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Nike Vaporfly: nuova generazione di record (mondiali) e di personal best?
Vibrazioni-oscillazioni muscolari ed accessori per correre più veloce

(Aggiornato al 26/04/2020) Questo articolo, tratta un argomento importante quanto trascurato dell’allenamento del runner, cioè le vibrazioni e le oscillazioni muscolari; in questo post vedremo: L’importanza dell’elasticità muscolare (stiffness) e quali sono le qualità del runner che consentono di utilizzarla