Tiro in porta e preparazione atletica (prima parte)
La conoscenza del legame tra il calciare in porta e le...
Category Archives: Velocità, reattività
L’allenamento dell’esplosività nei dilettanti (seconda parte)
Nel post precedente abbiamo analizzato le caratteristiche ideali che deve avere...
Alleniamo la rapidità con la palla (varianti)
Dopo il successo del primo post dedicato all’argomento, aggiorniamo il materiale...
Preparazione atletica calcio: la potenza è nulla senza controllo
Con il post odierno vogliamo riprendere un concetto molto importante, che...
Guida della palla in regime di rapidità (dall’1c1 globale al 2c2 di transizione)
Analizziamo oggi un mezzo molto utile (e molto gradito dai giocatori)...
“2vs2 con le sponde”: un mezzo universale per la tattica e la preparazione atletica (seconda parte)
Abbiamo precedentemente analizzato il “2vs2 con le sponde” come un mezzo...
Mezzi di allenamento per la Scuola calcio: “Il gioco del lupo” e le sue varianti
Il Gioco del Lupo è uno dei mezzi più utilizzati per...
Il Fartlek a colori
Come gia approfondito in post precedenti, possiamo inquadrare il Fartlek nel...
Alleniamo la rapidità (e non solo) con la palla
La suddivisione dei mezzi allenanti in analitici/globali/cognitivi per lo sviluppo della...
Mezzi di allenamento per la Scuola Calcio: “The Doctor”
Dopo aver analizzato quella che è una visione più moderna della...
Esercitazioni di rapidità coordinativa
In recenti post dedicati alla rapidità abbiamo elencato tra i mezzi...
Il 10-20-30 Training concept di Bangsbo applicato al calcio
Dopo aver analizzato il 10-20-30 Training concept di Bangsbo nel suo...
L’essenza della programmazione dell’allenamento
Pubblico molto volentieri l’intervento del mio collega ed amico Alessandro Pierini...
Potenziamento muscolare: “Esercizi statico-dinamici” o “Allenamento della forza a bassa velocità”?
Premetto subito che il seguente non è un articolo promozionale e...
Riscaldamento dilettanti: esercitazione analitica e psicocinetica
Il post di oggi è dedicato ad una struttura esercitativa che...
