Mistermanager: Esercizi calcio - Analisi tattica - Preparazione atletica - Running - Alimentazione
La tua squadra perde? Attento a cosa mangi!
Ci può essere una relazione tra il risultato ottenuto in campo dalla squadra del cuore e le proprie scelte alimentari? A quanto pare sarebbe possibile stando allo studio condotto dalla francese Insead Business School di Fontainebleau con un articolo pubblicato…
Staffetta “Luna Park” con tiro in porta e propriocettività
La Squadra rossa tiene in volo con le mani un palloncino di quelli da gonfiare a bocca e nel contempo fa girare un pallone passandoselo di pianta(o interno piede) alternando piede e senso del giro. Il portiere avversario conta i…
Papà …io sono tuo figlio
Caro Papà era tanto che volevo parlarti ma solo ora riesco a farlo. Sai...in passato era diverso ma adesso nei tuoi occhi vedo solo il riflesso della maschera che mi hai fatto indossare. Iniziò per gioco e finì sul serio…
Situazioni di gioco: Chelsea – Bayern Monaco (finale Supercoppa europea 2013)
GIOCO "DINAMICO"MOVIMENTI D’ATTACCO DEL BAYERNSulla fascia destra, Lahm, in possesso palla, scarica su Krossche taglia alle spalle di Robben che va incontro a Lahm portandosi il difensore e aprendo il varco per il compagno che mette a centro o conclude…
La circolazione della palla
CIRCOLAZIONE DELLA PALLA FINALIZZATA ALLA CONCLUSIONE Tattica, circolazione della palla e movimento a smarcarsi; tecnico. Passaggio e controllo orientato. A inizia l’azione con un passaggio ad uscire (dal pressing avversario, i paletti) con B (1), che gliela restituisce sul movimento,…
I migliori giovani della Champions League
Parte ufficialmente la rubrica targata mistermanager sui giovani Under 23 impegnati in Champions League con i rispettivi club.In ogni giornata di coppa sceglieremo i migliori 3 in base alle prestazioni offerte. Andiamo a scopriremo insieme chi sono i 3 giovani…
Un calcio al… futuro (1)
CAPITOLO 1 Tutto cominciò proprio in una lontana notte del 2004. Erano circa le 3 e davano il Super Bowl se non ricordo male tra i Patriots ed i Panthers. Avevo da qualche tempo cominciato ad apprezzare il football sia…
Analizziamo tre schemi su palla inattiva visti alla prima giornata di Serie A
1) SCHEMA PUNIZIONE INTER Lo schema viene eseguito sul fronte destro della squadra che attacca. Sulla palla va Alvarez (A), Jonathan (C), sta al suo fianco, quasi sulla linea della squadra che difende, a scarica su B (Guarin), che di…
Esercitazioni atletiche combinate a partite a pressione
ESERCITAZIONE ATLETICA CON PALLONE: LAVORO COMBINATO TRA POSSESSO PALLA E CCVV (CORSA CON VARIAZIONI DI RITMO) PREMESSAQuest’esercitazione, che ho ritrovato in una mia vecchia raccolta di 4 anni fa, ricordo che la vidi in qualche video (dopo 4 anni non…
Verso il football americano…
[caption id="attachment_27712" align="alignright" width="305"] Miami Dolphins: 24 coaches e 4 preparatori atletici![/caption] Da tempo percorro questa convinzione : gli Stati Uniti d’ America ”infetteranno” anche il nostro ultimo baluardo di nazionalita’ europeista….Si.. Vi dico che arriveranno anche sull’ olimpo del…
Triple hop-distance: un test ideale per valutare le qualità neuromuscolari del calciatore
Tempo di preparazione e tempo di valutazioni; oggi analizziamo un test (salto triplo da fermo) che ritengo estremamente semplice ed interessante per valutare le qualità neuromuscolari del calciatore e di tutti gli atleti che praticano sport in cui la corsa…
Circuiti tecnici
Tecnica unita alla coordinazione e alla corsa. I 3 circuiti:1°A scarica su B (1) e va ad effettuare una corsa tra le aste (scaletta), e si porta in A1, riceve da B (2) e scarica su C (3). A1 si…
Esercitazioni a finalità miste
Tre esercitazioni con coinvolgimento del portiere che includono obiettivi legati alla finalizzazione, velocità, tattica individuale e reattività. DUE CONCLUSIONI IN SEQUENZA Esercizio che può avere finalità tecniche, passaggi, ricezione e conclusione; e finalità atletiche con modulazione dell’intensità; coordinativi con l’adeguamento…
Aiuto! (Calcio, persone e meritocrazia)
Amiamo il calcio, ma più in generale lo sport. Avremmo voluto che le cose fossero andate diversamente, che lo sport si differenziasse dalla vita di tutti i giorni. Ma è solo utopia, poiché tutto, è subordinato, alla vita di tutti…
Diritti televisivi: un passo dal tracollo…
La serie A trema: il quasi miliardo di euro l’anno che tiene a galla la barca con le pay tv è fortemente a rischio. Lo scenario è quanto mai preoccupante, poiché all'orizzonte questo budget potrebbe essere tagliato del 30%, con…
Figure geometriche e riscaldamento: usiamo il triangolo (seconda parte)
Nella prima parte dedicata a questo mezzo, abbiamo approfondito le variabili più semplici, cioè quelle che vengono affrontate a bassa intensità e con livelli progressivamente elevati di attenzione. Oggi definiremo le variabili che, mantenendo elevata l’attenzione dei giocatori, permettono anche…
Esercitazioni per la rapidità e la conclusione a rete
DUE CONCLUSIONI IN SEQUENZA Esercizio proposto con finalità tecniche e coordinative, oppure se si da una certa intensità allo slalom tra i paletti, abbinate alle conclusioni, si possono ottenere dei benefici atletici. A parte in slalom tra i paletti, e…
Calcio e denaro: le plusvalenze di gestione
Ormai è quasi un lustro che il calcio italiano non è più competitivo nel resto d’Europa. Stadi vuoti e crisi economica hanno accentuato le difficoltà della compagini italiane in campo internazionale; ed il più delle volte si è dovuti ricorrere…
Schede di allenamento tecnico per esordienti (seconda parte)
Prosegue la pubblicazione relativa all'apprendimento della tecnica di base allenata nel progetto "Grosseto Giovani". Come già fatto con la prima, postiamo anche la seconda serie di schede di allenamento. L'autore è ancora Maurizio Bruni, allenatore/istruttore presso la Scuola Calcio "Grosseto…
L’uomo nero
11 calciatori tutti in rosso, 11 calciatori tutti in blu, un uomo solo, vestito di nero, in mezzo a loro, su un prato verde, sembra quasi che stoni, ma invece è la persona più essenziale che si potesse trovare lì,…
Schede di allenamento tecnico per esordienti (prima parte)
La tecnica allenata nel progetto "Grosseto Giovani" Pubblichiamo con gioia la prima serie di 7 schede di allenamento di un nostro caro, affezionato ed esperto amico tenuti presso la scuola calcio "Grosseto giovani": l'allenatore e responsabile tecnico della Scuola calcio…
La presentazione video della squadra da affrontare – quarta parte
Di Daniele Zoratto - Relatore Prof. E. Ferrari - Tesi dl Corso Master F.I.G.C. 2005/06; Fonte: Settore Tecnico Gia' pubblicati la Presentazione della squadra da affrontare prima, seconda, terza parte. PRESENTAZIONE FATTA DAL COLLABORATORE La mia opinione è che la…
Il disagio di non essere un campione
"Sono già le 15, il tempo è volato, devo andare alla Scuola Calcio, ma anche oggi non ne ho voglia. Ma papà insiste, dice che se non vado, non imparo, è vero, lui dice che sono già bravo, ma devo…
La Russia… la nuova frontiera del calcio.. fonte di guadagno ma non di fama
Willian, Carlos Eduardo, Hulk, M'Vila, Eto'o sono alcuni dei calciatori che hanno deciso di emigrare in Russia, ma perchè si va a giocare lì? Alcuni giocatori lo fanno perchè essendo a fine carriera vanno in un campionato "minore" per avere…
Figure geometriche e riscaldamento: usiamo il triangolo (prima parte)
Continuiamo la rassegna dedicata all’uso delle esercitazioni a carattere tecnico (analitiche e globali) come forme di riscaldamento per i dilettanti. I mezzi proposti seguono una progressione (dal punto di vista dell’intensità e della difficoltà) necessaria durante il riscaldamento, ma possono…
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