Mistermanager: Esercizi calcio - Analisi tattica - Preparazione atletica - Running - Alimentazione
CAMPIONATO APERTURA 2011 – 15° GIORNATA : IL BIG MATCH A RETI BIANCHE, VELEZ E INDEPENDIENTE NE FANNO 3.
Un pareggio per 0-0 tra Boca Juniors e Racing consegna , praticamente, il titolo di Apertura agli xeneizes che con 8 punti di vantaggio, a 4 partite dalla fine, hanno ormai il campionato in tasca.Partita molto importante alla Bombonera, il…
Champions League: Che impresa Napoli!!! l’Inter va agli ottavi, l’Ajax quasi. Il Real a passeggio, United fermato in casa dal Benfica
IL NAPOLI VINCE IL MATCH DELL'ANNO ED ADESSO E' AD UN PASSO DALLA STORICA QUALIFICAZIONE. IL BAYERN MANDA A CASA IL VILLAREAL, L'INTER PAREGGI IN TURCHIA E GRAZIE ALLA VITTORIA DEL LILLA DIVENTA PRIMA MATEMATICA NEL SUO GIRONE. IL REAL…
Serie A 12 giornata: La Juve aggancia la Lazio, cade l’Udinese, si conferma la Roma
La Juventus agguanta la Lazio in vetta, l'Udinese cade a Parma, colpo del Chievo che vince a Catania, pirotecnico 2-2 tra Siena e Atalanta, vince il Genoa soffrendo col Novara, mentre nel posticipo la Roma batte il Lecce 2-1 (altro…)
Lo sviluppo della Rapidità nel calcio (seconda parte)
(aggiornato al 16/12/2025) Nella prima parte di quest’articolo abbiamo analizzato quelle che sono le variabili fisiologiche che influenzano la performance di rapidità e i metodi per valutarla. In questo post approfondiremo quelle che sono le metodiche di allenamento, in particolar…
Serie A 12a giornata: Il Napoli impatta su Marchetti, il Milan su Boruc, l’Inter risale
Il Napoli rinvia l'appuntamento con la vittoria e pareggia contro una Lazio rimaneggiatissima. Il Milan padrone a Firenze ha trovato una difesa viola finalmente all'altezza. Alle 18 l'Inter ha battuto il Cagliari del nuovo allenatore Ballardini, che ha comunque avuto…
I “10 Comandamenti” per un’attenta preparazione atletica
La preparazione atletica per molti “addetti ai lavori” rappresenta un argomento alquanto ostico. E’ spesso fonte di dubbi e inevitabili incertezze.Cosa fare? quando farlo? quanto farne? Queste sono le domande che, sinteticamente, affliggono allenatori e/o preparatori delle più svariate categorie.…
Esercizio multi-purpose: 1vs 1 al buio
Descrizione : ad una distanza di 20 metri dal portiere la rosa si divide a metàIn fila indiana con il tecnico in mezzo defilato dietro con numerosi palloni. L’esercizio consiste in un 1vs 1 al buio; il duello inizia quando…
Juventus-Palermo conferme e riscatti
Sia in casa Juventus che in casa Palermo si respira aria di grande sfida, quella che si giochera' domenica allo Juventus Stadium alle ore 15.00 potrebbe contare tantissimo per entrambe le squadre.La Juventus a riposo nella scorsa giornata, (maltempo di…
SuperKlose trascina la Germania, l’Uruguay rovina la festa all’Italia
Miro Klose segna un gol e due assist nel successo per 3-0 della Germania sull’Olanda, mentre l’Inghilterra spezza una lunghissima astinenza di vittorie contro la Svezia. Male la Francia, che è uscita tra i fischi del pubblico di Parigi dopo…
Qualificazioni Euro 2012: Le gare di ritorno dei playoff completano le magnifiche 16
Il Trap porta l'Irlanda agli europei, dove gli è bastato il pareggio con l'Estonia. Sono passate Repubblica Ceca e Croazia. Una doppietta di Ronaldo è servito al Portogallo di scacciare i fantasmi contro la Bosnia. Da questa sera la griglia…
Lo sviluppo della Rapidità nel calcio (prima parte)
Rapidità ed Esplosività sono le 2 componenti neuromuscolari fondamentali nel calcio insieme alla Resistenza specifica che a sua volta consente di effettuare gesti rapidi ed esplosivi minimizzando gli effetti della fatica. In quest’articolo andremo ad approfondire 1) Le correlazioni tra…
Qualificazioni Euro 2012: Le gare di andata dei play-off
Nelle gare di andata dei playoff valevoli per i rimanenti posti disponibili del prossimo europeo di giugno, Croazia e Irlanda hanno ipotecato andando a vincere in trasferta con risultati rassicuranti. Anche la Repubblica Ceca col 2-0 in casa sul Montenegro,…
L’Esperance de Tunisi campione d’Africa per club
Oltre sessantamila allo stadio "7 novembre" hanno assistito al trionfo dei padroni di casa dell'Esperance de Tunisi, che hanno conquistato il prestigioso trofeo della Coppa Campioni d'Africa. Con questo risultato la squadra giallorossa, parteciperà al mondiale per club, con la…
Conosciamo meglio “El conejo” Nicolas Lopez, nuovo acquisto della Roma
Il giorno 9 novembre 2011 la Roma “by America” comandata dal suo nuovo presidente “zio Tom” Di Benedetto e il suo fidato uomo di mercato Walter Sabatini, hanno ufficializzato l'acquisto dalla squadra uruguayana del Nacional Montevideo di Nicolas Lopez, che…
IL RITORNO DEGLI XENEIZES
Dopo anni di sofferenze, cambi di allenatori, vicissitudini societarie, addii importanti e cessioni di tanti talenti, sembra sia ritornata la luce alla “Bombonera” e la “Doce” può finalmente tornare a gioire per le vittorie dei propri beniamini. Ma andiamo con…
Speciale talenti mondiali: Il Messico, floridi vivai in grande crescita
Una nazione in grande crescita calcistica che è balzata agli onori della cronaca per aver vinto l'ultimo mondiale under 17 tra l'altro giocato tra le mura amiche. Una nazione con tanti giovani talenti in attesa dell'esplosione. L'esempio di Chicharito Hernandez…
Nuovi talenti: Mikael Dyrestam, una forza della natura
Dalla Svezia arriva uno dei terzini sinistri più promettenti dell'intero panorama europeo. Ha 20 anni, gioca nel Goteborg, e si chiama Mikael Dyrestam (altro…)
L’utilizzo del gioco delle tre porte per lo sviluppo della rapidità
Questo semplice esercizio è uno dei mezzi maggiormente utilizzati nelle scuole calcio per lo sviluppo della conduzione della palla; con alcune modifiche (analogamente all’esercizio dell’1vs1 gia presentato) può rivelarsi un ottimo esercizio per l’allenamento della “rapidità cognitiva”. Rispetto all’esercizio dell’1vs1…
Ligue 1 tredicesima giornata: Pareggiano tutte in vetta, il Psg sempre primo, risale piano piano il Marsiglia
Una giornata quella della Ligue 1 che ha visto la frenata di tutte le big, ma che alla fine l'unica a sorridere è il Paris St Germain ancora capolista. Lilla fermato dalla sorpresa Evian. (altro…)
Serie A 11 giornata: Lazio e Udinese in vetta..aspettando “giornate migliori”
In un week end funestato da temporali, alluvioni e purtroppo anche tragedie come quelle di Genova e Napoli, che hanno visto anche vittime, e che hanno fatto rinviare le due partite che si giocavano in queste due città (Genoa-Inter e…
Nuovi talenti: Filip Jankovic
Vedendo una sua foto, con i capelli lisci e biondo dorato, mi era venuto in mente l'anno 1996, quando nello Sparta Praga c'era un ragazzo dai tratti somatici molto simili a Filip Jankovic: un certo Pavel Nedved, che ad oggi…
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