Sport, Alimentazione e Benessere: qual è lo stile di vita ideale?

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Diete, integratori, attività fisica, trattamenti “miracolosi” e tanto altro…on-line si trovano veramente tante “ricette” (per “Vivere meglio”) con diversi punti in comune, ma anche peculiarità che originano da motivi commerciali, istituzionali o semplicemente legati alla tradizione. L’approfondimento di un concetto

Saranno Scout: Ammortamento Plusvalenza e Minusvalenza

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a cura di Remigio Ripa* Poiché ci troviamo nel pieno del calciomercato, è opportuno fare chiarezza su argomenti particolari che spesso vengono utilizzati in maniera errata, ossia degli ammortamenti del costo dei calciatori e soprattutto delle plusvalenze e minusvalenze. L’ammortamento

Fase tattica del possesso: quando iniziare nel settore giovanile (prima parte)?

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Nei primi anni di scuola calcio, una precoce didattica orientata al “possesso palla” (chiamiamo così lo scopo della didattica finalizzato al gioco collettivo, a discapito di quello individuale), permette di ottenere sicuramente un numero di vittorie superiori rispetto ad una

Portogallo, campione d’Europa: sorpresa?

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Sono passate poco più di 24 ore dalla vittoria del Portogallo al campionato europeo di Francia, ma veramente la vittoria del Portogallo è da definirsi una sorpresa? Molti di noi avranno sicuramente ancora negli occhi le immagini di Cristiano Ronaldo

Esercizi per l’1vs1 “analitico” nella Scuola Calcio

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Oggi approfondiremo una variabile dell’allenamento giovanile che a mio parere è molto trascurata;  vedo sempre più spesso che l’inserimento della didattica del “possesso palla” (chiamiamo così lo scopo della didattica finalizzato al gioco collettivo, a discapito di quello individuale) è

Saranno Scout: SuperLega, cos’è e come funzionerebbe

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a cura di Remigio Ripa* Qualche mese fa in TV e sui giornali si parlava di una certa Superlega, scaturita da un incontro segreto fra i dirigenti di grandi club inglesi come Arsenal, Chelsea, Manchester United, Manchester City, Liverpool, e

Psicocinetica e trasmissione della palla

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Prima di iniziare a descrivere il post odierno, stabiliamo subito cosa si intende per esercitazioni psicocinetiche, cioè tutte quelle esercitazioni (senza vincoli tecnici analitici) che allenano la capacità del giocatore di adattare la scelta motoria ad uno stimolo (visivo, sonoro,

Come effettuare il monitoraggio di un campionato

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Molto spesso si pensa che l’attività dello scout sia solo sui campi, in realtà molto oggi nasce con la ricerca e la raccolta dei dati. Una di queste attività è sicuramente il “monitoraggio”; in realtà questa attività non ha un

Il Funino: come stimolare i fondamenti tecnico/tattici con il 3vs3

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“Giocare a calcio è semplice, ma giocare un calcio semplice è la cosa più difficile” È una frase di Johan Cruyff, uno degli interpreti del Calcio totale Olandese degli anni ’70; se il contesto era quello del calcio professionistico, non

Calze compressive: quali scegliere?

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4 Anni fa scrissi il mio primo articolo sulle calze compressive; nel 2012 gli studi sull’argomento erano ancora agli albori (infatti era stata fatta una sola Review scientifica), ma l’utilizzo di questi indumenti era già estremamente diffuso. Oggi gli approfondimenti

L’allenamento estivo del calciatore

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Chi allena nel calcio dilettantistico di oggi sa benissimo che solo dopo 7-14 giorni dall’inizio del periodo preparatorio c’è la possibilità di affrontare la prima partita ufficiale (di coppa). È quindi evidente l’esigenza di avere dei giocatori che si presentino

Scuola calcio: manteniamo alta l’intensità

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Nei primi anni della scuola calcio, una delle difficoltà maggiori nel stabilire un’elevata densità di gioco nelle partite d’allenamento è dovuta all’immaturità tecnico/tattica dei giocatori che: Lentamente reagiscono alle transizioni delle fasi di gioco quando la palla esce dal campo

Fartlek mp3 (le playlist)

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Nel precedente post abbiamo dato le linee guida per l’utilizzo del Fartlek mp3 come mezzo allenante per i runner di qualsiasi livello (e per i diversi periodi della stagione agonistica). Abbiamo anche analizzato le basi scientifiche che ci hanno portato

Saranno Scout – Il Bilancio d’Esercizio

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a cura di Remigio Ripa* Nel mondo del calcio sentiamo spesso parlare di bilanci, soprattutto negli ultimi anni poiché la parte economica delle società sportive sta mutando, sia per quanto riguarda le entrate sia per le uscite. Ma che cos’è

Il Fartlek mp3

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Oggi analizziamo un mezzo d’allenamento estremamente motivante; se piace correre con la musica o se semplicemente si vuole provare ad utilizzare le “cuffie” in allenamento, questo è il mezzo ideale! Possiamo considerare il “Fartlek mp3” come un allenamento che unisce

Saranno Scout – Analisi su Mauro Icardi

MILANO (ITALPRESS) - "Il nostro e' stato un grande avvio di stagione, stiamo andando alla grande, abbiamo vinto 5 partite su 5 e come squadra siamo uniti". Cosi' il capitano dell'Inter, Mauro Icardi, sull'inizio di campionato della squadra di Mancini che finora ha soltanto vinto. L'attaccante nerazzurro, intervenuto alla presentazione del videogioco Fifa2016, ai microfoni di Sky Sport 24 sottolinea i meriti del gruppo e della societa', ma fa attenzione a non farsi trascinare dall'entusiasmo e a mantenere i piedi per terra. "Stiamo facendo un gran lavoro dall'inizio della stagione ed e' quello che serve per arrivare bene fino in fondo - ha spiegato l'argentino -. Parlare di scudetto adesso e' presto, mancano tantissime partite, abbiamo appena cominciato, ma di sicuro la societa' ha fatto un grande investimento per portare l'Inter dove e' stata sempre e dove merita di stare".Icardi ha parlato anche ai microfoni di Premium Sport. "Lassu' si sta bene - ha ammesso -. Quando si vince si riesce a lavorare meglio e con piu' serenita'. Siamo felici ma mancano tantissime partite, e' ancora presto per parlare di scudetto. La societa' ha fatto grandi investimenti per ottenere grandi traguardi. Noi dobbiamo pensare solo a lavorare bene". Felice di essere ancora nerazzurro ("ho sempre detto che volevo restare qui"), l'argentino sottolinea la forza del gruppo: "la squadra e' cambiata ma ci siamo abituati in fretta e ora siamo molto uniti" e poi affronta il capitolo Nazionale: "L'Argentina ha i migliori attaccanti al mondo - ha detto il capitano nerazzurro - Sara' difficile ma lavoro giorno per giorno e se la Nazionale arrivera' sara' un premio".(ITALPRESS).24-Set-15 21:11NNNN

a cura di Fabio Piscione* Iniziamo questa settimana un nuova rubrica che vuole essere una sorta di “trampolino di lancio” per chi, come molti voi lettori, vuole provare a diventare scout. Per questo prendiamo a prestito la categoria “Talenti Emergenti”

Quale sarà il futuro del Milan?

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Sono ormai parecchi anni che i rossoneri sono lontani dalle posizioni di vetta: riusciranno a tornare in testa alla classifica in tempi brevi? Il campionato di serie A è stato fondamentalmente monopolizzato dalla Juventus: i bianconeri, dopo le vicende che

Correre ed Allenarsi in quota

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Il post di oggi lo dedichiamo alla mia Tesi di Specializzazione di Laurea (Scienze Motorie) del 2004. Gli argomenti (strettamente collegati) sono 2: Il primo è relativo all’approfondimento della disciplina dello Skyrunning (ma molti concetti sono assimilabili anche al “mondo

MOVIMENTO SPECIFICO FUNZIONALE: Recensione

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L’anno scorso, mi venne chiesto da un collega (allenatore di Esordienti, II° anno) del materiale riguardante la gestualità tecnico/coordinativa del difensore; infatti, quando si inizia la didattica della difesa non è sufficiente focalizzare l’apprendimento sul “quando” muoversi, ma anche sul

Per vincere servono i soldi nel calcio di oggi?

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La favola del Leicester, che non è ancora conclusa perchè tenuta viva dalla concorrenza del Tottenham Hotspur, fa sorgere una domanda importante: servono ancora i soldi per vincere oggi? Nel calcio di oggi le squadre che portano con se un

“1-Contro-Portiere”: progressione esecutiva per la scuola calcio

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Nei precedenti documenti, abbiamo analizzato l’1c1 in diverse forme (vedi in fondo al post per l’elenco dei link); quando si parla di 1cP (1-contro-Portiere) nelle prime fasi della didattica calcistica, ci si scontra con 2 difficoltà che non sono solo

Recensioni libri: ALLENAMENTO DELLA FORZA A BASSA VELOCITA’

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Inauguriamo oggi una nuova rubrica dedicata alla recensione di “utility” per chi si occupa delle materie trattate nel nostro blog, cioè calcio, corsa e alimentazione. Iniziamo con la recensione di un testo del 2012, cioè l’Allenamento della Forza a bassa

Affilobook: come guadagnare con la affiliazioni (internet marketing)

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Il post di oggi non è dedicato nè al calcio, nè al running…ma a tutti quelli che, come noi, condividono le passioni nel proprio blog! Ma cosa sono le affiliazioni online? Le affiliazioni online sono dei servizi tramite cui è

Scuola calcio: gioco del “Guido e guardo”

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Presentiamo oggi un gioco per la guida globale della palla (cioè senza vincoli relativi al piede di utilizzo e numero di tocchi), ideale per giocatori di I° e II° elementare; questa struttura è da svolgere preferibilmente in palestra, o comunque

Italia a Euro 2016 – Analisi degli Attaccanti

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* a cura di Paolo Riva Ultimo capitolo della mia personale analisi sulle convocazioni italiane a Euro 2016, per la quarta puntata l’analisi degli attaccanti. Si avvia verso l’ultimo atto questa serie in quattro puntate relative alle possibili convocazioni a