Mistermanager: Esercizi calcio - Analisi tattica - Preparazione atletica - Running - Alimentazione
Il “widget” di MisterManager!
Il presente è un articolo rivolto agli utenti di MisterManager.it che possiedono un sito web, ma non solo. Vi vogliamo presentare un "widget" del nostro blog. Chiunque possedesse un sito web, piuttosto che un blog ha la possibilità di inserire…
Reattività e psicocinetica
Esercitazione finalizzata alla velocità di esecuzione dello sprint con aggiunta dell'elemento "segnale visivo" "chiamato da "comando sonoro" a curare l'aspetto psicocinetico, Si crea un quadrato 5x5mt con quattro bandierine colorate e un rombo con dei cinesini come in figura. I…
Test “navetta” di Léger
Il Test Navetta (chiamato anche Test di Luc Léger o Beep Test) è un test ideato da Luc Léger al fine di determinare la VAM (Velocità massima aerobica) dell'atleta. Svolgimento. Per poter effettuare il test è necessario disporre due coni…
Esercitazione tecnica e allenamento aerobico.
Due gruppi di giocatori ("A" e"B"), sono posizionati in due cinesini distanti tra loro 40mt; Essi eseguono una conduzione sino al cinesino difronte per poi girarsi e lanciare la palla in diagonale al primo giocatore del gruppo opposto con l'obiettivo…
Il codice etico degli allenatori. (Perchè il calcio rimanga il gioco più bello del mondo!)
Uno dei pregi di Internet è quello di dare la possibilità a tutti di entrare in comunicazione con universi a noi lontani. Recentemente in una delle mie lunghe "navigazioni" notturne mi sono collegato con il sito dell' NSCAA (Associazione Nazionale…
“Palla avanti, scarico, terzo uomo!”
Allenamento del possesso di palla finalizzato alla ricerca della giocata in verticale. 4vs4 all'interno del perimetro delimitato (24x32mt) a 3 tocchi, con l'ausilio delle sponde poste nei lati corti dello stesso. I giocatori rossi giocano con i rossi e i…
Fase difensiva: “scappo e stringo”
Esercitazione situazionale che impegna i movimenti difensivi di tre difensori in inferiorità numerica contro una ripartenza avversaria. I tre difensori si apprestano a scappare stringendo sulla zona del portatore di palla che l'allenatore farà partire alternativamente da una delle quattro…
Trisball: l’ultimo “grido” per calciofili
La novità Trisball è una nuova disciplina che si pratica su un campo da calcio 8x16mt nato dalla sempre più riconosciuta bontà del progetto SpeedBol dell'Azienda Lombarda Di.Co.T. s.r.l. Questa nuova tendenza permette e facilita il possesso palla in campo…
Proposta di riscaldamento tecnico
Un buon modo per iniziare la seduta di allenamento "toccando" elementi tecnici e il divertimento della partitella su un campo di 24x30mt circa per un numero di giocatori pari a 14-16, portieri inclusi • 3' pallamano rete di testa con…
Società MisterManager (MM)
[caption id="attachment_2126" align="aligncenter" width="300"] Tutorial 2 - Società MM[/caption] Eccoci al secondo breve tutorial che abbiamo preparato per raccontarvi sempre qualcosa di più sul nostro software. Nell' immagine qui in alto potete vedere un inserimento di una società MisterManager in…
Circuito di forza a tutto campo.
Due gruppi di giocatori si preparano nei due angoli di campo orizzontalmente opposti come nella figura. Alternativamente essi eseguiranno i vari esercizi di forza richiesti per poi eseguire un allungo lungo la diagonale del campo. 10 affondi per arto con…
Esercitazione tattica: 2vs2
Una variante per l'allenamento tattico del 2vs2 attraverso un'esercitazione situazionale che coinvolge anche i portieri. Un gruppo di giocatori si schiera all'altezza del centrocampo e dispone di palloni. Il gruppo dei "difendenti" (inizialmente 6), si posiziona come da esempio filmato…
Gestione campionato
[caption id="attachment_1960" align="aligncenter" width="300" caption="Tutorial 1 - gestione campionato"][/caption] Questo è il primo di una serie di brevi articoli che riguardano le funzionalità del software. La prospettiva "Gestione Campionati" che vedete illustrata nella figura, è una delle tre prospettive da…
La “gabbia”: un po’ di storia e… potenzialità.
La "gabbia" è un tipo di campetto da calcio chiuso ideato dall'allenatore Corrado Orrico negli anni settanta e che permette un particolare tipo d'allenamento. La struttura della gabbia riproduce quella di un campo da calcio, di dimensioni ridotte e variabili,…
Generazione di talenti.
Un nuovo rapporto di collaborazione per Mistermanager.it: con Generazioneditalenti.com, un blog molto, molto originale ideato e creato da Massimo Tanzillo che ne è anche il maggiore osservatore-collaboratore. Generazioneditalenti.com è una guida completa a tutti i più interessanti prospetti del panorama…
Tornei giovanili: si prepara la nuova stagione.
[flv]http://www.mistermanager.it/wp-content/uploads/2010/12/Tornei-Giovanili-Spot-2010-2011-Tornei-Giovanili-Web-Tv.mp4[/flv]MisterManager, in qualità di partner di 2erre Organizzazioni Sport&Events è lieto di presentare la nuova stagione di Tornei di calcio giovanili Nazionali ed Internazionali. Come ogni anno ritornano i nostri appuntamenti nelle più belle località d'Italia, tra cui spiccano in…
Il mestiere dell’osservatore: “Obiettivi da ricercare e metodi per esprimerli nel redigere una relazione”
Personalmente classificherei in questo modo le tipologie di relazione che mi sono trovato ad elaborare in qualità di "osservatore": gara generica; uno o più giocatori; squadra da affrontare nel turno o nei turni successivi. Ogni qualvolta sono andato ad osservare…
Lo sport salva il cuore.
Le malattie cardiovascolari sono colpevoli di circa 242.000 vittime l’anno solo in Italia; l’unico modo per “difendere” la salute di ciascun individuo, passa attraverso la prevenzione. Eliminare o ridurre i comportamenti a rischio ed adottare uno stile di vita più…
Tabelle delle variabili consigliate per le partitelle a pressione.
Nella prima tabella vi è la rappresentazione di alcune variabili che determinano l’intensità del lavoro svolto in partite di allenamento. Esercizio Dimensioni del campo Piccolo (mt) Medio (mt) Grande (mt) 3vs3 12x20 15x25 18x30 4vs4 16x24 20x30 24x36 5vs5 20x28…
La tattica nella scuola calcio.
Un giocatore per poter superare l’opposizione dell’avversario deve avere tecnica, capacità fisiche, capacità psicologiche, ma deve saper muoversi anche tatticamente. E’ stato visto che un giocatore all’interno della partita va a contatto con la palla per circa il 10% del…
Esercitazione psicocinetica.
Un' esercitazione tecnica abbinata a una funzione psicocinetica da far svolgere a tutti: settore giovanile e prime squadre. Nelle riprese del filmato (fonte alleniamoilcalcio.net), si noterà che i segnali visivi sono costituiti da dei delimitatori colorati. Nella descrizione grafica i…
Allenare la capacità di pensare per agire nel minor tempo possibile
E' il concetto di psicocinetica che trova la sua realizzazione quando il pensiero e l'esecuzione di cio' che la mente ha in effetti elaborato, si realizzano nel minor tempo possibile. I giocatori che hanno una buona visione di gioco (o…
Un ottimo strumento:” Dalla Programmazione mirata all’esercitazione efficace” .
MisterManager,it è veramente lieto di presentare una nuova pubblicazione editoriale. Un’opera di sicuro successo e dalla qualità elevata che si candida per diventare una nuova linea guida sulla programmazione dell’insegnamento della tecnica calcistica. Il libro " Dalla Programmazione mirata all'esercitazione…
Calciare in porta: “palla a seguire, rincorsa e conclusione”.
Quattro gruppi di egual numero di giocatori si posizionano all'altezza dei quattro coni come in figura. Un pallone a ogni giocatore. Il giocatore del gruppo "A" fa passare la palla davanti al cinesino posizionato a circa 8mt dalla linea di…
A due porte: “scarico e conclusione”.
Quattro gruppi di egual numero di giocatori si posizionano all'altezza dei quattro coni come in figura. I palloni vengono inizialmente utilizzati dal gruppo "A" e dal gruppo "C". Il giocatore del gruppo "A" passa la palla al primo del gruppo…
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