Oggi riprendiamo l’argomento dell’allenamento per il podismo/running con un post molto...
Il documento scaricabile di oggi mira non tanto ad approfondire la...
Nel precedente post abbiamo visto come nei calciatori di sesso maschile,...
Nel post sul recupero della scorsa settimana abbiamo concluso citando gli...
Per “Core stability” si intende un insieme di esercitazioni volte al...
Nell’ultimo decennio si sono moltiplicati gli studi che hanno approfondito la...
di REMIGARE GIOVANNI Monaco Di Baviera- Finisce 2-1 la semifinale d’andata...
Nel precedente post abbiamo visto come l’allenamento delle capacità coordinative debba...
Nei precedenti post abbiamo analizzato come il lavoro con i pesi...
Nel precedente post abbiamo analizzato i rapporti tra Rapidità ed Esplosività,...
Il crampo è una contrazione involontaria e acuta (spasmo) del muscolo...
Nel precedente post abbiamo brevemente accennato le caratteristiche dell’allenamento specifico alla...
Il protocollo “FIFA 11+” o semplicemente detto “The 11+” nasce dall’esigenza...
Oggi, oltre alle classiche suole da calcio a 6 o 12...
Le tecniche di stretching per migliorare la flessibilità del calciatore si...