Category Archives: Patologie e infortuni
Calcio: 4 semplici posizioni per favorire il recupero
Dormire adeguatamente per essere un miglior atleta
Calcio: allenare la forza senza andare in palestra
Running, core stability e performance
10 Ottimi libri per la Scuola Calcio e per la Preparazione atletica
Come rendere meno monotono il fartlek per i calciatori
L’allenamento della coordinazione nel calcio: dagli Esordienti fino alla Prima Squadra
La preparazione atletica precampionato nei settori dilettantistici
Allenarsi e gareggiare con il caldo
Stretching o allungamento funzionale?
Alimentazione e tumori
La preparazione atletica del difensore (prima parte)
Come stabilire un’efficace programma di allenamento funzionale

(Aggiornato al 12/01/2021) Miglioramento della mobilità articolare, potenziamento muscolare, prevenzione infortuni, sono tutti obiettivi che è possibile raggiungere tramite un utilizzo corretto dell’allenamento funzionale. Nel post odierno cercheremo di far capire come costruire un “percorso” (cioè una progressione di movimenti