Combinazione per allenare il contro movimento e la trasmissione della palla
Esercitazione finalizzata al miglioramento della circolazione della palla e all’esecuzione del contro movimento per evitare (o quantomeno limitare), la marcatura dell’avversario, gesto molto difficile da far assimilare specialmente a livello di settore giovanile.
Il giocatore “B” esegue un contro movimento per smarcarsi e ricevere un passaggio dal compagno”A”. Sempre “B” esegue un uno-due con il giocatore “F”, per poi servire “C”; da quest’ultimo a “D” e infine al gruppo di partenza continuando la sequenza.
Ogni giocatore passa alla postazione successiva ad eccezion fatta per il giocatore “F” che viene sostituito dopo 1’.
Curare i seguenti aspetti:
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tutti i giocatori devono eseguire il contro movimento prima di ricevere;
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precisione del passaggio, posizionamento del corpo;
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eseguire l’esercizio a un tocco.
Varianti:
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eseguire l’esercitazione in entrambi i lati cambiando la posizione della sagoma;
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introdurne un’ulteriore nell’altro lato dell’area di addestramento (20x20mt).
Giocatori coinvolti: 6;
Durata dell’esercitazione: 10’;
Materiale occorrente: palloni, delimitatori.
A cura di Claudio Damiani
