“Palla avanti, scarico, terzo uomo!”

Allenamento del possesso di palla finalizzato alla ricerca della giocata in verticale.

4vs4 all’interno del perimetro delimitato (24x32mt) a 3 tocchi, con l’ausilio delle sponde poste nei lati corti dello stesso.

I giocatori rossi giocano con i rossi e i bianchi con i bianchi.

Le sponde giocano a 1 tocco e

  • non possono scambiare la palla tra loro;
  • non possono ricevere dallo stesso compagno.

L’obiettivo è cercare, dopo un passaggio corto, il giocatore sul lungo.

1 punto ogni volta che una squadra riesce a eseguire questa situazione.

Numero di giocatori consigliato: 4vs4 all’interno del rettangolo di gioco e 4 sponde per squadra.

Tempo dell’esercitazione: a discrezione dell’allenatore (4 blocchi da 2’30”, per le prime squadre a intensità massimale costituisce un buon lavoro). E’ opportuno incaricare un collaboratore tecnico pronto a rimettere in gioco il pallone in modo immediato quando questo esce dal campo.

A cura di Claudio Damiani

Claudio Damiani

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