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Esercitazioni per lo sviluppo delle componenti esplosive/reattive del giovane calciatore

Il terzo e ultimo post sullo sviluppo delle componenti esplosive/reattive nella fascia puberale consiste nell’approfondimento metodologico dei mezzi d’allenamento dedicati a questa qualità. Nel primo post dedicato all’argomento abbiamo citato le premesse teoriche sul controllo del movimento e del legame

Video: l’allenamento della forza tramite circuito a stazioni

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=G_NMZt5IXNs[/youtube] Su gentile concessione de “Il preparatoreatletico.it”