Tag Archives: calciare
Allenamento polifunzionale: corsa, conclusione e tattica individuale
Scuola calcio: “Il gioco della bomba”
Esercitazioni di tattica individuale e coordinazione
Esercitazioni a finalità miste

Tre esercitazioni con coinvolgimento del portiere che includono obiettivi legati alla finalizzazione, velocità, tattica individuale e reattività. DUE CONCLUSIONI IN SEQUENZA Esercizio che può avere finalità tecniche, passaggi, ricezione e conclusione; e finalità atletiche con modulazione dell’intensità; coordinativi con l’adeguamento
Tiro in porta e preparazione atletica (seconda parte)
Tiro in porta e preparazione atletica (prima parte)
Riscaldamento tecnico: usiamo lo stop orientato (seconda parte)
Tiro a tre porte
Tiro a tempo dettato dal gruppo
Precisione del passaggio e corsa in avanti

Questa esercitazione, combina l’aspetto atletico dello sprint su distanze medio-brevi, con la funzione tecnica atta al miglioramento della trasmissione precisa del pallone e della susseguente ricezione. Cinque gruppi di giocatori si dispongono in altrettante postazioni; i palloni vengono sistemati nei
Precisione del lancio e cross intelligente
Doppia esercitazione finalizzata alla conclusione a rete
Due gruppi di giocatori si dispongono a 10 mt dalla metà campo con i palloni mentre 2/4 attaccanti si posizionanto a 10mt circa al limite dell’area. Le due esercitazioni descritte vanno eseguite in blocchi e a tempo (8’). Dapprima la
Il tiro in porta – Prima puntata.
Il tiro è senza dubbio il gesto di tecnica individuale alla base del gioco del calcio. Senza di esso non potremmo perseguire l’obbiettivo del gioco del calcio che è il gol. Il tiro è anche utilizzato come “tattica” di gioco
Esercizio aerobico con il pallone: “Coast to coast”
Un’altra esercitazione che consente di ottenere una finalità allenante considerevole con un grado di divertimento altrettanto apprezzato dai giocatori; una validissima alternativa alla corsa “a secco” con il pallone a far da padrone! Il portiere (o l’allenatore), serve uno dei
Esercitazione tattica: 2vs2
Una variante per l’allenamento tattico del 2vs2 attraverso un’esercitazione situazionale che coinvolge anche i portieri. Un gruppo di giocatori si schiera all’altezza del centrocampo e dispone di palloni. Il gruppo dei “difendenti” (inizialmente 6), si posiziona come da esempio filmato
Calciare in porta: “palla a seguire, rincorsa e conclusione”.
Quattro gruppi di egual numero di giocatori si posizionano all’altezza dei quattro coni come in figura. Un pallone a ogni giocatore. Il giocatore del gruppo “A” fa passare la palla davanti al cinesino posizionato a circa 8mt dalla linea di
A due porte: “scarico e conclusione”.
Quattro gruppi di egual numero di giocatori si posizionano all’altezza dei quattro coni come in figura. I palloni vengono inizialmente utilizzati dal gruppo “A” e dal gruppo “C”. Il giocatore del gruppo “A” passa la palla al primo del gruppo