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1 vs 1 con tecnica e coordinazione
Allenare le capacità coordinative con lo “strumento” palla
Allenamento tecnico e condizionale
Proposta di riscaldamento pre-gara
Il riscaldamento prepartita: una visione personale sul come farlo
Psicocinetica: cambi di senso e di direzione.
Un’altra pillola di psicocinetica per allenare la capacità dell’atleta a prendere la decisione nel minor tempo possibile. Due giocatori per volta, raggiungono il cono centrale con varie forme di skip. Al comando vocale dell’allenatore essi raggiungono il cono del colore