Allenamento Running: dalla teoria alla pratica
Oggi riprendiamo l’argomento dell’allenamento per il podismo/running con un post molto...
Tag Archives: allenamento
Preparazione atletica calcio: la potenza è nulla senza controllo
Con il post odierno vogliamo riprendere un concetto molto importante, che...
“2vs2 con le sponde”: un mezzo universale per la tattica e la preparazione atletica (seconda parte)
Abbiamo precedentemente analizzato il “2vs2 con le sponde” come un mezzo...
L’essenza della programmazione dell’allenamento
Pubblico molto volentieri l’intervento del mio collega ed amico Alessandro Pierini...
Potenziamento muscolare: “Esercizi statico-dinamici” o “Allenamento della forza a bassa velocità”? (seconda parte)
Mentre per la descrizione delle esercitazioni statico dinamiche ci siamo basati...
Running: gli allenamenti a “caratteristiche miste”
Dopo aver affrontato il mantenimento delle caratteristiche neuromuscolari e la modulazione...
La maratona (prima parte)
La maratona è senz’ombra di dubbio il format di gara che...
La corsa in montagna (seconda parte)
Dopo aver analizzato, nel precedente documento, il controllo-tecnica di corsa su...
Il modello di gioco di Mourinho – I tratti distintivi di una concezione…
Tratto dal libro: MOURINHO – Questione di metodo Avere in mano...
Pensare ed agire in positivo
“Impossible is nothing”. Proprio così: tutto è possibile, ma solo per...
È giusto parlare di “rivoluzione della misurazione della potenza metabolica nel calcio”? (prima parte)
È uno degli argomenti più attuali nell’ambito della preparazione atletica del...
Lo sviluppo della Rapidità nel calcio (terza parte)
Nella seconda parte dell’articolo abbiamo iniziato ad introdurre le Metodologie d’allenamento...
L’utilizzo del gioco delle tre porte per lo sviluppo della rapidità
Questo semplice esercizio è uno dei mezzi maggiormente utilizzati nelle scuole...
Il riscaldamento nel gioco del calcio e FIFA 11+
“Un altro interessante articolo redatto da Angelo Iannaccone che ha portato...
Test “navetta” di Léger.
Il Test Navetta (chiamato anche Test di Luc Léger o Beep...
