Esercitazione aerobica e tecnica
Passaggio di “scarico” e cambio di gioco.
Il giocatore “A” serve in avanti “B” il quale gli ridà palla indietro (passaggio di scarico);
“A”, di prima intenzione, cambia gioco su “C” e prende il posto di “B” mentre quest’ultimo va sullo spazio a prendere il posto del giocatore “C”;
“C”, ricevuto il pallone, lo conduce sino ad ad “E” che ripete l’esercizio.
L’esercizio va svolto simultaneamente dal giocatore “A” e dal giocatore “F” in modo perfettamente simmetrico.
Tempi dell’esercitazione consigliati: 2 blocchi per 6′ l’uno.
(Il numero dei giocatori impiegati per questo tipo di esercitazione non deve essere inferiore a 12).
Materiale occorrente: 2 palloni, delimitatori.