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• Slovenia: allenatori stranieri, no grazie.

  30 Marzo 2011 16:28 Leave a Comment

  A 15 anni dalla sentenza Bosman, l’attuale vincolo alla libera circolazione degli allenatori in Slovenia è la lingua!

  Nell’anno di grazia 2010 l’Europa ufficialmente è unita, per lo più sulla carta. Gli europei un po’ meno, almeno a giudicare da alcune incoerenti ed anacronistiche barriere divisorie. Capita infatti che un allenatore di calcio italiano, in possesso della licenza tecnica Uefa B, trovi una collocazione con reciproca soddisfazione, presso il settore giovanile del FC Koper, società sportiva professionistica di Capodistria, città slovena a soli 10 Km dal confine con l’Italia.

  La domanda di tesseramento, inoltrata dal club alla propria federazione, viene cassata. La motivazione? L’allenatore italiano non è in possesso di un diploma di lingua slovena di livello medio rilasciato da una competente struttura slovena. E’ solo l’inizio di una spiacevole e grottesca partita che vede quali sordi interlocutori la federazione calcio ed il ministero dello sport della Slovenia.

  Infatti, se da un lato la federazione sportiva ha posto tra le norme relative agli allenatori il divieto di tesseramento per gli stranieri privi di tale requisito, dall’altro il ministero dello sport ne sconfessa l’obbligatorietà, ammettendo che il requisito della lingua è solamente preferibile. Questo, in virtù di una legge dello Stato sloveno del 1998, che permette di lavorare nell’area sportiva in Slovenia alle stesse condizioni presenti nel paese di provenienza del cittadino straniero. Ed il settore tecnico della Federcalcio italiana, stato confinante ed appartenente all’Unione Europea, non richiede agli allenatori di calcio stranieri, per poter essere tesserati nei club italiani, il possesso di un diploma di lingua italiana rilasciato in Italia.

  Figuriamoci poi di livello medio. Inoltre, come ammesso dallo stesso ministero dello sport sloveno, che preferisce non intervenire presso la federazione sportiva quale entità di diritto civile e privato, i rapporti di collaborazione possono essere trattati autonomamente, nei requisiti, tra il club interessato e l’allenatore anche straniero da questo selezionato. Anche la federazione sportiva calcio della Croazia, Stato confinante con la Slovenia ma non appartenente ancora all’Unione Europea, è allineata su questi principi.

  Nell’ambito dei pareri espressi dagli uffici della Comunità Europea, alla quale la Slovenia appartiene dal 2004, la richiesta di conoscenza del livello medio della lingua, è esagerata:i requisiti linguistici non devono cioè superare quanto oggettivamente necessario per l’esercizio della professione in questione.

  Ed ora il grottesco della vicenda. L’allenatore italiano, di cui il FC Koper richiedeva il tesseramento, avrebbe allenato a Capodistria, città della Slovenia dove, per legge, ufficialmente c’è il bilinguismo: la lingua italiana è insegnata e parlata, come seconda lingua ufficiale, anche in virtù di una forte comunità di minoranza di lingua italiana. A questo, si aggiunga, che il mister era comunque in possesso di un diploma di lingua slovena per stranieri, rilasciato dall’Università Popolare di Koper, dopo averne frequentato un regolare corso e sostenuto con successo i relativi esami. Questo, oltre ad un’ottima conoscenza della lingua inglese, parlata anche dalla maggior parte dei ragazzi del club insieme alla lingua italiana.

  Ora, non vi è nulla di sbagliato che, per insegnare, soprattutto ai giovani, educazione, tecnica e in generale seguirne la crescita, sia richiesta la conoscenza della lingua del paese ospitante. E’ sicuramente logico e preferibile. Fa parte della formazione della coscienza e della conoscenza, propria e altrui. Rientra nell’umiltà e nella curiosità dell’insegnante, prescindendo da qualsiasi obbligo che, a questo punto, può essere solo morale.

  Profondamente discriminante è porlo piuttosto come requisito necessario ed anzi ostativo, specie aumentandone assurdamente il livello e la certificazione della conoscenza. Protezionismo, proibizionismo, nazionalismo sono vocaboli che nulla hanno a che fare con lo sport e che pongono inesorabili barriere divisorie.

  Sport che, soprattutto, è competizione e libera concorrenza, anche nella cultura e nell’insegnamento da parte degli allenatori, persino quelli stranieri, a vantaggio degli utenti sportivi che possono sperimentare metodologie e culture diverse. Magari apprendendo o semplicemente migliorando, sul rettangolo di un campo di gioco, una lingua straniera che potrà ritornare utile nella vita. Così vicini, eppure ancora così lontani, potremmo dire…..

  A 15 anni dalla sentenza Bosmann, l’attuale vincolo alla libera circolazione degli allenatori in Slovenia è la lingua.

  Nell’anno di grazia 2010 l’Europa ufficialmente è unita, per lo più sulla carta. Gli europei un po’ meno, almeno a giudicare da alcune incoerenti ed anacronistiche barriere divisorie. Capita infatti che un allenatore di calcio italiano, in possesso della licenza tecnica Uefa B, trovi una collocazione con reciproca soddisfazione, presso il settore giovanile del FC Koper, società sportiva professionistica di Capodistria, città slovena a soli 10 Km dal confine con l’Italia. La domanda di tesseramento, inoltrata dal club alla propria federazione, viene cassata. La motivazione? L’allenatore italiano non è in possesso di un diploma di lingua slovena di livello medio rilasciato da una competente struttura slovena. E’ solo l’inizio di una spiacevole e grottesca partita che vede quali sordi interlocutori la federazione calcio ed il ministero dello sport della Slovenia. Infatti, se da un lato la federazione sportiva ha posto tra le norme relative agli allenatori il divieto di tesseramento per gli stranieri privi di tale requisito, dall’altro il ministero dello sport ne sconfessa l’obbligatorietà, ammettendo che il requisito della lingua è solamente preferibile. Questo, in virtù di una legge dello Stato sloveno del 1998, che permette di lavorare nell’area sportiva in Slovenia alle stesse condizioni presenti nel paese di provenienza del cittadino straniero. Ed il settore tecnico della Federcalcio italiana, stato confinante ed appartenente all’Unione Europea, non richiede agli allenatori di calcio stranieri, per poter essere tesserati nei club italiani, il possesso di un diploma di lingua italiana rilasciato in Italia. Figuriamoci poi di livello medio. Inoltre, come ammesso dallo stesso ministero dello sport sloveno, che preferisce non intervenire presso la federazione sportiva quale entità di diritto civile e privato, i rapporti di collaborazione possono essere trattati autonomamente, nei requisiti, tra il club interessato e l’allenatore anche straniero da questo selezionato. Anche la federazione sportiva calcio della Croazia, Stato confinante con la Slovenia ma non appartenente ancora all’Unione Europea, è allineata su questi principi. Nell’ambito dei pareri espressi dagli uffici della Comunità Europea, alla quale la Slovenia appartiene dal 2004, la richiesta di conoscenza del livello medio della lingua, è esagerata:i requisiti linguistici non devono cioè superare quanto oggettivamente necessario per l’esercizio della professione in questione. Ed ora il grottesco della vicenda. L’allenatore italiano, di cui il FC Koper richiedeva il tesseramento, avrebbe allenato a Capodistria, città della Slovenia dove, per legge, ufficialmente c’è il bilinguismo: la lingua italiana è insegnata e parlata, come seconda lingua ufficiale, anche in virtù di una forte comunità di minoranza di lingua italiana. A questo, si aggiunga, che il mister era comunque in possesso di un diploma di lingua slovena per stranieri, rilasciato dall’Università Popolare di Koper, dopo averne frequentato un regolare corso e sostenuto con successo i relativi esami. Questo, oltre ad un’ottima conoscenza della lingua inglese, parlata anche dalla maggior parte dei ragazzi del club insieme alla lingua italiana. Ora, non vi è nulla di sbagliato che, per insegnare, soprattutto ai giovani, educazione, tecnica e in generale seguirne la crescita, sia richiesta la conoscenza della lingua del paese ospitante. E’ sicuramente logico e preferibile. Fa parte della formazione della coscienza e della conoscenza, propria e altrui. Rientra nell’umiltà e nella curiosità dell’insegnante, prescindendo da qualsiasi obbligo che, a questo punto, può essere solo morale. Profondamente discriminante è porlo piuttosto come requisito necessario ed anzi ostativo, specie aumentandone assurdamente il livello e la certificazione della conoscenza. Protezionismo, proibizionismo, nazionalismo sono vocaboli che nulla hanno a che fare con lo sport e che pongono inesorabili barriere divisorie. Sport che, soprattutto, è competizione e libera concorrenza, anche nella cultura e nell’insegnamento da parte degli allenatori, persino quelli stranieri, a vantaggio degli utenti sportivi che possono sperimentare metodologie e culture diverse. Magari apprendendo o semplicemente migliorando, sul rettangolo di un campo di gioco, una lingua straniera che potrà ritornare utile nella vita. Così vicini, eppure ancora così lontani, potremmo dire…..

• Atleti all’angolo: le difficoltà di fare sport per i ragazzi extracomunitari.

  10:36 1 Comment

  Sono sempre di più le difficoltà (per la maggior parte delle volte esclusivamente burocratiche), che trovano i ragazzi extracomunitari per poter giocare a calcio. Come molte società potranno testimoniare, le lunghissime pratiche di tesseramento e non solo, di fatto complicano la possibilità di giocare a pallone anche in una piccola società sportiva di periferia che partecipa a un campionato provinciale, magari di esordienti! Un situazione che ritroviamo in molte realtà sportive, dato che stiamo parlando di circa 30mila under 16 di origine straniera tesserati alla FIGC.

  Per riflettere su questi aspetti (se volete potete raccontare nei commenti la vostra esperienza) ci facciamo aiutare dall’inchiesta di Ilaria Sesana che potete trovare sul mensile “Terre di Mezzo” di gennaio dal titolo “Atleti all’angolo – Guardateli bene: alle Olimpiadi del 2012 non li vedrete. Per colpa di una carta che non c’è”.

  Vi proponiamo la parte che riguarda il calcio, ma l’invito è sicuramente quello di allargare lo sguardo a trecentosessanta gradi e leggere tutta l’inchiesta che potete scaricare qui.

  Calciatori nel pallone

  Angelo, 16enne latinoamericano, vive vicino a Milano da quando aveva sette anni. Appassionato di calcio, un anno fa ha provato a tesserarsi con la squadra locale. Dopo la visita medica ha consegnato la documentazione: permesso di soggiorno, certificato di frequenza scolastica e residenza. In un secondo momento gli è stato domandato il permesso di soggiorno dei genitori, poi nuove carte in cui mamma e papà hanno dovuto documentare il loro “stato occupazionale” e il reddito. Infine l’ennesima richiesta: Angelo deve certificare di non essere mai stato iscritto a federazioni estere; in caso contrario deve ottenere il transfert, un documento emesso dagli organi sportivi del suo Paese d’origine che autorizzi il trasferimento. “La burocrazia del calcio sembra fatta apposta per rendere tutto più complicato, si teme sempre di avere a che fare con una possibile vittima di tratta calcistica –sottolinea Mauro Valeri-. Quella del transfert è una richiesta assurda: Angelo ha lasciato il suo Paese da piccolo”. Per prevenire lo sfruttamento di baby calciatori africani o latinoamericani da parte di procuratori senza scrupoli, si finisce quindi col penalizzare gli atleti di seconda generazione.

  Analoghe difficoltà alla polisportiva dell’oratorio di Clusone (Bergamo). “Per tesserare un ragazzino della leva 1998-99 ho dovuto portare in federazione una cartelletta con 15 fogli”, spiega Alessio Franchina, uno dei giovani che anima le attività sportive. Per mettere in regola un ragazzo italiano, invece, sono sufficienti lo stato di famiglia, il certificato di nascita e quello di residenza. Basterebbe poco per rendere l’iter meno complicato. “Il Coni dovrebbe diramare delle linee guida valide per tutti gli sport -osserva Valeri-, equiparando ai coetanei italiani i nati in Italia e chi è arrivato entro i 10 anni”.

  Ubong Abrham Bernard, 21enne piemontese di origine nigeriana, è uno degli attaccanti della “Nicese calcio”, società dilettantistica di Nizza Monferrato (Asti) che milita in Promozione. La sua squadra non ha potuto schierarlo nelle prime sette partite di campionato a causa di lungaggini burocratiche. “Per risolvere una pratica servono uno o due mesi di pazienza -spiega Elio Merlino, dirigente della Nicese-, senza contare le tante telefonate a Roma per evitare che finisca nel dimenticatoio”.

  C’è chi invece si è rivolto alla magistratura. Shaib Idrissuou Biyao Kolou, rifugiato politico togolese, ha denunciato la Figc per discriminazione al tribunale di Lodi, perché gli negava il tesseramento. Il regolamento federale prevede, all’articolo 40, che il permesso di soggiorno debba essere valido “almeno fino al termine della stagione sportiva”. Norma necessaria per “tutelare (ancora una volta, ndr) i vivai nostrani”. Proprio in questa frase contenuta nella memoria difensiva degli avvocati della Figc, il giudice Federico Salmeri ha trovato la prova della discriminazione ai danni di Shaib, e ha sottolineato come i limiti posti ai giocatori extracomunitari rendano più difficile il loro processo di integrazione.

  Un comportamento ancor più grave se riguarda adolescenti che “scoprono e subiscono questa differenza rispetto a coetanei e amici con i quali fino ad allora avevano condiviso numerose esperienze” si legge nella sentenza. Ai mondiali sudafricani per la nazionale tedesca sono scesi in campo calciatori di origine turca, ghanese, nigeriana, polacca, brasiliana e bosniaca. Per noi, un futuro ancora improbabile.

  Questa settimana vogliamo parlare delle difficoltà (per la maggior parte delle volte esclusivamente burocratiche) che trovano i ragazzi extracomunitari per poter giocare a calcio. Come molte società potranno testimoniare, le lunghissime pratiche di tesseramento e non solo, di fatto complicano la possibilità di giocare a pallone anche in una piccola società sportiva di periferia che partecipa a un campionato provinciale, magari di esordienti! Un situazione che ritroviamo in molte realtà sportive, dato che stiamo parlando di circa 30mila under 16 di origine straniera tesserati alla FIGC.

  Per riflettere su questi aspetti (se volete potete raccontare nei commenti la vostra esperienza) ci facciamo aiutare dall’inchiesta di Ilaria Sesana che potete trovare sul mensile “Terre di Mezzo” di gennaio dal titolo “Atleti all’angolo – Guardateli bene: alle Olimpiadi del 2012 non li vedrete. Per colpa di una carta che non c’è”.

  Vi proponiamo la parte che riguarda il calcio, ma l’invito è sicuramente quello di allargare lo sguardo a trecentosessanta gradi e leggere tutta l’inchiesta che potete scaricare qui.

  Calciatori nel pallone

  Angelo, 16enne latinoamericano, vive vicino a Milano da quando aveva sette anni. Appassionato di calcio, un anno fa ha provato a tesserarsi con la squadra locale. Dopo la visita medica ha consegnato la documentazione: permesso di soggiorno, certificato di frequenza scolastica e residenza. In un secondo momento gli è stato domandato il permesso di soggiorno dei genitori, poi nuove carte in cui mamma e papà hanno dovuto documentare il loro “stato occupazionale” e il reddito. Infine l’ennesima richiesta: Angelo deve certificare di non essere mai stato iscritto a federazioni estere; in caso contrario deve ottenere il transfert, un documento emesso dagli organi sportivi del suo Paese d’origine che autorizzi il trasferimento. “La burocrazia del calcio sembra fatta apposta per rendere tutto più complicato, si teme sempre di avere a che fare con una possibile vittima di tratta calcistica –sottolinea Mauro Valeri-. Quella del transfert è una richiesta assurda: Angelo ha lasciato il suo Paese da piccolo”. Per prevenire lo sfruttamento di baby calciatori africani o latinoamericani da parte di procuratori senza scrupoli, si finisce quindi col penalizzare gli atleti di seconda generazione.

  Analoghe difficoltà alla polisportiva dell’oratorio di Clusone (Bergamo). “Per tesserare un ragazzino della leva 1998-99 ho dovuto portare in federazione una cartelletta con 15 fogli”, spiega Alessio Franchina, uno dei giovani che anima le attività sportive. Per mettere in regola un ragazzo italiano, invece, sono sufficienti lo stato di famiglia, il certificato di nascita e quello di residenza. Basterebbe poco per rendere l’iter meno complicato. “Il Coni dovrebbe diramare delle linee guida valide per tutti gli sport -osserva Valeri-, equiparando ai coetanei italiani i nati in Italia e chi è arrivato entro i 10 anni”. Ubong Abrham Bernard, 21enne piemontese di origine nigeriana, è uno degli attaccanti della “Nicese calcio”, società dilettantistica di Nizza Monferrato (Asti) che milita in Promozione. La sua squadra non ha potuto schierarlo nelle prime sette partite di campionato a causa di lungaggini burocratiche. “Per risolvere una pratica servono uno o due mesi di pazienza -spiega Elio Merlino, dirigente della Nicese-, senza contare le tante telefonate a Roma per evitare che finisca nel dimenticatoio”.

  C’è chi invece si è rivolto alla magistratura. Shaib Idrissuou Biyao Kolou, rifugiato politico togolese, ha denunciato la Figc per discriminazione al tribunale di Lodi, perché gli negava il tesseramento. Il regolamento federale prevede, all’articolo 40, che il permesso di soggiorno debba essere valido “almeno fino al termine della stagione sportiva”. Norma necessaria per “tutelare (ancora una volta, ndr) i vivai nostrani”. Proprio in questa frase contenuta nella memoria difensiva degli avvocati della Figc, il giudice Federico Salmeri ha trovato la prova della discriminazione ai danni di Shaib, e ha sottolineato come i limiti posti ai giocatori extracomunitari rendano più difficile il loro processo di integrazione. Un comportamento ancor più grave se riguarda adolescenti che “scoprono e subiscono questa differenza rispetto a coetanei e amici con i quali fino ad allora avevano condiviso numerose esperienze” si legge nella sentenza. Ai mondiali sudafricani per la nazionale tedesca sono scesi in campo calciatori di origine turca, ghanese, nigeriana, polacca, brasiliana e bosniaca. Per noi, un futuro ancora improbabile.

• Pato e la figlia di Berlusconi.

  09:43 Leave a Comment

  Certo che a livello di scandali sessuali la famiglia Berlusconi non si sta facendo mancare niente. Prima lo scandalo del bunga bunga e di Ruby la ….., poi la storia di sesso fra Barbara Berlusconi e Pato, giocatore del Milan. Certo è che a Pato adesso nessuno potrà negare il posto in squadra!

  Quello che sembrava solo un gossip si è invece rivelato vero amore. Barbara Berlusconi e Pato stanno insieme anche se la loro storia è solo agli inizi. È lo stesso campioncino del Milan a confermare tutto: nel nuovo numero di Vanity Fair in edicola, il calciatore brasiliano ammette la relazione con Barbara, dicendo solo: «È tutto all’inizio, forse più avanti». E così, il gossip che sembrava quasi impossibile è confermato: la figlia del patron della squadra con l’asso del pallone. Ne vedremo delle belle!

  Lui è reduce del matrimonio durato pochissimo con l’attrice brasiliana e modella Sthefany Brito e lei è appena uscita da una relazione decennale con il padre dei suoi due figli, Giorgio Valaguzza. E’ comunque una relazione difficile quella tra Barbara e Pato, perché lei lavora nella società rossonera e, di fatto, è la figlia del suo “datore di lavoro”. Ovviamente, detta così fa un po’ sorridere ma sicuramente, prima di confermare tutto i due ci avranno pensato benissimo.

  Dopo essere stati paparazzati in atteggiamenti intimi fuori da un locale di Milano, tutti si aspettavano una smentita ufficiale, che invece non è mai arrivata.

  Al contrario Pato ha deciso di ammettere quello che ormai era sotto gli occhi di tutti. Da quando Barbara ha cominciato a lavorare nella società rossonera, la simpatia tra i due è stata palpabile. Da quel punto all’amore, il passo è stato breve…

  Certo che a livello di scandali sessuali la famiglia Berlusconi non si sta facendo mancare niente. Prima lo scandalo del bunga bunga e di Ruby la troia poi la storia di sesso fra Barbara Berlusconi e Pato, giocatore del Milan. Certo è che a Pato adesso nessuno potrà negare il posto in squadra!

  Quello che sembrava solo un gossip si è invece rivelato vero amore. Barbara Berlusconi e Pato stanno insieme anche se la loro storia è solo agli inizi. È lo stesso campioncino del Milan a confermare tutto: nel nuovo numero di Vanity Fair in edicola, il calciatore brasiliano ammette la relazione con Barbara, dicendo solo: «È tutto all’inizio, forse più avanti». E così, il gossip che sembrava quasi impossibile è confermato: la figlia del patron della squadra con l’asso del pallone. Ne vedremo delle belle!

  Lui è reduce del matrimonio durato pochissimo con l’attrice brasiliana e modella Sthefany Brito e lei è appena uscita da una relazione decennale con il padre dei suoi due figli, Giorgio Valaguzza. E’ comunque una relazione difficile quella tra Barbara e Pato, perché lei lavora nella società rossonera e, di fatto, è la figlia del suo “datore di lavoro”. Ovviamente, detta così fa un po’ sorridere ma sicuramente, prima di confermare tutto i due ci avranno pensato benissimo.

  Dopo essere stati paparazzati in atteggiamenti intimi fuori da un locale di Milano, tutti si aspettavano una smentita ufficiale, che invece non è mai arrivata.

  Al contrario Pato ha deciso di ammettere quello che ormai era sotto gli occhi di tutti. Da quando Barbara ha cominciato a lavorare nella società rossonera, la simpatia tra i due è stata palpabile. Da quel punto all’amore, il passo è stato breve…

• Occhio alle scarpe!

  28 Marzo 2011 19:32 Leave a Comment

  Oggi, oltre alle classiche suole da calcio a 6 o 12 tacchetti, vi sono sul mercato scarpe con più di 25 tacchetti. E soprattutto sono arrivate suole con tacchetti conici, ovoidali o fusiformi e, in alcuni casi, “lamellari”. Queste suole, dotate di un aspetto certamente aggressivo, sono state pensate per offrire una presa sempre più ferma sul terreno.

  Sappiamo tutti che nel gioco del calcio molti incidenti accadono spesso in conseguenza di contatti violenti con rawersano. Però oggi è stato anche appurato che diversi traumi sono riferibili a un “eccesso di vincolo” che, in determinate condizioni, si può verificare tra il piede e il terreno. A volte, anche improvvisamente, il piede si trova a essere quasi “incastrato”, senza poter più compiere alcuna rotazione. E questo eccesso di vincolo è spesso una causa di molti episodi distorsivi della caviglia, e di traumi torsionali del ginocchio.

  Le distorsioni della caviglia (che avvengono perlopiù per cedimento verso l’esterno) talvolta succedono in azioni in scivolata, ma spesso accadono proprio in situazioni in cui si verifichi un blocco repentino del piede, come quando la suola di una scarpa rimane improvvisamente “intrappolata” nel terreno. Allora è di fondamentale importanza scegliere sempre le scarpe dopo avere ben sondato il terreno di gioco, che certo può variare considerevolmente in diverse occasioni.

  Soprattutto è necessario tenere nella giusta considerazione, oltre al tipo di fondo (sterrato o erba, e tipo di manto erboso), anche la sua rigidità. Essa può variare considerevolmente anche in base alle condizioni climatiche e
  all’irrigazione. Certo è importante che i tacchetti garantiscano la trazione, in , particolare nei cambi di velocità e di direzione, ma il rovescio della medaglia è che, più i tacchetti sono alti, tanto maggiori possono essere le forze che vanno ad agire sulle articolazioni.

  Ne risulta che, quanto più il terreno è compatto, tanto più è raccomandabile scegliere calzature con tacchetti bassi ed elevata superficie di contatto, cioè scarpe con molti tacchetti. Inoltre bisogna prestare attenzione anche sulle superfici morbide: i tacchetti molto alti possono penetrare profondamente nel terreno, e fornire un buon controllo, ma anche in questo caso un vincolo eccessivo può essere causa di traumi per le caviglie e il ginocchio.

  • Tacchetti intercambiabili: con tacchetti di plastica, in alluminio o che combinano entrambi i materiali, sono ritenute indispensabile da molti calciatori, I tacchetti, in origine 6, piuttosto alti, oggi sono anche 8 – 10 e talvolta possono avere una sezione cuspidale. Queste suole sono completamente prive di ammortizzazione, non certo adatte ai terreni duri, ma raccomandabili solo su quelli erbosi soffici o pesanti e fangosi.

  • Tacchetti fissi in PU: hanno più tacchetti, stampati in poliuretano rigido, che possono avere una sezione conica, fusoidale o talvolta lamellare. Non vi sono grosse differenze secondo la forma dei tacchetti, ma possono essercene in base al posizionamento e alle loro dimensioni, in particolare l’altezza. Alle storiche versioni in poliuretano monodensità flessibile, si sono oggi affiancate diverse varianti che combinano materiali di diversa rigidità, cercando di migliorare flessibilità e stabilità. Sono le suole che si adattano maggiormente a un ampio ventaglio di condizioni, utilizzabili senza grossi problemi su molti campi.

  

  1. suola classica con 12 tacchetti conici.
  2. suola con 12 tacchetti a goccia.
  3. suola con 14 tacchetti conici.
  4. suola modulare con 13 tacchetti lamellari.
  5. suola modulare con 17 tacchetti (10 lamellari anteriori e 7 fusoidali posteriori)
  6. suola con 25 tacchetti conici, idonea al gioco su campi sintetici di nuova generazione.
  7. suola con 20 tacchetti fusoidali, idonea anche su campi sintetici di nuova generazione.

  Scarpe & Sport
  

• Psicocinetica: cambi di senso e di direzione.

  15:38 1 Comment

  Un’altra pillola di psicocinetica per allenare la capacità dell’atleta a prendere la decisione nel minor tempo possibile.

  Due giocatori per volta, raggiungono il cono centrale con varie forme di skip.

  

  Al comando vocale dell’allenatore essi raggiungono il cono del colore chiamato rispetto a loro più vicino, effettuando a seconda della sua posizione un cambio di senso, una virata o un cambio di direzione.

  Materiale occorrente: tre (o più), coppie di delimitatori dello stesso colore + più uno centrale (neutro).

• Milan Soccer School sponsorizzato da SiteTalk, la rivoluzione dei Social Network

  12:48 Leave a Comment

  SITETALK è da poco diventato main sponsor dei giovani calciatori del Milan nel sud-est asiatico grazie alla partnership siglata con Football For Life (società che gestisce le scuole calcio del club rossonero ad Hong Kong, Macao e nella provincia di Guangdong), promuovendo la propria fondazione benefica SiteTalk Care a sostegno di progetti umanitari in loco.

  SITETALK è il nuovo e moderno Social Network al cui interno troverai: traduttore simultaneo in tutte le lingue che ti consentirà di parlare con chiunque nel mondo senza nessun problema. Shopping online (da maggio 2010 ), Giochi online (poker, casinò, bingo, lotto…), Agenzia viaggi (www.holiday-plus.net), Investimenti (Real Estate, ecc.), programmi sviluppo personale, Online banking, ecc.

  Gli aspetti generali della rivoluzione dei Social Network

  Sitetalk è un Social Network rivoluzionario, che coniuga divertimento e business, e che ha riscosso un successo senza precedenti in ognuno degli oltre 40 paesi in cui è giunta notizia della sua esistenza, grazie al solo passaparola dei suoi utenti. Il mercato italiano ufficialmente non è ancora stato aperto, al pari dei colossi americano, sudamericano, sovietico, spagnolo, francese, ecc. L’occasione che si presenta quindi ai suoi attuali o prossimi iscritti è assolutamente unica. Chi avrà l’intuito e la capacità di coglierla subito, nelle vesti di pioniere, potrebbe beneficiarne per sempre, centrando il “colpo” della propria vita.

  Immagina infatti di poter appartenere a qualcosa di molto grande, come ad esempio Facebook, ma fin dall’inizio, quasi tu fossi uno dei suoi fondatori o dei suoi primi promotori, guadagnandoci di conseguenza e magari per sempre. Niente male come prospettiva, vero?.. Facebook è stato avviato da due ventenni americani, studenti universitari ad Harvard, nel 2004 con un capitale di 1.000 $; oggi vale più di 33 miliardi $ ed il suo ideatore, Mark Zuckerberg è già passato alla storia per essere diventato il più giovane miliardario di tutti i tempi.

  

  Per la prima volta nella storia di internet puoi appartenere ora ad un Social Network che ti offrirà la chance di venire ricompensato ogni settimana per aver invitato i tuoi amici ad iscriversi e ad utilizzarlo, dandoti l’opportunità di farlo diventare un’importante fonte di reddito come fosse un hobby molto remunerativo o un lavoro da svolgere nel tuo tempo libero, comodamente da casa o dal tuo cellulare mentre sei in vacanza.. Incredibile ma vero!

  SiteTalk è nato innovando il meglio dei primi 10 anni di storia dei “Social Media”, i nuovi aggregatori sociali, utilizzati oggi da più di 2 miliardi di persone nel mondo (1.300.000.000 iscritti al gigante cinese QQ, 500.000.000 a Facebook, 300.000.000 a Twitter.. cui si aggiungono gli utenti di Linkedin, MySpace, ASmallWorld, Hi5, Netlog, ecc.).

  SiteTalk dispone infatti di funzionalità e servizi più avanzati di qualsiasi altro Social Network oggi esistente ed attualmente, nella sua fase di lancio internazionale, ne sta sviluppando di altri, unici nel settore e destinati a fare la storia dei Social Network, tra i quali:

  • Applicazione Desktop: software scaricabile per accedere al Social Network senza dover utilizzare un browser; garantisce maggior velocità di navigazione e sicurezza nello scambio dati

  • Gestione e Visualizzazione foto: Editor per modificare le fotografie prima di “postarle” e visualizzarle ad alta definizione e a schermo intero. Opzione di spedizione foto in formato cartolina agli amici che si intende invitare ad iscriversi tramite link personale

  • Video-Multi-Chat per parlare a viva voce con più amici utilizzando la webcam

  • Traduttore automatico multi-lingua per riuscire a dialogare con persone di altri paesi imparando la loro lingua

  • Piattaforma integrata di E-Commerce con una miriade di offerte su numerose categorie di prodotti (informatica, moda, telefonia, viaggi, orologi, benessere, formazione manageriale e finanziaria, ecc.) con programmi fedeltà a punti da utilizzare per gli acquisti su SiteTalk o da convertire in denaro reale da far accreditare presso la propria banca, prelevare o spendere tramite carta di credito

  SiteTalk non lamenta inoltre i discussi problemi di privacy del suo più celebre concorrente, garantendo quindi ai suoi membri la titolarità dei propri dati e documenti (ad es. fotografie), non condividendoli con alcuna autorità o istituzione.

  Ma soprattutto SiteTalk significa avere “a portata di mouse” un’opportunità unica nel suo genere, in grado di offrire guadagni settimanali potenzialmente illimitati ai suoi utenti, con i quali SiteTalk condivide i propri profitti grazie ad un innovativo programma di “Referral Marketing” o di “passaparola remunerato”.

  Iscriviti gratuitamente qui: http://www.sitetalk.com/?sponsor=mistermanager

• Serie A: gli anticipi e i posticipi sino a fine campionato.

  25 Marzo 2011 07:16 Leave a Comment

  La Lega Serie A ha deciso gli anticipi e i posticipi della massima serie fino alla fine del campionato, tra le gare spiccano Napoli-Samp, Genoa-Samp e Napoli-Inter. ecco tutto il programma:

  14ª GIORNATA RITORNO
  Sabato 16 aprile 2011 ore 18.00 ROMA – PALERMO (*)
  Sabato 16 aprile 2011 ore 20.45 PARMA – INTER (*)
  Sabato 16 aprile 2011 ore 20.45 MILAN – SAMPDORIA (*)
  Domenica 17 aprile 2011 ore 20.45 NAPOLI – UDINESE

  15ª GIORNATA RITORNO
  Venerdì 22 aprile 2011 ore 18.00 INTER – LAZIO (ç)
  Sabato 23 aprile 2011 ore 12.30 ROMA – CHIEVO
  Sabato 23 aprile 2011 ore 19.00 BRESCIA – MILAN
  Sabato 23 aprile 2011 ore 21.00 JUVENTUS – CATANIA

  16ª GIORNATA RITORNO
  Sabato 30 aprile 2011 ore 18.00 CESENA – INTER
  Sabato 30 aprile 2011 ore 20.45 NAPOLI – GENOA
  Domenica 1 maggio 2011 ore 20.45 BARI – ROMA
  Lunedì 2 maggio 2011 ore 20.45 LAZIO – JUVENTUS (§)

  17ª GIORNATA RITORNO
  Sabato 7 maggio 2011 ore 18.00 PALERMO – BARI (*)
  Sabato 7 maggio 2011 ore 20.45 ROMA – MILAN (*)
  Domenica 8 maggio 2011 ore 20.45 GENOA – SAMPDORIA
  Lunedì 9 maggio 2011 ore 20.45 JUVENTUS – CHIEVO (§)

  18ª GIORNATA RITORNO
  Sabato 14 maggio 2011 ore 18.00 LAZIO – GENOA
  Sabato 14 maggio 2011 ore 20.45 MILAN – CAGLIARI
  Domenica 15 maggio 2011 ore 12.30 FIORENTINA – BOLOGNA
  Domenica 15 maggio 2011 ore 20.45 NAPOLI – INTER
  (*): anticipo disposto per gli impegni nelle semifinali di TIM Cup
  (ç): in caso di qualificazione dell’Inter alle semifinali di UEFA Champions League (altrimenti sabato 23 aprile 2011 alle ore 15.00)
  (§): posticipo disposto su richiesta dell’Osservatorio Nazionale sulle Manifestazioni Sportive del Ministero dell’Interno

• Palle inattive: otto soluzioni per sfruttare le punizioni centrali

  23 Marzo 2011 10:51 Leave a Comment

   

  Proposte testate per incrementare le percentuali realizzative sfruttando le punizioni centrali a favore

  Con questo articolo andiamo ad analizzare l’importanza ai fini realizzativi, delle punizioni centrali a favore.

  Otto diverse soluzioni che, provate e riprovate in allenamento potranno rappresentare durante la gara, se ben eseguite in tutti i loro dettagli, la chiave del successo.

  Scarica qui: {filelink=13}
  

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• Tornei giovanili: ci si prepara alla 5^ Venezia Cup.

  00:34 Leave a Comment

  In attesa del 5^ Venezia Cup

  Il 1 maggio presenta come tradizione il Torneo Internazionale Venezia Cup, giunto alla sua quinta edizione, che si svolge a Jesolo, a soli 30 minuti di battello da Piazza San Marco.

  Torneo tradizionalmente molto frequentato dalle squadre dilettantistiche di tutta Italia (60 lo scorso anno) e con sempre maggiori aggiunte di team europei, come le compagini russe e greche che hanno colorato la edizione 2010.

  SCHEDA
  Date: 29 aprile / 1 maggio 2011
  Iscrizioni su www.mistermanager.it/tornei-giovanili/
  Quota a squadra: Pulcini Euro 130,00 ; Altre categorie Euro 150,00
  Quota individuale per alloggio/servizi torneo: a partire da Euro 110,00 / 2 notti / Hotel 2**
  Gratuita: 1 ogni 25 paganti (bambini 0-3 anni gratis, 3-6 anni meno 30%)
  Categorie: Pulcini, Esordienti, Giovanissimi, Allievi, Giovani Calciatrici, Femminile Open Age

  Gardaland Cup verso il tutto esaurito

  Il torneo di Pasqua Gardaland Cup, seconda edizione, viaggia verso il tutto esaurito. Un bel riconoscimento per il torneo che unisce sport e divertimento nel parco numero 1 in Europa!
  Ultimi posti disponibili nelle categorie Allievi, Giovanissimi e Femminili.

  SCHEDA
  Date: 21-25 aprile 2011
  Iscrizioni su www.mistermanager.it/tornei-giovanili/
  Quota a squadra: Pulcini Euro 100,00 ; Altre categorie Euro 150,00
  Quota individuale per alloggio/servizi torneo: a partire da Euro 165,00 / 3 notti / Hotel 3***
  Gratuita: 1 ogni 25 paganti (bambini 0-3 anni gratis, 3-6 anni meno 30%)
  Categorie: Pulcini, Esordienti, Giovanissimi, Allievi, Giovani Calciatrici, Femminile Open Age

  Coppa Carnevale

  Un mix di allegria, divertimento, sport e sano agonismo: questa è stata la 1a Coppa Carnevale che si è svolta presso il centro sportivo Noventello sulla Riviera del Brenta. Tante le squadre patecipanti provenienti da tutta Italia e anche dall’estero.

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• 1vs1 ad alto contenuto aerobico.

  22 Marzo 2011 23:52 Leave a Comment

  

  Un’ esercitazione situazionale che abbina l’allenamento della tattica individuale (1vs1) con una finalità metabolica prettamente aerobica.

  4 gruppi di giocatori si schierano come in figura.

  I palloni vengono giocati contemporaneamente dai giocatori schierati a fondo campo “A” e “D” rispettivamente ai giocatori “”B” e “C”.

  Si creeranno due situazioni di 1vs1 (AvsB e DvsC) con obiettivo di realizzazione e di difesa della porta.

  Dopo la conclusione, o l’intercetto da parte del difensore, il giocatore che ha lanciato il pallone e ha difeso prende posto come attaccante verso l’altra porta, mentre chi ha attaccato va a difendere la porta opposta tornando indietro alla massima velocità

• Progressione di tattica individuale: Da 1vs1 A 2vs3

  20 Marzo 2011 22:48 Leave a Comment

  Esercitazione progressiva da 1vs1 a 2 difensori vs 3.

   

  I difensori lanciano il pallone da fondo campo e vanno immediatamente in pressione con l’obiettivo di difendere la porta osservando i concetti di posizionamento in base al punto in cui si trova pallone e avversario rispetto alla porta nel caso di esercizio di 1vs1 e 1vs2.

  

  Inoltre l’allenatore dovrà fare attenzione all’esecuzione delle coperture reciproche tra difensori e alla pratica della neutralizzazione delle sovrapposizioni e dei tagli degli attaccanti (2vs2 e 2vs3).

  Progressione consigliata (5′ per blocco)

  • 1vs1 attaccante

  • 1vs2 attaccanti

  • 2vs2 “

  • 2vs3 “

  Vale la regola del fuorigioco solo all’interno dell’area di rigore.

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• Aspetti generali di una scuola calcio

  19 Marzo 2011 14:05 Leave a Comment

  La preparazione sportiva indirizzata ai bambini dai 6 –10 anni deve essere centrata sullo sviluppo psicomotorio, ovvero su attività che diano loro la capacità, lo sviluppo e il controllo del proprio corpo, per uno sviluppo globale sotto l’aspetto motorio, psicologico e cognitivo.

  Lo sviluppo tecnico deve avvenire attraverso giochi didattici in cui vi sia prettamente una componente coordinativa generale e di indirizzo tecnico – sportivo. Dobbiamo ricordare che alla Scuola Calcio arrivano bambini di età compresa tra i 5/6/7 anni, bambini dei nostri giorni, figli del 2000 e quindi dei comfort, dei video giochi; bambini che nella maggior parte dei casi sono molto impacciati nei suoi movimenti e meno dinamici di quanto lo erano i bambini di anni fa.

  Oggi non ci sono spazi verdi dove giocare, un muro contro cui calciare un pallone, spazi liberi o dei cortili dove poter tracciare un campo, porre due pietre per delimitare la porta e disputare partite per divertirsi con i compagni. Quindi tutte le capacità motorie di base che un tempo si acquisivano inconsciamente salendo sugli alberi, saltando o camminando sui muri, ecc…, oggi vengono a mancare in quanto i nostri figli sono costretti a vivere come “polli d’appartamento”.

  L’istruttore al momento di accogliere i bambini deve saper conquistare subito la loro fiducia, dimostrandosi sempre sereno trasmettendo la propria passione e l’amore per questo sport, creando un ambiente allegro dove i bambini si divertono senza creare distinzioni o rivalità personali. I nostri allievi oltre a crescere individualmente e tecnicamente, devono imparare ad associarsi; imparando il rispetto delle regole e dei compagni. Bisogna farli divertire con giochi di facile comprensione ed applicazione, in modo da favorirne il successo e non l’insuccesso che può portarli ad un facile abbandono.

  Tutto questo cercando anche di variare in modo continuo l’allenamento per cercare di mantenere sempre alta l’attenzione in modo che i bambini non si annoino.Cerchiamo anche di dialogare con i bambini e spiegare gli esercizi-gioco con un linguaggio semplice e facilmente comprensibile e con poche regole.
  La nostra attenzione deve essere rivolta non a come vengono eseguiti gli esercizi , sotto l’aspetto prettamente tecnico, ma soprattutto se l’esercizio è stato capito e di conseguenza eseguito, in quale tempo, con quale facilità di esecuzione e se la loro ripetitività viene memorizzata e quindi nelle successive esecuzioni svolto con più facilità, coordinazione e rapidità.

  La metodologia da me adottata e consigliata è quella che va dal generale all’analitico, ovvero inizialmente si lascia libero il bambino di eseguire liberamente l’esercizio dando come input l’obiettivo da raggiungere (fare goal, colpire un birillo, far arrivare la palla ad un compagno, raggiungere una meta, ecc…) e qualche suggerimento verbale, successivamente si passerà a quella analitica, cercando di curare il gesto tecnico.

  Autore: Giovanni Zocco (giovanni.zocco@tin.it)

• 1vs1 con rincorsa.

  16 Marzo 2011 09:52 Leave a Comment

  

  Allenamento della tattica individuale in 1vs1 in situazione lanciata.

  Due gruppi di giocatori si schierano a fondo campo come in figura.

  Dopo che l’allenatore ha posizionato il pallone a qualche metro oltre il limite dell’area emette un fischio.

  I due giocatori “A” e “B” dovranno raggiungere il pallone, aggirando il paletto, alla massima intensità e eseguire un 1vs1 .

  Il primo a giungere in possesso di palla deve segnare un gol, l’altro giocatore deve difendere la porta curando l’aspetto del posizionamento del corpo in base alla posizione del pallone e dell’avversario rispetto alla stessa.

  Modalità di esecuzione dell’esercitazione consigliata: 3 giocate da dx e 3 da sx per ogni giocatore (o comunque a discrezione dell’allenatore in base al numero di atleti a disposizione).

  Materiale occorrente: palloni, delimitatori, 2 paletti.

• MAD Football Camp 2011: aperte le iscrizioni!

  14 Marzo 2011 09:48 Leave a Comment

  Sono aperte le iscrizioni al Madfootballcamp 2011 .

  Nella sezione CAMP al sito www.madfootball.it potrete consultare tutte le informazioni utili.

  E’ disponibile la scheda d’iscrizione che potete scaricare.

  Seguite le istruzioni che sono scritte nelle norme generali all’interno della scheda.

  Clicca qui per scaricare la scheda di iscrizione

  

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• Balzi multibalzi e corsa finalizzati al miglioramento della forza

  13 Marzo 2011 08:55 Leave a Comment

  In questo post sottolineamo l’importanza di un lavoro specifico di balzi, svolto nell’ambito del programma relativo alla preparazione fisica per atleti praticanti giochi sportivi quali il calcio, la pallacanestro, la pallavolo, la pallamano, il tennis, etc.

  Le capacità fisiche che vengono esaltate attraverso le esercitazioni di balzi sono essenzialmente:

  • la forza esplosiva, elastica ed elastico-riflessa della muscolatura estensoria degli arti inferiori;

  • la resistenza periferica, con cui si determina un adattamento muscolare localizzato.

  Poichè durante l’esecuzione dei balzi l’atleta, ad ogni impulso, innalza ed accelera il centro di gravità, è ovvio che durante questa azione vengono espressi valori tensivi molto elevati.

  Al momento dell’impatto con il terreno inoltre, si realizza una fase di ammortizzazione durante la quale il muscolo, lavorando in regime eccentrico, accumula energia meccanica che viene estrinsecata nella fase di spinta immediatamente successiva.

  Possiamo suddividere le esercitazioni in:

  • balzi sul posto con o senza contromovimento;

  • balzi su brevi distanze;

  • balzi su lunghe distanze;

  I balzi possono attuarsi sia in piano che in salita, tenendo conto che nei due casi si tende al perseguimento di obiettivi diversificati.

  Per ciò che concerne i giochi sportivi, riteniamo possano essere utilizzati i balzi sul posto e quelli su brevi distanze, per un totale di toccate a terra dei piedi, in ogni singola seduta, variabile fra le 50 e le 100.

  – Balzi con o senza contromovimento

  La posizione di partenza è con i piedi paralleli e leggermente divaricati, arti inferiori tesi, busto eretto.

  Per effettuare il balzo, l’atleta piega le gambe fino a raggiungere un’angolazione al ginocchio di circa 90 gradi quindi, effettua uno stacco verso l’alto con la maggior intensità possibile.

  La seduta di allenamento prevede sempre lo svolgimento di salti singoli o organizzati in serie di 5 – 10 ripetizioni.

  II medesimo tipo di balzo si può effettuare raggiungendo, in fase di caricamento, un’angolazione al ginocchio di circa 135 gradi. In questo modo, la ridotta angolazione permette all’atleta di eseguire l’esercizio con una velocità superiore ed un minor impiego di forza.

  Se si desidera invece, incidere sulle capacità esplosive e non su quelle elastiche, i balzi devono essere effettuati senza contromovimento.

  In questo caso, l’atleta si dispone con gli arti inferiori piegati a 90 gradi e spicca una serie di balzi massimali, risistemandosi nella posizione di partenza dopo ogni singola esecuzione.

  – Salto in lungo da fermi (1)

  La posizione di partenza prevede i piedi paralleli, le braccia avanti e gli arti inferiori semipiegati. Dopo una slancio delle braccia per dietro-basso-avanti, l’atleta effettua un balzo, per atterrare il più lontano possibile sulla sabbia o, in mancanza di questa, su un voluminoso tappeto da palestra.

  – Salto triplo alternato (2)

  L’atleta parte con i piedi leggermente divaricati sul piano sagittale ed esegue due balzi, alternando il piede di appoggio-spinta, prima di cadere sulla sabbia, o superficie morbida, a piedi paralleli.

  La posizione dei piedi in partenza deve venir opportunamente variata al fine di allenare in pari misura i due arti.

  

  – Salto triplo successivo (3)

  L’atleta parte con i piedi divaricati sul piano sagittale, per effettuare due balzi sullo stesso arto prima di ricadere a piedi paralleli.

  Come per la precedente esercitazione si deve curare l’impegno sia dell’uno che dell’altro arto inferiore.

  – Quintuplo alternato (4)

  L’esecuzione tecnica è identica a quella del triplo alternato.

  

  – Quintuplo successivo (5)

  L’esecuzione tecnica è identica a quello del triplo successivo.

  Nota: i tipi di balzi appena citati possono essere effettuati con leggeri sovraccarichi corrispondenti all’8% – 10% del peso del corpo oppure salendo dei gradini alti 20-50 cm.

  – Salto quintuplo a “rana” (6)

  L’atleta inizia l’esercizio con i piedi paralleli e le ginocchia piegate a 90 gradi, per poi effettuare dei balzi con appoggio-spinta simultaneo degli arti inferiori.

  Durante la fase di appoggio, che avviene con una rullata tacco-punta del piede, l’angolazione al ginocchio non scende sotto i 90 gradi, mentre nella fase di spinta, gli arti sono estesi completamente con la massima intensità.

  Notevole importanza in questo tipo di balzi, assumono la progressività con cui vengono proposti, il numero delle prove realizzate in una singola seduta cd il recupero fra le stesse, in quanto l’esecuzione prevede un impegno muscolare notevole, che determina un precoce affaticamento localizzato.

  

  – La corsa con traino

  Il traino può essere rappresentato da un pneumatico o una camera d’aria opportunamente appesantiti, legati ad una fune e fissati all’atleta con una cintura.

  Il sovraccarico, a seconda delle capacità dell’atleta, tenuto conto anche dell’attrito fra terreno e traino, deve essere tale che in una prova sui 30 mt, vi sia uno scarto cronometrico di circa un

  secondo (fra 0,80-1,00 sec) a confronto del tempo realizzato sulla stessa distanza corsa liberamente.

  La seduta di allenamento può essere organizzata, ad esempio, in 2 serie di 4 – 5 ripetizioni ognuna, con pause rispettivamente di 3′ tra le prove e di 6′ – 8′ fra le serie.

  Si consiglia, durante il recupero, di effettuare delle esercitazioni di carattere tecnico.

  – La corsa in salita

  Nella programmazione globale dell’allenamento si può prevedere, in una singola seduta, la corsa in salita oppure la corsa con il traino, in quanto la sollecitazione muscolare è molto simile.

  Una pendenza intorno al 15%, su una distanza attorno ai 30 mt., deve essere tale da far peggiorare il tempo di percorrenza di circa un secondo rispetto alla stessa prova sul piano.

  Si possono eseguire da 2 a 4 serie di 4 – 5 ripetizioni, con un recupero rispettivamente di 3′ fra le prove e di 6′- 8′ fra le serie Con la corsa in salita, se vengono scelte delle pendenze molto accentuate, si possono indurre, per la muscolatura estensori; degli arti inferiori, sollecitazioni di carattere esplosivo molto rilevanti.

  Utilizzando, in tal caso, pendenze del 25% – 30%, si posso effettuare alla massima intensità 8 – 12 prove di 20-30 mt, con un recupero fra le stesse di 3′ – 4′.

  Tratto da:” I MUSCOLI AL SERVIZIO DI SUA MAESTA’ CERVELLO” – la resistenza e la forza.

  R.Capanna – E.Bignardi

  Edizioni Nuova Phromos

   

• Riscaldamento in cerchio (1)

  12 Marzo 2011 01:10 Leave a Comment

  

  Un gruppo di giocatori esegue gesti tecnici in cerchio mentre un altro gruppo si dispone lungo il perimetro dello stesso .

  Ad ogni gesto eseguito, i giocatori rientrano nel cerchio centrale ad effettuare una corsa in souplesse sino al comando successivo.

  I giocatori all’interno del cerchio devono avvicinarsi a quelli esterni, ma prima di svolgere l’esercizio devono toccare il pallone con le due mani, per poi arretrare e andare di nuovo incontro per colpire.

  Variante: con palla rasoterra un passaggio dentro il cerchio piccolo, un secondo passaggio incontro allo stesso giocatore posto all’esterno.

  Proposta di serie di gesti tecnici da fare eseguire ai giocatori:

  • Interno dx+sx rasoterra;
  • Interno dx+sx al volo;
  • Collo al volo dx+sx;
  • Controbalzo dx+sx;
  • Coscia dx+sx;
  • ecc.

  Blocchi da 1’00″+ 1’00” di recupero.

  Claudio Damiani 
  

• Il calcio dei tempi andati.

  10 Marzo 2011 22:24 Leave a Comment

  Vale la pena riproporlo:

  “Dedicato a tutti quelli che hanno vissuto il calcio vero….che oggi non c’è più!!!!

  * Noi che…finivamo in fretta i compiti per andare a giocare a pallone sotto casa;
  * noi che…costretti alla regola di “portieri volanti” o ” chi si trova para”,
  * noi che…”portieri volanti” e…”segnare da oltre centrocampo vale?” –
  “Vale…vale tutto!”
  * noi che…quando si facevano le squadre, se venivamo scelti per primi ci sentivamo davvero i più bravi, i più importanti;

  * noi che…l’ultimo che veniva scelto era sicuramente destinato ad andare in porta;
  * noi che…avevamo sempre un soprannome possibilmente infamante ma nessuno si offendeva;
  * noi che…chi arriva prima a dieci ha vinto;
  * noi che…mentre facevamo finta di non sentire il richiamo della mamma quando incombevano le tenebre, c’era sempre qualcuno che diceva: “chi segna l’ultimo vince” incurante del punteggio che magari era in quel momento 32 a 1,

  * noi che…abbiamo vissuto con terrore l’epoca delle “Espadrillas” con le quali ai piedi non si poteva giocare a pallone;

  * noi che…se avevamo ai piedi le Adidas Tampico ci sentivamo piu’ forti di Pelè;
  * noi che…invece avevamo ai piedi le Tepa Sport;
  * noi che…il pallone di cuoio sapevano come era fatto perché lo vedevamo in Tv esclusivamente ad esagoni bianchi e neri;

  * noi che…capivano il senso della seconda maglia quando in Tv bianco e nero mandavano le immagini del derby Milan-Inter

  * noi che…o il SUPER TELE (in mancanza d’altro) o l’ELITE (lo standard) o il TANGO DIRCEU se andava di lusso o nei giorni di festa

  * noi che… non potevamo sederci sul pallone altrimenti diventava ovale;
  * noi che…il proprietario del pallone giocava sempre anche se era una schiappa e non andava nemmeno in porta;
  * noi che…anche senza la traversa non avevamo bisogno della moviola per capire se era goal. “Goal o rigore” metteva sempre tutti d’accordo;

  * noi che…al terzo corner è rigore;
  * noi che…”rigore seguito da goal è goal” ;
  * noi che…”siete dispari posso giocare?” – “Eh non lo so, il pallone non è mio (nel caso in cui il pretendente fosse uno scarso)!”;

  * noi che…”mi fate entrare?” – “Si basta che ne trovi un altro sennò siamo dispari”;
  * noi che…riconoscevamo i calciatori anche se sulla maglietta non c’era scritto il nome;
  * noi che…”Una vita da mediano” (Oriali-Ligabue) era già una filosofia di vita;
  * noi che…il n° 1 era il portiere, il n°2 ed il n°3 i terzini destro e sinistro, il n° 4 il mediano di spinta, il n° 5 lo stopper, il n° 6 il libero, il n° 7 l’ ala destra, il n° 8 una mezzala , il n° 9 il centravanti, il n° 11 l’altra punta possibilmente mancina, il n° 10 la mezzala con la fascia di capitano perché era inevitabilmente il piu’ bravo;

  * noi che…perché un giocatore entrasse in nazionale doveva fare una trafila di 2/3 anni ad alto livello;
  * noi che…gli stranieri al massimo 2 per squadra e li conoscevamo tutti;
  * noi che…dormivamo con le figurine Panini sotto il cuscino ;
  * noi che…quando aprivamo le bustine intonse pregavamo per non trovare triplone o quadriplone PILONI ; il 2° mitico portiere della Juve che non aveva mai giocato una partita per colpa di ZOFF;

  * noi che…avevamo in simpatia Van de Korput per il nome e Bruscolotti perché sembrava più vecchio di nostro padre
  * noi che…il calcio in Tv lo guardavamo solo la Domenica ed il Mercoledì;
  * noi che…il sabato mattina eravamo terribilmente stanchi perché la sera prima avevamo visto Cesare Cadeo dopo Premiatissima;

  * noi che…la Domenica alle 19,30 vedevamo un tempo di una partita di calcio;
  * noi che…vivevamo in attesa di 90° minuto e ci sentivamo protetti dalle figure paterne di Paolo Valenti, Necco da Napoli, Bubba da Genova, Giannini da Firenze, Vasino da Milano, Castellotti da Torino, Pasini da Bologna, Tonino Carino da Ascoli, Strippoli “riporto” da Bari o Lecce

  * noi che…”tutta la squadra dell’ Internazionale retrocede a protezione dei 16 m” (sempre Ciotti);
  * noi che…ci ricordiamo i festeggiamenti del n. 1.000 della Domenica Sportiva;
  * noi che…alla DS potevamo vedere i servizi della serie A, i goal della serie B, il Gran Premio, Tennis. Basket e la pallavolo senza doverci sorbire ore di chiacchiere per vedere 4 goal
  * noi che…Galeazzi l’abbiamo visto magro;
  * noi che…”il piede proletario di Franco Baresi” (Beppe Viola); “Maradona ha mano cucita sotto il piede sinistro” (Gianni Brera);

  * noi che…andavamo all’amica del cuore di quella che ci piaceva e le chiedevamo: “Dici a Maria se si vuole mettere con me?” Il giorno dopo tornava e la risposta era sempre la stessa: “Ha detto che ci deve pensare…”

  * noi che…Maria ancora ci stà pensando!
  * noi che…agli appuntamenti c’eravamo sempre tutti, anche senza telefonini;
  * noi che…oggi viviamo lontani, ma quando usciamo di casa e giriamo l’angolo speriamo sempre di incontrarci con il pallone in una busta di plastica;

  * noi che…oggi sorridiamo quando in Tv si inventano i più incredibili sondaggi tipo: “chi è stato il piu’ forte giocatore di tutti i tempi: Pelè o Maradona?” senza considerare che di Pelè abbiamo visto sempre gli stessi 4/5 goal;

  * noi che…se incontriamo per strada Biscardi vorremmo investirlo;
  * Voi che…questo giocattolo ce lo avete rotto… brutti bastardi!”

• Esercizio di psicocinetica: “4 colori per 3”.

  8 Marzo 2011 12:41 2 Comments

  

  Questo è un semplice esercizio di psicocinetica, da svolgere in velocità e finalizzato a migliorare la capacità neuromuscolare dell’atleta.

  Tre giocatori si dispongono allineati come in figura, in un primo tempo raggiungono il segnalatore al centro del quadrato;

  al colore chiamato dall’allenatore il giocatore centrale punta il cinesino corrispondente mentre gli altri due attaccano i due cinesini posti immediatamente a fianco.

  Variante: il giocatore centrale punta il cinesino opposto al colore chiamato.

  (Nell’esempio in figura il giocatore centrale punterebbe il cinesino blu, mentre gli altri due giocatori i medesimi cinesini).

• 3vs3 in doppia situazione

  5 Marzo 2011 12:15 Leave a Comment

  Esercitazione volta al miglioramento delle azioni di copertura reciproca tra difensori e della marcatura “a uomo” in area di rigore in situazione di gioco “attivo”.

  

  Due centrocampisti muovono il pallone verso gli attaccanti posti, spalle alla porta, a 5 metri dal limite dell’area di rigore e marcati passivamente da tre difensori.

  Gli attaccanti, tramite movimento “incontro”, giocano il passaggio di scarico ai compagni posizionati al centro del campo per tre/quattro volte mentre i difensori si muoveranno di conseguenza con azioni di “prendo e mollo” (vedi in figura il giocatore difendente al centro), coperture reciproche, diagonali.

  Al fischio improvviso dell’allenatore, il centrocampista in possesso di palla, apre il gioco su uno dei due esterni che, ricevuto sulla corsa, conduce il pallone sino a fondo campo da dove effettuerà il cross.

  I tre attaccanti dovranno attaccare la porta cercando la conclusione a rete, viceversa i difensori non dovranno subire il gol difendendo in questo caso in modo attivo.

  Materiale occcorrente: palloni, casacche, delimitatori.

  A cura di Claudio Damiani
  

  

   

• Lancio, conduzione, cross e conclusione.

  4 Marzo 2011 10:44 Leave a Comment

  Quattro gruppi di egual numero di giocatori si posizionano all’altezza dei quattro coni come in figura in un’area di campo pari al doppio dell’area di rigore.

  I palloni vengono inizialmente utilizzati dal gruppo “A” e dal gruppo “C”.

  

  Il giocatore del gruppo “A” passa la palla al compagno del gruppo “D” che riceve sulla corsa, controlla si porta sul fondo e effettua il traversone di nuovo per il giocatore del gruppo “A” arrivato per la conclusione.

  Eseguita l’azione, dall’altra parte di campo partirà il giocatore del gruppo “C” che giocherà con “B” e così in alternanza.

  inoltre, “A” va in “D” cosiccome “C” in “B” e viceversa.

  Dopo il primo blocco (che può essere a tempo), invertire le posizioni originarie dei gruppi per far utilizzare a chi va al traversone l’altro piede (da figura, i rossi prendono il posto dei bianchi e contrario).

  Materiale occorrente: delimitatori, palloni, porta mobile.

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• Corners game

  28 Febbraio 2011 18:11 Leave a Comment

  Esercitazione finalizzata alla destrezza e al miglioramento della marcatura “a uomo” nelle palle inattive a sfavore, in particolare dei calci d’angolo.

  Due squadre di 6/7 giocatori l’una si sfidano a una gara di calci d’angolo. Ogni squadra attacca una porta e difende la propria.

  Oltre ai giocatori che si sfidano tra le due porte (vedi figura), altri due per squadra sono gli incaricati alla battuta del calcio da fermo.

  Ciascun giocatore ha una marcatura specifica su un avversario in base a caratteristitiche fisiche o di elevazione; l’allenatore può decidere da che parte viene calciato il corner creando quindi una situazione d’incertezza in cui dovranno essere messe in campo concentrazione sui diretti antagonisti e, ovviamente, sulla traiettoria del pallone.

  In tutto verranno calciati 4 corners da parte di una squadra (rossi) e 4 dall’altra (bianchi) non necessariamente, ripeto, in modo sequenziale ma anche in modo casuale, impartito dall’allenatore, chiamando il nome del “battitore” prescelto.

  Vince la squadra che realizza più reti.

  Aumentando il numero di palloni, e diminuendo le pause tra un calcio d’angolo e l’altro l’esercitazione può assumere una finalità metabolica differente.

  Materiale occorrente: palloni, casacche, porta mobile.

  …Quando si pigliano troppi gol in certe situazioni….

  Claudio Damiani

• Allenamento intermittente ” a segmenti”.

  23 Febbraio 2011 10:04 3 Comments

  Una semplicissima variante di allenamento aerobico basato sulla corsa intermittente.

  Al comando vocale dell’allenatore i giocatori effettuano un allungo ad intensità sub-massimale di tanti segmenti pari al numero chiamato.

  Il recupero in souplesse potrà essere nei vari blocchi di lavoro, così stabilito:

  • 1:1 es.: allungo di 2 segmenti, recupero di 2;

  • 1:1/2 es.: allungo di 4 segmenti, recupero di 2;

  • 1:2 es.: allungo di 2 segmenti, recupero di 4.

  Stabilire numero di blocchi e durata degli stessi in base alla finalità aerobica da ottenere.
  Claudio Damiani [skype-status]

• 2vs2 con doppia sponda.

  19 Febbraio 2011 19:12 Leave a Comment

  2 vs 2 con l’obiettivo di fare meta nell’apposita area delimitata dai “cinesini” appoggiandovi il pallone con la suola.

  Le due “squadre” possono utilizzare le due rispettive sponde, una posizionata a fondo campo e una laterale con cui effettuare l’1-2 per lo smarcamento.

  Le sponde giocano a un tocco, le due squadre a “tocchi liberi”

  La finalità è quella di migliorare la tattica dello smarcamento per chi è in fase di possesso e di difendere “a zona”, quindi con copertura reciproca, neutralizzazione di sovrapposizione e di taglio, per chi appunto difende.

  la finalità metabolica è prettamente lattacida e per questo si consiglia di provvedere all’inserimento del pallone non appena questo esce dal rettangolo esercitativo.

  1’30” x 4 blocchi per ogni coppia di giocatori.

  Materiale occorrente: palloni, cinesini

  
  

• Amici nel mondo. James Baird: da portiere in Scozia a presidente a Trinidad&Tobago!Friends in the world. James Baird: a Scottish goalkeeper became owner in Trinidad&Tobago!

  11 Febbraio 2011 14:01 1 Comment

  Un amico scovato in rete con cui non comunicavo da circa un anno, quando era lui a cercare squadra in Europa. Ora me lo ritrovo dall’altro capo del mondo a fare Presidente, vice allenatore e portiere dei Trinidad and Tobago Highlanders FC

  Si chiama James Baird, scozzese di Edimburgo e sta facendo nascere un progetto molto ambizioso!

  Ha giocato da portiere per 11 anni come professionista e la sua carriera lo ha portato in squadre come Hearts, Hibs, Livingston, Alloa, Stenhousemuir, Ayr United, TB, Blackpool, Tobago United, MB1905, Joe Public, North East Stars, and AFC Totton( Southampton).

  Ha anche giocato con l’Under 21 Scozzese girando tutto il mondo.

  James, Quando è partito il progetto?

  Il progetto è partito nel febbraio del 2011 e siamo molto eccitati per questo! Abbiamo messo insieme una grande squadra di collaboratori, allenatori e uomini d’affariper essere quanto più preparati e professionali.

  Come sei coinvolto nel Club?

  Attualmente ho più ruoli. Sono il proprietario con mia moglie Debby , nonchè allenatore in seconda e portiere. Sapendo che dirigere da solo il gruppo non sarebbe stata una cosa semplice per ora aiuto l’allenatore Alexander che è un “Trinidadian” con un sacco d’esperienza con i giovani calciatori e cestisti. Come giocatore, avendo solo 27 anni posso dire di avere ancora qualche anno da giocare ma allo stesso tempo posso contribuire alla crescita e alla maturazione dei calciatori più giovani. L’obiettivo è quello di avere non più di 3-4 giocatori anziani e il resto della squadra composta da ragazzi sotto i 21 anni.

  Quando si svolgeranno i provini?

  Abbiamo una buona rete di osservatori e visionato molti giocatori, ma nell’ultima settimana di gennaio abbiamo svolto già i primi provini.

  Avete giocatori o allenatori stranieri nello staff?
  

  Come già detto il nostro allenatore è di sicura esperienza e sta lavorando molto bene sui talenti locali per le varie scuole e club professionistici locali .

  In questo momento l’unico straniero sono io, che ho giocato in Europa per 11 anni; probabilmente sono uno dei giocatori più rappresentativi ma probabilmente arriveranno 5 giocatori giovani dei quali non posso ancora fare il nome fino a quando non hanno firmato il contratto.

  Di cosa necessita il club a livello materiale?
  

  Stiamo cercando ora di avere kit di maglie, palloni e materiale tecnico in generale attraverso forme di donazione e autofinanziamenti sperando nel lungo termine di avere i nostri ritorni. ma il più è crescere e dare la possibilità ai giovani calciatori di inserire Trinidad&Tobago nella loro carta geografica!

  Che agevolazioni ottiene uno sponsor del club?

  Qualsiasi sponsor potenziale avrà una pagina nel sito internet della squadra, visibilità ai bordi del campo, che dipenderanno dalla lega in cui saremo inseriti cosiccome la copertura televisiva con cui si avrà una visibilità mediatica di tutto rispetto.Ogni mese pubblicheremo il programma del club con sponsors e caratteristiche dei giocatori che avranno in evidenza lo sponsor. . Ovviamente il kit di gara presenterà gli sponsor o lo sponsor del caso.

  Quali sono gli obiettivi prioritari del Club?
  

  Immediatamente creare una squadra forte e competitiva. Non appena sarà possibile vorremmo mettere in evidenza i nostri giovani talenti.

  Da cosa si differenzia il tuo Club dagli altri nel campionato?

  Abbiamo inizialmente differenti traguardi. Vogliamo creare giovani talenti e dare loro opportunità in Europa; vorremmo anche che la squadra giocasse nella U.S.L. (United States League), o nella Lega Nord Americana, ma ciò dipende molto dalle fonti economiche che avremo a disposizione! Abbiamo anche molti contatti con Club e Agenti Inglesi.

  Successivamente cercheremo di diffondere il movimento nell’area locale, nelle scuole, e coinvolgere sempre di pù le istituzioni locali.

  L’ultima cosa che voglio dire va oltre la “produzione” di calciatori giovani o adulti. Noi speriamo di dare a questi potenziali giocatori che preleviamo dalle Accademie e dalle altre squadre uno spirito e un’educazione tale da avere una soddisfacente carriera in qualsiasi cosa vogliano fare nel calcio o in qualsiasi altra mansione dello sport.

  In ogni club non ci sono solo i giocatori ma anche i magazzinieri, i giardinieri, i fisioterapisti e i tifosi; quindi chi non ha le capacità per essere un “calciatore” ha probabilmente i mezzi per essere coinvolto in altri ruoli.

  Grazie

  James Baird

  Presidente/Giocatore Trinidad and Tobago Highlanders FC

  www.trinidadandtobagohighlandersfc.yolasite.com

  Claudio Damiani [skype-status] A friend found on web I didn’t communicate to since 10 months ago, when he was still searching an Europeean, Italian club to play for; now I discovered him to be in the other side of the world as Owner, assistant Coach and Goalkeeper of Trinidad and Tobago Highlanders FC!

  His name is James Baird, Scottish fron Edimburgh, and he has a very ambitious project!

  He played for 11 years as a pro still playing as well too, his career has taken him to Hearts, Hibs, Livingston, Alloa, Stenhousemuir, Ayr United, TB, Blackpool, Tobago United, MB1905, Joe Public, North East Stars, and AFC Totton( Southampton).

  He has also played up to under 21’s with Scotland and played all over the globe , goalkeeper.

  1. James, how did the club get started?

  Well the Club will start Feb 2011 and we are all very excited about it, we have been puting together a great background team and coaches and buisness people so we can reall be a good side and be professional.

  2. How are you involved in the club?

  Well i have a few roles actaully, I am owner with my wife Debby , as well as been Assitant coach/player. I knew that being head coach would be too much so i will assist Coach Alexander who is a Trinidadian with a lot of experience with youth in soccer and basketball. As well as been a player in the team as i am still only 27 so i have a few years on the clock , so this should provide the younger players a good older head. I will also draft in mabye 3-4 more older guys as the rest of the team will be made up of under 21 players.

  3. When are the tryouts?

  We have a good scouting network and have identified many players, but we will hold tryouts mabye in last week of january.

  4. Do you have any standout players/coaches on board?

  Well as i mentioned our coach is a very experience coach and is been doing an excellent job locally in developing talent for various school and pro clubs.

  Player wise ,at this point in time we have obviously myself who played in europe for 11 years so, i will probably be one of the most recognised players but we have mabye 5 great young prospects but i will not mention names untill all the signing is completed.

  if so who, and what are their previous accomplishments?

  5. What does the club need in the way of support?

  We are looking just now at getting team kits, balls and equiptment, as well as any monatary donantions as it will be a costly venture but we hope in the long term we will make our money back. But its more about developing talent and giving younger player the oppertunity to put Trinidad and Tobago on the map.

  6. What are the benefits of a sponsorship with the club?

  Any potential sponsor will get a page on the club website, we can arrange match boards, depending on which league we go in we can also mabye get Tv coverage. On a montjly basis we hope to do club program with sponsors and player details, and each player will have a sponsor for kit. The match kit will also have a sponsors name on it.

  7. What are the immediate goals for the club?

  Our immediate goals are to make the club succesful and as competative as we can as quickly as possible enabling the talented playes the oppertubity to showcase themselfs.

  8. How do you all plan to distinguish the club from others in the league?

  Well firstly we have different goals, we want to produce young talent and hopefully give them the oppertunity in Europe , we also want the team to be playing in the USL or north american leagues asap, money depending as this would give them the biggest oppertunity. We will aslo have heavy links with Uk club and agents .

  Lastly we hope to bring the community on board and do thinsg in the local areas, help in painting schools, meet kids in schools, really get the players involved as thats what its all about.

  Last thing i want to say is , this is more about producing good young adults than anything else we hope to give these youngesters from the academy and the team the skills to have a succesful career in whatever they want to do weather they wantto play or get involved in other parts of sports. Remember this every team also needs a kitman, grass cutter,physion,supporter so mabye you dont have the skills to play but you do have the skills to be involved.

  Thanks

  James Baird

  Owner/Player Trinidad and Tobago Highlanders FC

  www.trinidadandtobagohighlandersfc.yolasite.com

  Claudio Damiani [skype-status]

• Esercizio aerobico con il pallone: “Coast to coast”

  9 Febbraio 2011 09:43 Leave a Comment

  

  Un’altra esercitazione che consente di ottenere una finalità allenante considerevole con un grado di divertimento altrettanto apprezzato dai giocatori; una validissima alternativa alla corsa “a secco” con il pallone a far da padrone!

  Il portiere (o l’allenatore), serve uno dei giocatori esterni del primo gruppo (“A”) che riceve nella zona del limite dell’area. Questo dopo una breve conduzione passa la palla al compagno al suo fianco che così si comporterà a sua volta nei confronti del terzo compagno e così via.

  Procedendo in modo orizzontale il gruppo dei giocatori dovrà andare alla conclusione con uno dei suoi componenti dal limite dell’area verso, ovviamente, la porta opposta.

  Effettuata la conclusione, e dopo che il portiere è eventualmente intervenuto, quest’ultimo (o un collaboratore dell’allenatore), dovrà rapidamente mettere in condizione di partire il gruppo “B” che si comporterà in modo analogo.

  Così faranno i giocatori degli altri due gruppi “C” e “D”.

  Variante 1: se cominciano l’esercizio due gruppi opposti in modo contemporaneo, la finalità metabolica verrà sicuramente accentuata.

  Variante 2: cross dal fondo con conclusione della rimanente parte del gruppo di giocatori.

  Tempo consigliato per una finalità aerobica accettabile: 2 blocchi da 10′ con variante a scelta.

  Materiale occorrente: palloni da sistemare a fianco di ciascuna porta, delimitatori.

  A cura di Claudio Damiani