Tag Archives: ritmo maratona
Running: come calcolare ed impostare il ritmo gara
La maratona (seconda parte)
La maratona (prima parte)
AUDIO/VIDEO: Le corse continue

Dopo quello dedicato alla Strutturazione dell’allenamento, l’audio-video di oggi è dedicato all’approfondimento delle Corse continue; non verranno solamente analizzate le caratteristiche metodologiche di questi mezzi allenanti (intensità, lunghezza, recupero, periodo preparatorio, ecc.), ma anche le motivazioni fisiologiche del loro utilizzo.