Tag Archives: componente aerobica

Sulla componente aerobica con pallone

Passaggio incrociato, allungo più conduzione di palla lineare. In un quadrato si dispongono quattro gruppi di giocatori come da figura; l’esercitazione prevede un numero di elementi che va da 12 a 20 (multipli di 4), perché abbia un’utilità aerobica. Inoltre,