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Running: alleniamo velocità e forza con i “circuiti”

(Aggiornato al 17/08/2020) I “circuiti” sono forme d’allenamento abbastanza avanzate, che con le giuste modifiche possono essere effettuate da tutti i runner che abbiano anche solo un minimo di abitudine a correre in salita ed in discesa. L’utilità principale di