Circuito tecnico coordinativo

Il giocatore A parte in conduzione ed effettua uno slalom tra i coni, B parte contemporaneamente con una corsa tra i cerchi, adeguandola alla loro distanza (differenziazione della corsa).

A giunge in A1 e scarica su B1 (1), che con un controllo orientato si porta in B2 e scarica su C (2) che si è portato in C1 dopo aver effettuato una corsa alla scaletta (o skip).

Anche C1 con un cotrollo orientato si gira, conduce palla ed effettua uno slalom tra i coni per trasmettere (3) su D1 che si è smarcato dal paletto. D1 controlla, effettua uno slalom tra i coni e scarica su E (4) .

Tutti seguono il passaggio, A1 si porta in coda ad F in A2, B2 si porta al posto di C in B3, C si porta in C3 al posto di D e lo stesso si porta in D43 in coda ad E.

E ricomincia con F.

 Materiale occorrente: palloni, coni, scaletta, paletti, e cerchi.

Durata esercizio: 15 minuti

Numero di serie: 1

Recupero: 4 minuti

Numero recuperi: 1

Numero giocatori: 18

Fasce interessate: Pulcini, Esordienti, Giovanissimi, Allievi.

es1Variante:

aggiungere una postazione, in questo caso E.

es2

Materiale occorrente: palloni, conetti, scaletta, over bassi, paletti, e cerchi.

Durata esercizio: 15 minuti

Numero di serie: 1

Recupero: 4 minuti

Numero recuperi: 1

Numero giocatori: 18

Fasce interessate: Pulcini, Esordienti, Giovanissimi, Allievi.

 A cura di Nicola Amandonico

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