Chi segue questo blog sa che per me, per allenare, sono importanti anche i dettagli, a tutti i livelli; solo in questo modo un allenatore (o istruttore o preparatore atletico) potrà trovare soddisfazione dal proprio lavoro, perché sarà consapevole di aver fatto del proprio meglio, indipendentemente dai risultati. Non solo: la cura verso i dettagli è percepita molto positivamente dai giocatori, incrementando la loro stima e il loro impegno. Quando vediamo l’applicazione, la dedizione e l’entusiasmo sul campo, è una grande gratificazione per noi dello staff, perché crea una profonda connessione con chi ci segue.
In questo contesto, ottimizzare i tempi di pianificazione delle sedute è fondamentale, perché permette di avere più tempo per gli approfondimenti e la cura dei dettagli.
L’App di YouCoach aiuta tantissimo in questo, perché è una multipiattaforma che unisce la facilità nella programmazione (3400 esercitazioni selezionabili in base agli obiettivi) all’approfondimento delle conoscenze (80 e-book gratuiti, ecc.).
Nota di trasparenza: questo articolo nasce da una collaborazione di affiliazione con YouCoach. Ho scelto di promuovere questa app perché la uso e la ritengo un valore aggiunto per il nostro lavoro. Grazie a questo accordo, sono riuscito a ottenere un vantaggio concreto per la community di mistermanager: inserendo il codice mistermanager al momento dell’acquisto, avrai diritto a uno sconto del 10% non solo sull’App, ma su tutti i prodotti YouCoach (ad esclusione del XBotGo Falcon). Se deciderai di usarlo, sosterrai il blog senza variazione di prezzo (anzi, risparmiando!). Il codice sconto è valido anche per i rinnovi.
Di seguito, cercherò di spiegare in breve come l’app di YouCoach può aiutare noi operatori del settore a diventare migliori allenatori, istruttori o preparatori atletici. Più avanti pubblicherò ulteriori contenuti per mostrare nel dettaglio come utilizzo l’app e quali sono gli strumenti di approfondimento più interessanti.
Ci tengo prima a precisare che il costo dell’app (utilizzabile sia da PC, che da smartphone, che da tablet) è contenuto: l’abbonamento annuale costa 79,90 euro, ma con il nostro codice sconto mistermanager lo pagherai solo 71,91 euro. Un investimento minimo se rapportato alla mole di strumenti messi a disposizione.
Questa ricchezza di funzioni, come dicevamo, è il frutto di un lavoro iniziato diversi anni fa, che ha permesso ad autori e sviluppatori di far evolvere la piattaforma sulla base delle reali esigenze di chi allena.
Al di là dell’App, è un’azienda che investe costantemente con diversi prodotti professionali da utilizzare nell’ambito del calcio (li vedremo alla fine dell’articolo) con la recente inglobazione in tutti i prodotti dell’intelligenza artificiale.
Non a caso, da diversi anni YouCoach è partner della FIGC come software dei documenti metodologici ufficiali.
Ricordatevi che leggere e aggiornarsi continuamente porta ad un continuo miglioramento delle proprie competenze; è sufficiente dedicare con costanza qualche minuto al giorno allo studio.
INDICE DEI CONTENUTI
Il punto forte è da sempre il database delle esercitazioni, che oggi conta oltre 3400 proposte suddivise per obiettivi e caratteristiche. La descrizione di ogni esercizio è estremamente dettagliata, permettendo di curare i dettagli metodologici di cui parlavo prima. Non manca, ovviamente, l’editor grafico per strutturare e disegnare le proprie esercitazioni in autonomia. Inoltre, l’introduzione recente dell’Intelligenza Artificiale permette di sfruttare questa banca dati in modo ancora più rapido, aiutando l’allenatore a trovare varianti o spunti specifici all’istante.
Personalmente alleno e faccio il preparatore da più di 20 anni e possiedo un mio archivio personale (creato nel tempo su file Word) ricco di concetti e strutture allenanti; l’App di YouCoach mi aiuta a integrare le mie competenze con esercizi sempre nuovi, catalogandoli in maniera semplice e intuitiva. Per chi è invece alle prime esperienze, questa piattaforma può diventare un vero e proprio “database proprietario” estremamente versatile e ottimizzato.
L’app è anche un ecosistema formativo. Al suo interno risiede la filosofia metodologica di YouCoach, fatta di letture, spunti e proposte pratiche firmate da professionisti del settore. Usarla significa, implicitamente, studiare. Ti sfida a variare le proposte, a comprendere la progressione didattica e a non presentarti mai in campo con un allenamento “improvvisato”. Basti pensare che gli abbonati possono accedere gratuitamente a un catalogo di ben 80 e-book scaricabili, suddivisi per argomenti e categorie, senza contare i webinar, video e clinic di aggiornamento.
L’app è anche un archivio digitale ottimizzato; non permette solamente di organizzare e tenere in memoria le sedute, e la programmazione (per chi vuole), ma è anche un gestionale completo per la squadra. Il titolare del piano può condividere in tempo reale calendario, presenze, infortuni e distinte di gara con un massimo di 3 membri del proprio staff (ad esempio il Direttore Sportivo, il preparatore atletico e il vice allenatore).
In più, l’app si integra con il modulo TLM (Training Load Monitoring), acquistabile a parte. Questa integrazione attiva un sistema di notifiche diretto con i calciatori: tramite l’app gratuita loro dedicata YouCoachPlayer, i ragazzi possono inserire da smartphone i dati relativi alla percezione dello sforzo (RPE) e allo stato di fatica pre-allenamento (Hooper Index). Lo staff tecnico visualizzerà istantaneamente i report e i grafici sull’app principale, senza dover trasferire dati a mano o fare calcoli complessi, monitorando in tempo reale il loro percepito stato di forma.
Il pregio più grande di questa applicazione è la sua trasversalità. Non importa la categoria: il focus è ottimizzare e migliorare continuamente la qualità del lavoro.
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Questo capitolo lo voglio dedicare con più precisione ai benefici che si possono ottenere con l’utilizzo dell’App YouCoach.
Parto da questo aspetto perché è quello che mi ha impressionato maggiormente in relazione al costo. Nella piattaforma del sito si trovano tantissimi e-book; di questi, attualmente 80 sono scaricabili gratuitamente per i possessori dell’App. Le tematiche prevedono esempi di programmazione, allenamento dei principi di gioco, lavori atletici-integrati, esercitazioni tecniche specifiche, lavori tattici e di situazioni (anche con pochi giocatori), spunti da mister autorevoli (Ancelotti, Guardiola, De Zerbi, ecc), ecc.
I video invece li troviamo suddivisi in 5 capitoli; i primi 2 sono un insieme di diversi clinic (allenamenti completi) effettuati nei settori giovanili di squadre professionistiche, mentre gli ultimi 3 si trovano esercitazioni sulla trasmissione/ricezione e sui rondos.
Nei webinar attualmente troviamo 79 contenuti (di durata superiore ai 60’) di cui 4 sono dei tutorial per l’utilizzo delle piattaforme di YouCoach e 75 sono approfondimenti teorico-pratici con relatori di altissimo livello, sia riguardo i settori giovanili che le prime squadre.
Chiudiamo con i clinic, tra i miei preferiti, perché solitamente sono fatti dal vivo, con spiegazione e attuazione immediata sul campo; questo permette di percepire non solo l’utilità di un mezzo allenante (come avverrebbe per un e-book ed un webinar), ma anche le difficoltà nello svolgerlo e tutti i dettagli che portano ad un maggiore effetto allenante. Attualmente i clinic presenti sono 13 (fatti in palestra), tutti riferiti alla scuola calcio e settore giovanile.
N.B.: si accede ai contenuti andando sull’App e cliccando su “Il mio profilo”; si trovano nel menù a sinistra.
“Leggere un libro non significa solo sfogliare le pagine. Significa riflettere, individuare le parti su cui tornare, interrogarsi su come inserirle in un contesto più ampio, sviluppare le idee”
Noam Chomsky
Come accennato sopra, nel database dell’App sono presenti più di 3400 esercitazioni ed il programma tradizionale estremamente curato per crearne di nuove (anche animate). Quelli del database sono descritti in maniera estremamente minuziosa (non c’è solo immagine e breve descrizione) per ottimizzarli ed adattarli alle diverse categorie. È possibile scremarli in base ad obiettivi, difficoltà ed altri filtri, in maniera tale da selezionare quelli più appropriati alle proprie esigenze; in più grazie all’integrazione dell’AI (come vedremo sotto) è possibile avere un livello di selezione estremamente più rapido e preciso.
Esiste poi la bacheca “preferiti” dove salvare le esercitazioni.
Per gli amanti delle programmazioni più dettagliate è presente la funzione dedicata al gestionale della pianificazione mesocicli; è possibile partire da quelle di default e modificarle manualmente o con l’AI.
Le sedute d’allenamento create possono essere esportate in pdf. Inoltre il titolare dell’abbonamento (con un solo abbonamento) può invitare ed abilitare fino a 3 membri dello staff ad utilizzare la piattaforma per la creazione delle sedute e degli esercizi.
I titolari dell’App possono anche acquistare le stagioni complete presenti, potendo anche scegliere tra più opzioni nel contesto della stessa categoria. Il nostro codice sconto mistermanager è applicabile anche a questi prodotti.
L’Intelligenza Artificiale è una funzione a supporto delle decisioni metodologiche. Il suo compito non è sostituire la creatività del mister, ma velocizzarne il lavoro e offrire soluzioni specifiche basate sui dati inseriti. Come ogni AI, richiede istruzioni precise e dettagliate per poter lavorare al meglio.
Quello che è importante sapere è che l’AI di YouCoach ha una doppia natura: se le chiedi un tema standard, va a colpo sicuro sul database di 3400 esercizi proponendoti schede già pronte e illustrate. Se invece hai esigenze di spazio o numero di giocatori super specifiche, si trasforma in un “Mister virtuale” e inventa da zero un’esercitazione inedita su misura per te, strutturandola secondo la metodologia ufficiale.
È da precisare che nell’App sono presenti 100 crediti da utilizzare; il consumo di crediti dipende dal numero di prompt e dalla memoria utilizzata. È possibile verificare dall’App andando sul proprio profilo e ricaricare i crediti. Il nostro codice sconto mistermanager è applicabile anche alla ricarica dei crediti.
Nella pagina di presentazione dell’assistente virtuale trovate alcuni esempi di prompt e come questa si integra con i vari prodotti di YouCoach.
L’AI non è utile solo per strutturare esercizi, sedute o pianificare la stagione, ma si integra anche con il Bio-banding. Questa è forse la funzione più avanzata per i settori giovanili (in particolare per le categorie Esordienti, Giovanissimi ed Allievi). L’AI analizza i dati antropometrici (altezza, peso, ecc.) inseriti per la squadra e calcola automaticamente il posizionamento dei ragazzi rispetto al picco di crescita (PHV). La conoscenza di questo posizionamento è fondamentale perché permette di capire a che punto è il percorso di crescita biologica del calciatore e, di conseguenza, il potenziale di miglioramento atletico che ancora ha. Questo permette anche di evitare errori in fase di selezione e scouting, oltre che conoscere il rischio di infortuni ed adattare l’allenamento; infatti, è proprio durante il picco di crescita che la vulnerabilità fisica è maggiore.
Inoltre, l’AI si integra perfettamente con il TLM (Training Load Monitoring), un’estensione da abbinare all’App di YouCoach. Integrando i dati della fatica percepita (RPE) e del livello del recupero (Hooper Index) ottenuti tramite l’App fornita ai giocatori, l’algoritmo permette di comprendere facilmente (sia per le prime squadre che per i settori giovanili) i fattori di rischio associati alla fatica.
Come indicato prima, l’AI si integra anche con tutti gli altri prodotti YouCoach che vedremo di seguito.
È un’estensione specialistica dedicata a chi possiede già un abbonamento attivo a YouCoachApp. Ha un costo di 49,90 € all’anno (anch’esso scontabile con il nostro codice mistermanager) e rappresenta lo strumento per monitorare lo stato di forma e fatica soggettiva dei propri calciatori, in ottica di ottimizzazione della performance e prevenzione infortuni.
Se un tempo il controllo del carico interno era un’esclusiva dei club professionistici, grazie al TLM diventa alla portata di qualsiasi allenatore o preparatore dilettante.
Ecco come funziona questo modulo.
La raccolta dati tramite l’App Giocatori: il processo è completamente digitalizzato e non richiede fogli di carta o fogli Excel infiniti. I calciatori, tramite l’applicazione gratuita a loro dedicata, compilano autonomamente due rapidi questionari sul proprio smartphone:
Calcolo automatico dei carichi: una volta raccolti i dati, il sistema TLM elabora istantaneamente i parametri più importanti per la metodologia dell’allenamento:
In ogni modo, YouCoach non si è inventato nulla di teorico: ha semplicemente preso i due protocolli low-cost più famosi, validati (in bibliografia internazionale) ed efficienti (l’RPE post-seduta e l’indice di Hooper), e li ha integrati in un’unica interfaccia digitale automatizzata.
Invece “rincorrere” i giocatori con carta e penna o a impazzire con fogli Excel da compilare manualmente, l’app fa tutto da sola in pochi secondi, offrendo una precisione clinica validata dalla bibliografia internazionale.
Tuttavia, benché l’estensione elabori i dati fornendo indicazioni visive molto semplici allo staff (attraverso un intuitivo sistema a semaforo: rosso, arancione e verde), è fondamentale ricordare che questi indicatori vanno sempre contestualizzati e adattati ai propri giocatori.
Questi strumenti, infatti, non potranno mai sostituire un dialogo onesto e diretto tra il calciatore e lo staff tecnico. Il loro vero scopo è semplificare enormemente la raccolta e l’elaborazione dei dati, aiutando l’allenatore a capire all’istante su quali situazioni e su quali giocatori è necessario indagare e approfondire.
Ad esempio, se l’app segnala un giocatore con il semaforo “giallo” (suggerendo cautela nel metterlo in campo da titolare la domenica) ma lui comunica di sentirsi bene e pronto a giocare, lo staff potrebbe decidere di schierarlo comunque. Se in quella partita il ragazzo dovesse poi infortunarsi, quell’episodio diventerà una lezione preziosa per il futuro: per quel determinato giocatore, i segnali di allerta del sistema non dovranno mai più essere sottovalutati.
N.B.: è da precisare che per quanto riguarda l’Hooper Index (l’indice di Hooper) il software usa una scala da 1 a 4 (mentre l’originaria era da 1 a 7), associando a 4 la situazione migliore e ad 1 quella peggiore. Questa modifica è stata fatta per rendere più semplice l’interpretazione delle sensazioni da parte del giocatore.
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Al di là di quanto descritto finora (YouCoachApp, le stagioni complete e il modulo TLM), YouCoach fornisce soluzioni e strumenti estremamente professionali per supportare a 360° l’attività sul campo di allenatori e società calcistiche, sia dilettantistiche che professionistiche.
Tra queste spiccano il modulo integrato YouCoach Scout per il monitoraggio dei talenti, le tecnologie di Video Analisi in campo (grazie alla partnership ufficiale con il tracciatore robotico XbotGo) e una vastissima collana di libri ed e-book specialistici sulla metodologia d’allenamento.
Anche per tutti questi prodotti (compresi i libri cartacei e i dispositivi tecnologici) è valido il nostro codice sconto esclusivo mistermanager, ad eccezione di XBotGo Falcon.
Se la gestione dell’allenamento è il cuore di YouCoachApp, il monitoraggio dei giocatori è il motore per il futuro di un club. YouCoach Scout è il modulo aggiuntivo (attivabile a 39,90 € all’anno) progettato per Direttori Sportivi, responsabili dello scouting e allenatori che vogliono gestire il parco giocatori attraverso valutazioni di natura tecnico-tattica,
Ecco cosa ti permette di fare concretamente:
Un’importante precisazione: la sola App YouCoach (per un allenatore) permette di misurare oggettivamente come stanno fisicamente i tuoi giocatori (test atletici, bio-banding, peso, presenze), mentre il modulo Scout serve (se lo si ritiene necessario) per valutare come giocano a livello tecnico, tattico e mentale.
Per chi si occupa di scouting e selezione, invece, è un gestionale che permette di individuare e confrontare facilmente i fattori chiave della prestazione all’interno di un database intelligente.
La video analisi è ormai diventata uno strumento imprescindibile per correggere gli errori, studiare gli avversari e accelerare l’apprendimento dei giocatori. Tuttavia, per molte società dilettantistiche, i limiti sono sempre stati due: la necessità di un operatore per registrare e la complessità dei software di video editing.
La risposta di YouCoach a questo problema unisce un hardware rivoluzionario a un software estremamente intelligente, abbattendo ogni barriera d’ingresso.
1. XbotGo: il Cameraman Robotico guidato dall’AI
Il primo passo è la registrazione. Grazie alla partnership ufficiale con XbotGo, YouCoach offre un dispositivo motorizzato (gimbal) su cui montare il proprio smartphone.
Come funziona l’AI a bordo: XbotGo utilizza un potentissimo algoritmo di tracciamento visivo basato sull’Intelligenza Artificiale. Una volta posizionato sul treppiede a bordo campo, il robot segue autonomamente, in tempo reale e in modo incredibilmente fluido il pallone e i movimenti dei giocatori.
2. Il Software di Video Analisi di YouCoach
Una volta registrata la partita con XbotGo (o con qualsiasi altra videocamera), entra in gioco la piattaforma digitale di YouCoach. Senza dover installare programmi di montaggio pesanti e complessi sul computer, puoi fare tutto direttamente online:
Un enorme punto di forza del software di Video Analisi di YouCoach è l’integrazione dell’Intelligenza Artificiale per il tracking automatico. Le funzioni AI applicate al video sono totalmente gratuite, illimitate e non consumano alcun credito. Ma cosa fa concretamente questa AI? Risolve il problema più noioso della video analisi: l’inserimento di grafiche in movimento. Se vuoi mostrare un errore di posizionamento, ti basta posizionare un cerchio o una lente d’ingrandimento sul giocatore e cliccare su “Traccia giocatore”: l’algoritmo aggancerà la sua sagoma, facendo muovere la grafica insieme a lui in modo fluido e automatico. È lo stesso tipo di tecnologia visiva che vediamo in TV durante i programmi di analisi sportiva, oggi finalmente accessibile anche ai club dilettantistici in pochissimi click.
N.B.: l’estensione dell’App di Video analisi richiede l’abbonamento a YouCoach App.
YouCoachApp e le sue estensioni non sono bacchette magiche, ma utilissimi strumenti di lavoro e di approfondimento. Che tu scelga l’app base per velocizzare la preparazione delle sedute, i contenuti per migliorare le tue conoscenze, il modulo TLM per monitorare la fatica dei tuoi ragazzi o i sistemi di scouting e video analisi, il vero valore aggiunto rimarrai sempre tu, con la tua passione e la tua attenzione ai dettagli.
Il mio consiglio è di fare un tentativo, partendo anche solo dalle funzioni base, per toccare con mano quanto questo ecosistema possa semplificare il lavoro quotidiano, lasciando più tempo da dedicare ai dettagli e al rapporto con i giocatori.
N.B.: il nostro codice sconto mistermanager è valido anche per i rinnovi.
Autore dell’articolo: Melli Luca, istruttore Scuola Calcio e preparatore atletico A.S.D. MT 1960 (melsh76@libero.it) ed Istruttore di Atletica leggera GS Toccalmatto.