Esercizio multi-purpose: 1vs 1 al buio
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Descrizione : ad una distanza di 20 metri dal portiere la rosa si divide a metà
In fila indiana con il tecnico in mezzo defilato dietro con numerosi palloni.
L’esercizio consiste in un 1vs 1 al buio; il duello inizia quando i due giocatori davanti vedono il pallone che silenziosamente da dietro viene lanciato rasoterra dal tecnico.
Valutazione: l’esercizio contribuisce ad enfatizzare quei multi obiettivi inclusi nel gioco.
- la reazione motoria
- accelerazione (forza veloce)
- tattica individuale 1v1
- esplosività (il tiro).
