Tattica individuale: esercizio per 1 vs 1

I giocatori A e B iniziano l’esercizio contemporaneamente dapprima con degli sprint verso i coni, poi attaccando la palla posta al centro di uno spazio 10 x 15 mt. Chi conquista la palla la deve proteggere per almeno 4”, prima di poter fare gol in una della due porte. Chi non conquista la palla per primo, può conquistarla e fare gol.

Variante: l’allenatore chiama i colori dei coni e i due contendenti devono attaccarli in quella sequenza.

N.B. l’esercizio viene svolto da entrambi i lati.

Obiettivi tattici: attacco alla palla, pressione, protezione della palla, 1 vs 1

Durata: 15’

Materiale occorrente: palloni, coni colorati, porticine e delimitatori.

A cura di Nicola Amandonico