Mistermanager: Esercizi calcio - Analisi tattica - Preparazione atletica - Running - Alimentazione
Scuola calcio: “Il gioco delle piccole tane”
Oggi presentiamo una struttura esercitativa, che gia dal titolo, possiamo ritenere molto interessante per i primissimi anni della scuola calcio (I° e II° elementare). Il Gioco proposto unisce lo stimolo della guida con la palla ad alcuni aspetti della Coordinazione,…
Esercizi di riscaldamento tecnico
A porta palla sino al paletto, A1 ferma la palla e corre dietro B aggirando i due paletti (il tipo di corsa, allungo prima e sprint dopo). B corre in B1 aggirando il primo paletto, prende la palla lasciata da…
Abbigliamento tecnico: le nuove “Magista” in anteprima
Filtrano le prime indiscrezioni sulla nuova Nike Magista. Sono solo immagini rubate durante test e allenamenti, ma già possiamo farci un’idea di come sarà la nuova linea Magista della Nike.Dalle immagini Nike vorrà stupirci, il mondiale sarà veramente spettacolare anche…
Juventus-Inter 3-1: alcune considerazioni di cui far tesoro
Credo che mai come nella partita Juventus – Inter (3 – 1) giocata il 2 febbraio, sia stata dimostrata l’importanza della seconda palla, cioè la conquista delle ribattute.Infatti il secondo e terzo gol della Juventus sono stati segnati grazie alla…
Varianti del “fartlek a colori”
In un vecchio post avevamo sviscerato le caratteristiche e l’utilità del fartlek a colori, cioè un mezzo “a secco” che si propone di allenare la Potenza Aerobica nei settori dilettantistici in maniera generale, ma seguendo alcuni criteri di specificità dovuti…
Il contributo di solidarietà per la formazione di un calciatore
Lo sapevate che ogni volta che un calciatore viene trasferito da una Federazione all'altra la società che compra deve devolvere il 5% del prezzo del cartellino alla/e società che hanno formato il calciatore?Calciomercato.com ha chiesto maggiori spiegazioni in materia all'Avv.…
La dieta post gara e post allenamento
Al termine di una competizione sportiva, l'alimentazione continua ad avere un ruolo importante, pari a tutte le fasi che hanno preceduto la preparazione di una gara.È evidente che, le varie competizioni agonistiche, possono richiedere una differente calibrazione degli apporti nutrizionali…
Esercizi tecnici, coordinativi e atletici
Trasmetto, mi muovo e gioco (1)Tecnico, passaggio e conclusione, controllo orientato; tattico, gioco e mi muovo; condizionale con palla.A passa palla a B (1) e segue la palla in A1, B, effettua un controllo orientato e trasmette a C (2),…
Alleniamo il passaggio tramite il lungo-corto
Il “lungo-corto” è un’esercitazione che con le sue variabili (globali, analitiche e psicocinetiche) può essere utilizzata per allenare la trasmissione della palla (sopratutto a 1 tocco) in diverse fasce d’età. ESERCITAZIONE A CARATTERE GLOBALECorrisponde alla variante più semplice: si dispone un…
Allenamento aerobico e tecnica calcistica (esercizio)
Passaggio incrociato, allungo più conduzione di palla lineare. In un quadrato si dispongono quattro gruppi di giocatori come da figura; l’esercitazione prevede un numero di elementi che va da 12 a 20 (multipli di 4), perché abbia un’utilità aerobica. Inoltre,…
I quesiti di MisterManager.it
Pubblichiamo il primo quesito postato dalla pagina facebook de "Il Nuovo Calcio" il virtù della collaborazione appena sorta con il nosto blog.È più efficace allenare la reattività attraverso l’ausilio di un impulso variabile o attraverso il metodo tradizionale?Il quesito si…
E’ arrivato Honda al Milan: si parla di “jet lag”
E' arrivato Honda al Milan e Galliani ha affermato ai media che sarebbe prematuro farlo giocare già da domenica contro il Sassuolo.Neanche fosse lui l'allenatore o facesse parte dello staff tecnico...Fosse lui a palpare la stanchezza o le sensazioni dei…
“Il Nuovo Calcio” e MisterManager.it: una nuova sinergia
Sono lieto di annunciare la grande opportunità che mi ha dato il nuovo direttore de "Il Nuovo Calcio" Ferretto Ferretti, per poter esprimere le mie idee e metterle a confronto e a disposizione dei numerosissimi seguaci del "Top magazine" dedicato…
L’intermittente forza per i dilettanti
Circa 2 anni fà abbiamo descritto le modalità tradizionali dell’esercizio intermittente applicato al calcio in ambito dilettantistico, facendo delle approssimazioni (in termini di valutazioni della VAM) che potevano aiutare a dividere i gruppi di giocatori per tempi e distanze. Nel…
L’uomo solo
Sta spopolando nel web la notizia di ieri, ai più inaspettata, dell'esonero dell'allenatore dell'Albinoleffe (al quarto posto in classifica, a pari merito con Savona e Como), Armando Madonna che riportiamo integralmente dalla fonte di bergamonews.it:"E' la mattinata dei colpi di…
Dallo stop orientato ai possessi di palla
In diversi post, abbiamo descritto esercizi analitici e globali per la trasmissione/ricezione di palla unicamente all’aspetto analitico dell’orientamento del corpo e l’utilizzo del piede corretto per eseguire la giocata. Sotto, potete vedere l’elenco di alcuni mezzi.Tecnica a 1 tocco sul…
Seminari e giornate studio per allenatori di settore giovanile
Carissime societa' , allenatori e dirigenti, A.s.d. Accademia Allenatori vi invita ai prossimi eventi per allenatori di settore giovanile che , sotto l'egida diretta dell'Aics, organizzera' nei mesi di gennaio e febbraio, di seguito i dettagli:- Martedi 21 Gennaio dalle…
Tecnica di base: variazioni di trasmissione del pallone e della direzione della corsa
Passaggio in avanti e corsa diagonaleUn esercizio di base per rendere semplice ed efficace la messa in moto della squadra.In questa prima variante i giocatori “A” e “C” hanno il possesso della palla. La consegnano rispettivamente ai compagni “B” e…
La bomboletta spray per le distanze…
Per il Mondiale 2014 via alla bomboletta spray per gli arbitri. Blatter è molto contento della sperimentazione ai Mondiali per club in corso in Marocco, gli arbitri sono entusiasti. Servirà a regolamentare la distanza della barriera sui calci di punizione…
Esercitazioni di tattica individuale e coordinazione
2 vs 1 con conclusione e rapidita'A effettua un passaggio a se stesso ed effettua uno skip o corsa tra le aste o scaletta, riprende la palla prima che questa superi l’ostacolo davanti a sé effettua una fina sullo stesso…
Napoli – Inter: due situazioni di palla inattiva
Prese dalla tivù: due situazioni di palla inattiva ben studiate dalla squadra di Mazzarri e solo per pochissimo, non andate a buon fine.Calcio d’angolo dell’Inter durante la partita contro il Napoli allo stadio San Paolo, del 15.12.2013.Alvarez scarica sul Nagatomo,…
Garcia, multa scampata per il cellulare. Se nel calcio irrompe la tecnologia…
Il caso Rudi Garcia, "sorpreso" in panchina durante una comunicazione al cellulare con il suo vice non appena arrivato in Italia, aveva riaperto il dibattito sull'invadenza della tecnologia nel calcio e nello sport. L'allenatore della Roma non fu stato multato…
Figure geometriche e riscaldamento: usiamo il quadrato
Gia in precedenti post (quello dedicato al riscaldamento pre-partita e quello del triangolo) abbiamo utilizzato le figure geometriche come stimolo allenante per la trasmissione/ricezione della palla. Oggi utilizzeremo il quadrato con 3 giocatori per figura.STRUTTURA DI BASEQuadrato di 8-10 metri…
I gironi di brasile 2014
GRUPPO A - Brasile, Croazia, Messico, Camerun.GRUPPO B - Spagna, Olanda Cile, Australia.GRUPPO C - Colombia, Grecia, Costa d'Avorio, Giappone.GRUPPO D - Uruguay, Inghilterra, Costarica, ITALIA.GRUPPO E - Svizzera, Francia, Ecuador, Honduras.GRUPPO F - Argentina, Bosnia, Nigeria, Iran.GRUPPO G -…
Scouting & match analysis: come “osserva” la Reggiana
E' stato tanto gradito quanto interessante ricevere l'invito dal capo osservatori della Reggiana, società di Lega Pro - Prima Divisione, presso il "Mapei Stadium" di Reggio Emilia per parlare di Match Analysis e scoprire come è organizzata la sua rete…
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