Tag Archives: frequenza cardiaca

Gli ingredienti dell’allenamento per la corsa (LE CORSE CONTINUE)

Dopo aver stabilito il “come” debba essere strutturata una stagione agonistica, passiamo al primo documento che tratta gli “ingredienti” dell’allenamento per il podista-agonista. Come primo “passo”, saranno approfonditi i mezzi allenanti più utilizzati, perché più facili da svolgere (anche per

Fisiologia dello sport: l’apparato cardiocircolatorio e renale

Iniziamo oggi ad approfondire (tramite documenti scaricabili) la funzionalità dei vari apparati e organi corporei in stretta relazione a quello che è il loro funzionamento durante l’esercizio fisico e il recupero. La volontà è quella di rendere accessibile a tutti,