Tag Archives: massima potenza aerobica

Fisiologia dello Sport: le grandezze atletiche

Molto spesso si sente parlare di Potenza Aerobica, Capacità Aerobica, Costo Energetico, ecc. Sono tutte grandezze utilizzate per spiegare le variabili che possono influenzare la performance, soprattutto nelle discipline dell’atletica leggera; ovviamente serve una certa base di conoscenza di Fisiologia

L’allenamento intermittente (applicazioni pratiche)

Dopo aver analizzato quelli che sono gli aspetti teorici dell’allenamento intermittente e i protocolli che hanno ricevuto un seguito sperimentale, andremo ad approfondire gli aspetti più pratici che possono interessare gli allenatori/preparatori che lavorano nell’ambito del calcio. Abbiamo concluso il

L’allenamento intermittente (aspetti teorici)

  Dopo aver affrontato quelle che dovrebbero essere le caratteristiche dell’allenamento specifico, dell’allenamento generale e l’RSA (come tipologia di allenamento misto) andremo ad approfondire un mezzo molto utilizzato, cioè l’intermittente. Le caratteristiche principali di questo mezzo di allenamento sono 2: