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Il bonus offerto dai Boomaker online è proprio così importante? Come, le condizioni e i termini di utilizzo (leggeteli sempre bene) possono influenzare la scelta di un bonus? E come un bonus può influenzare la scelta di un bookmaker?  Se

Iniziare a correre: tutto quello che il principiante deve sapere

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Avete finalmente deciso di iniziare a correre ma non sapete come iniziare? Avete già iniziato a correre, ma dopo 5-10’ avete la “lingua fuori”? Vorreste iniziare a fare attività fisica, ma fate più fatica a gestire il tempo a disposizione

Milan ennesimo fallimento o inizio di una nuova era?

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a cura di Paolo Riva* L’inizio di stagione non è stato dei più semplici per il Milan ed anche quest’anno la domanda sorge spontanea: siamo di fronte all’ennesimo fallimento? Non è semplice fare una disamina oggettiva al termine di 3

Come stabilire un’efficace programma di allenamento funzionale

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Miglioramento della mobilità articolare, potenziamento muscolare, prevenzione infortuni, sono tutti obiettivi che è possibile raggiungere tramite un utilizzo corretto dell’allenamento funzionale. Nel post odierno cercheremo di far capire come costruire un “percorso” (cioè una progressione di movimenti e variabili) di

Saranno Scout: Third-party Ownership

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a cura di Remigio Ripa* Nel mondo del calcio, ci sono dei fatti che vengono totalmente ignorati da chi segue il calcio, poiché non suscitano il loro interesse. Uno di questi è il fenomeno della Third-party ownership, meglio denominata come TPO, che consiste

Alimentazione: le domande più frequenti

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Integratori, veganesimo, omega 3, incremento massa muscolare, recupero fisico e “diete alla moda”! Sono tutti argomenti su cui possono insorgere quesiti quando si cerca di approfondire un argomento vasto come l’alimentazione (di cui abbiamo dato le linee guida su base

Core stability o allenamento funzionale?

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L’allenamento funzionale soppianterà le esercitazioni di core stability? Quali connessioni e differenze esistono tra questi 2 approcci? Sono mezzi efficaci per il potenziamento, per la prevenzione o solo per la riabilitazione funzionale? Sono tutte domande a cui daremo risposta in

Come vincere nelle scommesse con le Value Bet

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Le Value Bet rappresentano la chiave principale per comprendere le probabilità di vittoria nel mondo delle scommesse! In questo post ti spiegheremo come ottenere la massima efficienza nelle tue puntate, grazie ad una più profonda comprensione delle dinamiche che legano

Alimentazione: le basi di una dieta sana e corretta

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Dieta Dukan, Dieta a Zona, Dieta Mediterranea, Dieta Paleo e tante altre; quel’ è il giusto regime dietetico da seguire? Come districarsi tra i vari modelli alimentari che vengono continuamente proposti?   Ma soprattutto, a quali elementi si deve dare precedenza

Come scommettere sul calcio con la certezza matematica della vincita

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Se hai sempre associato la parola “scommessa” a quella di “azzardo”, con il post odierno potrai ricrederti; oggi ti spiegheremo l’unico sistema attualmente esistente per vincere con certezza matematica le scommesse (non a caso viene definito “sure bet”, cioè “scommessa

La preparazione atletica al Leicester di Ranieri: spunti per le programmazioni future

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Quello di Ranieri, nella Premiere League 2015/2016, è stato additato come un autentico “miracolo” e al tecnico Romano è stato riconosciuto gran parte del merito, a tal punto di esser soprannominato “King Claudio”. Ma quali sono state le chiavi che

Perché, e come, l’attività fisica fa bene alla salute (benefici ed aspetti metodologici)

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L’attività fisica fa bene! Questo lo sappiamo tutti; ma a quali “dosi”? A quale intensità? Qual’è il limite minimo per avere dei vantaggi significativi? Troppa attività sportiva fa male? Queste sono domande lecite, a cui spesso si sente rispondere in

Juventus, campionato finito prima di iniziare?

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a cura di Paolo Riva* Manca ancora 1 mese alla fine del calciomercato, qualcosa meno prima dell’inizio del campionato, eppure la domanda sorge spontanea: la Juventus ha già vinto il campionato? Forse come non succedeva da anni una squadra di

Fase tattica del possesso: quando iniziare nel settore giovanile (seconda parte)?

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Nel precedente post abbiamo cercato di far comprendere quando è possibile iniziare la didattica del “possesso palla di squadra”; allo stesso tempo abbiamo approfondito la didattica introduttiva e anticipato come i mezzi essenziali per questo tipo di didattica siano i

Sport, Alimentazione e Benessere: qual è lo stile di vita ideale?

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Diete, integratori, attività fisica, trattamenti “miracolosi” e tanto altro…on-line si trovano veramente tante “ricette” (per “Vivere meglio”) con diversi punti in comune, ma anche peculiarità che originano da motivi commerciali, istituzionali o semplicemente legati alla tradizione. L’approfondimento di un concetto

Saranno Scout: Ammortamento Plusvalenza e Minusvalenza

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a cura di Remigio Ripa* Poiché ci troviamo nel pieno del calciomercato, è opportuno fare chiarezza su argomenti particolari che spesso vengono utilizzati in maniera errata, ossia degli ammortamenti del costo dei calciatori e soprattutto delle plusvalenze e minusvalenze. L’ammortamento

Fase tattica del possesso: quando iniziare nel settore giovanile (prima parte)?

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Nei primi anni di scuola calcio, una precoce didattica orientata al “possesso palla” (chiamiamo così lo scopo della didattica finalizzato al gioco collettivo, a discapito di quello individuale), permette di ottenere sicuramente un numero di vittorie superiori rispetto ad una

Portogallo, campione d’Europa: sorpresa?

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Sono passate poco più di 24 ore dalla vittoria del Portogallo al campionato europeo di Francia, ma veramente la vittoria del Portogallo è da definirsi una sorpresa? Molti di noi avranno sicuramente ancora negli occhi le immagini di Cristiano Ronaldo

Esercizi per l’1vs1 “analitico” nella Scuola Calcio

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Oggi approfondiremo una variabile dell’allenamento giovanile che a mio parere è molto trascurata;  vedo sempre più spesso che l’inserimento della didattica del “possesso palla” (chiamiamo così lo scopo della didattica finalizzato al gioco collettivo, a discapito di quello individuale) è

Saranno Scout: SuperLega, cos’è e come funzionerebbe

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a cura di Remigio Ripa* Qualche mese fa in TV e sui giornali si parlava di una certa Superlega, scaturita da un incontro segreto fra i dirigenti di grandi club inglesi come Arsenal, Chelsea, Manchester United, Manchester City, Liverpool, e

Psicocinetica e trasmissione della palla

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Prima di iniziare a descrivere il post odierno, stabiliamo subito cosa si intende per esercitazioni psicocinetiche, cioè tutte quelle esercitazioni (senza vincoli tecnici analitici) che allenano la capacità del giocatore di adattare la scelta motoria ad uno stimolo (visivo, sonoro,

Come effettuare il monitoraggio di un campionato

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Molto spesso si pensa che l’attività dello scout sia solo sui campi, in realtà molto oggi nasce con la ricerca e la raccolta dei dati. Una di queste attività è sicuramente il “monitoraggio”; in realtà questa attività non ha un

Il Funino: come stimolare i fondamenti tecnico/tattici con il 3vs3

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“Giocare a calcio è semplice, ma giocare un calcio semplice è la cosa più difficile” È una frase di Johan Cruyff, uno degli interpreti del Calcio totale Olandese degli anni ’70; se il contesto era quello del calcio professionistico, non