Mistermanager: Esercizi calcio - Analisi tattica - Preparazione atletica - Running - Alimentazione
Il calcio del “Cholo” Simeone
Senza ombra di dubbio il Cholo è un gran conoscitore di calcio. Competitivo, grintoso, elegante e mai domo e le sue caratteristiche da giocatore le riporta anche nel suo essere allenatore. Torna da allenatore in una delle squadre dove ha…
L’allenamento intermittente (applicazioni pratiche)
Dopo aver analizzato quelli che sono gli aspetti teorici dell’allenamento intermittente e i protocolli che hanno ricevuto un seguito sperimentale, andremo ad approfondire gli aspetti più pratici che possono interessare gli allenatori/preparatori che lavorano nell’ambito del calcio. Abbiamo concluso il…
Prova di forza del City (3-0) su uno sfortunato Liverpool, e tornano da soli in vetta, Tottenham col minimo sforzo sogna in grande, mentre continua la striscia positiva del Sunderland
Grande prova di forza del City nel punto più basso del suon campionato, e dopo due partite senza segnare reti, questa sera contro il Liverpool ne segna tre, cifra che è anche la distanza in vetta che mette sullo United…
L’allenamento intermittente (aspetti teorici)
Dopo aver affrontato quelle che dovrebbero essere le caratteristiche dell’allenamento specifico, dell’allenamento generale e l’RSA (come tipologia di allenamento misto) andremo ad approfondire un mezzo molto utilizzato, cioè l’intermittente. Le caratteristiche principali di questo mezzo di allenamento sono 2:…
Nuovi talenti: Carlos Fierro
Ecco il primo nome da mettere in agenda e che sicuramente ne sentiremo parlare nei prossimi anni. Il nome in questione è Carlos Fierro classe 94' con la sua nazionale under 17 messicana ha vinto il mondiale di categoria la…
Dopo Chelsea e United anche il City finisce ko: 1-0 del Sunderland a pochissimi secondi dal termine
Doveva essere l'occasione per tornare in vetta da solo, visto il flop dello United contro il Blackburn, e invece il Manchester City ha confermato come questa 19a giornata è stata caratterizzata da vere e proprie sorprese. 1-0 per il Sunderland…
Premier League 19a giornata: Cadono sia United che Chelsea, Tottenham che non ne approfitta
Grandi sorprese in questa 19a giornata di Premieri League: perdono in casa Manchester United e Chelsea, pareggia il Tottenham e l’unica che ne approfitta delle grandi è statol’Arsenal. Il City avrà l'occasione di andare ancora primo nel match contro il…
Allenare la presa di posizione: concetti ed esercitazioni
La presa di posizione o riposizionamento, è l’azione del singolo o di un collettivo, di riprendere la posizione migliore per proteggere la propria porta in un arco di tempo più veloce possibile. L’azione del singolo giocatore è quella di interporre…
Nuovi talenti: Mervan Celik
La Svezia nella sua storia può vantare di aver avuto attaccanti di gran spessore internazionale: negli anni 40 e 50 ha avuto Nordahl, Gren e Simunsson, negli anni 80 e 90 fior fiori di punte come Kenneth Andersson, Thomas Brolin,…
Nuovi talenti: Iheb Mbarki
Nato il 14 febbraio 1992 a Bizerta, città al nord della Tunisia, gioca con la squadra locale dell'Atletico Club Bizerta, con cui ha iniziato ha naturalmente dato i primi calci al pallone. Ha esordito nella Ligue Professionel lo scorso anno…
Il Boxing Day inglese è amaro per Mancini che pareggia col West Bromwich e si vede agganciarsi lo United in vetta
Santo Stefano in Inghilterra e non solo significa Boxing Day, giorno nella quale si disputa l'intera carrellata di partite di Premier League. Vediamo cosa è successo questa 18a giornata: (altro…)
Juan Jesus Guilherme, probabile nuovo rinforzo difensivo dell’Inter
La nazionale brasiliana vincitrice del mondiale under 20 svoltosi quest'estate in Colombia, ha fatto molto parlar di se per i componenti offensivi della squadra: Oscar, Dudu, Henrique, e Casemiro. In fase difensiva si è messo in evidenza Juan Guilherme Nunes…
L’RSA (Repeated Sprint Ability) come mezzo allenante
L’abilità di sprintare (anche senza palla) è una qualità fondamentale che determina le segnature in una partita (Faude et al 2012, Haugen et al 2014); è anche evidente che questa deve potersi ripetere più volte nel contesto di un match.…
Come leggere le situazioni che si creano in campo : la lettura delle palle coperte e scoperte
INTRODUZIONE In una partita di calcio si presentano innumerevoli situazioni a cui ogni giocatore deve far fronte nel minor tempo possibile. L’organizzazione di gioco di una squadra aiuta nella lettura di diverse situazioni che possono essere ovviamente a nostro favore…
Scopriamo Edu Vargas, l’oggetto del desiderio di tante big, e che il Napoli potrebbe aver già fatto suo
( Di Antonio Cupparo) Da nuovo “Nina Maravilla a il nuovo “Pocho” già si stanno sprecando paragoni illustri. Per adesso Edu Vargas è solo “El Varguiturro” che grazie alle sue prodezze ha fatto entrare nella storia l'Universidad De Chile…
Premier League 16a giornata: City vola, lo United rimane in scia a due punti
IL PUNTO DELLA 16a GIORNATA Il Manchester City si è imposto nel big match della 16a di Premier League con l'Arsenal per 1-0 e si è ripreso la testa della classifica, che per qualche ora era passata ai cugini dello…
Potenza aerobica, neuromuscolare e prevenzione infortuni
(Aggiornato al 04/11/2020) Specializzarsi non vuol dire altro che indirizzare l’allenamento verso il modello specifico di gara, realizzando il potenziale dell’atleta, ma restringendo il campo delle sue abilità! Questa frase credo spieghi molto bene come l’allenamento atletico specifico (approfondito nel…
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