Tag Archives: passaggio di scarico

Esercizi di riscaldamento tecnico

A porta palla sino al paletto, A1 ferma la palla e corre dietro B aggirando i due paletti (il tipo di corsa, allungo prima e sprint dopo). B corre in B1 aggirando il primo paletto, prende la palla lasciata da

Esercitazioni atletiche con palla

Esercizio atletico e tecnico. Le distanze determinano la finalità atletica voluta. Si può utilizzare anche come riscaldamento. Proseguimento dell’altro esercizio, A porta palla fino al primo conetto e scarica su B (1), A corre in allungo o effettua uno sprint,

Alleniamo il movimento di sovrapposizione e il cross immediato su passaggio di scarico.

Due squadre si schierano per giocare a tre tocchi all’interno del perimetro del campo, mentre 4 sponde si posizionano lungo le corsie laterali. Il gol è valido solo se scaturito da cross che può avvenire: A) dopo una sovrapposizione se