Combinazione per allenare il contro movimento e la trasmissione della palla

Combinazione per allenare la trasmissione

Esercitazione finalizzata al miglioramento della circolazione della palla e all’esecuzione del contro movimento per evitare (o quantomeno limitare), la marcatura dell’avversario, gesto molto difficile da far assimilare specialmente a livello di settore giovanile.

Il giocatore “B” esegue un contro movimento per smarcarsi e ricevere un passaggio dal compagno”A”. Sempre “B” esegue un uno-due con il giocatore “F”, per poi servire “C”; da quest’ultimo a “D” e infine al gruppo di partenza continuando la sequenza.

Ogni giocatore passa alla postazione successiva ad eccezion fatta per il giocatore “F” che viene sostituito dopo 1’.

Curare i seguenti aspetti:

  • tutti i giocatori devono eseguire il contro movimento prima di ricevere;

  • precisione del passaggio, posizionamento del corpo;

  • eseguire l’esercizio a un tocco.

Combinazione per allenare la trasmissione

 

Varianti:

  1. eseguire l’esercitazione in entrambi i lati cambiando la posizione della sagoma;

  2. introdurne un’ulteriore nell’altro lato dell’area di addestramento (20x20mt).

Giocatori coinvolti: 6;

Durata dell’esercitazione: 10’;

Materiale occorrente: palloni, delimitatori.

A cura di Claudio Damiani

Claudio Damiani

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