Category Archives: Tutto calcio e altre

Assunzione ed effetti della creatina

La creatina è uno dei pochi integratori che può risultare (in alcuni casi) efficace se assunta quando necessario e in maniera corretta. Ovviamente dietro l’utilizzo di questo prodotto esistono importanti raccomandazioni relative all’assunzione, alle avvertenze

Scommesse: come utilizzare al meglio gli Asian Handicap

Gli asian handicap (o handicap asiatici) rappresentano un’arma in più per lo scommettitore che sa riconoscere le value bet, permettendo di modulare le quote e riducendo i rischi. Mettetevi comodi perchè, anche se lungo, questo

La creatina e il metabolismo anaerobico alattacido

Di Creatina se ne cominciò parlare in maniera diffusa dagli anni 90’, durante il processo all’accusa di doping che ha vista coinvolta la Juventus. Da allora, lo studio e l’approfondimento di questa molecola l’hanno fatta

Scommesse: come puntare e bancare con il Betting Exchance

Il Betting Exchange è da molti ritenuto il modo più sicuro per guadagnare con le scommesse! Molti scommettitori professionisti che sono passati a questo metodo, lo ritengono un gradino sopra alle tradizionali strategie di scommesse.

Scommesse: come effettuare pronostici vincenti

Realizzare pronostici vincenti, significa effettuare pronostici che hanno un “Valore” elevato. Abbiamo approfondito il concetto di Valore di una scommessa, nel video e nel post dedicato alle Value Bet, cioè come una soluzione in cui

Allenamento running: il Progressivo

Avrei potuto intitolare questo post anche “come evitare i cali nei finali di gara”; infatti il Progressivo è lo stimolo principale che allena proprio questa qualità! Se molti runner hanno dei cali negli ultimi Km

Il metodo Martingala applicato alle scommesse sportive

Nella ricerca dei metodi più efficaci per vincere nelle scommesse sportive, il Martingala (detto anche Progressivo al raddoppio) è sicuramente uno dei primi in cui è facile imbattersi. Purtroppo questa strategia (per lo meno nella

Integratori alimentari: quando sono veramente necessari

Sugli integratori alimentari si legge di tutto: chi li promuove, ne sottolinea/promette i benefici, mentre la classe medica tende a consigliarli solo quando necessari. Ma quando sono veramente necessari? Con questo post cercheremo di chiarire

Perchè Pinnacle Sports è il miglior bookmaker online

Probabilmente molti scommettitori non conosceranno Pinnacle Sports, visto che è un marchio che fa poca pubblicità, e proprio per questo riesce a garantire le quote più alte sul mercato delle scommesse sportive; in questo post

Alimentazione e tumori

Dopo aver analizzato il rapporto tra attività fisica a tumori, oggi approfondiamo il legame tra questa malattia e l’alimentazione. Il testo è di Giuseppe Cucinotta, tratto dal numero 10/2016 di  Runners & Bikers Magazine. Dopo

Bet Online: come vincere con il metodo Over 2.5

L’over 2.5 rappresenta una delle tipologie di scommesse più utilizzate, perché le quote possono anche raggiungere il valore di 2, con discrete possibilità di realizzazione. Nel post odierno vedremo come scegliere in maniera più opportuna

Fatica e Metabolismi Energetici: implicazioni nelle discipline sportive

La comprensione dei metabolismi energetici, del controllo del movimento e dell’origine della fatica sono elementi fondamentali per comprendere la performance sportiva e l’allenamento. Con questo post (e il prossimo) cercheremo di rendere comprensibili questi concetti

Sono tornate le 7 sorelle?

In questo calcio moderno spesso capita che piccole società riescano a raggiungere obiettivi importanti come Europa (vedi Sassuolo) o campionati nazionali e relativa Champions (vedi Leicester): ma in Italia potrebbe essere tornato il momento delle

Iniziare a correre: tutto quello che il principiante deve sapere

Avete finalmente deciso di iniziare a correre ma non sapete come iniziare? Avete già iniziato a correre, ma dopo 5-10’ avete la “lingua fuori”? Vorreste iniziare a fare attività fisica, ma fate più fatica a

Milan ennesimo fallimento o inizio di una nuova era?

a cura di Paolo Riva* L’inizio di stagione non è stato dei più semplici per il Milan ed anche quest’anno la domanda sorge spontanea: siamo di fronte all’ennesimo fallimento? Non è semplice fare una disamina

Come stabilire un’efficace programma di allenamento funzionale

Miglioramento della mobilità articolare, potenziamento muscolare, prevenzione infortuni, sono tutti obiettivi che è possibile raggiungere tramite un utilizzo corretto dell’allenamento funzionale. Nel post odierno cercheremo di far capire come costruire un “percorso” (cioè una progressione

Saranno Scout: Third-party Ownership

a cura di Remigio Ripa* Nel mondo del calcio, ci sono dei fatti che vengono totalmente ignorati da chi segue il calcio, poiché non suscitano il loro interesse. Uno di questi è il fenomeno della Third-party ownership,

Come vincere nelle scommesse con le Value Bet

Le Value Bet rappresentano la chiave principale per comprendere le probabilità di vittoria nel mondo delle scommesse! In questo post ti spiegheremo come ottenere la massima efficienza nelle tue puntate, grazie ad una più profonda

Alimentazione: le basi di una dieta sana e corretta

Dieta Dukan, Dieta a Zona, Dieta Mediterranea, Dieta Paleo e tante altre; quel’ è il giusto regime dietetico da seguire? Come districarsi tra i vari modelli alimentari che vengono continuamente proposti?   Ma soprattutto, a quali

Come scommettere sul calcio con la certezza matematica della vincita

Se hai sempre associato la parola “scommessa” a quella di “azzardo”, con il post odierno potrai ricrederti; oggi ti spiegheremo l’unico sistema attualmente esistente per vincere con certezza matematica le scommesse (non a caso viene

Perché, e come, l’attività fisica fa bene alla salute (benefici ed aspetti metodologici)

L’attività fisica fa bene! Questo lo sappiamo tutti; ma a quali “dosi”? A quale intensità? Qual’è il limite minimo per avere dei vantaggi significativi? Troppa attività sportiva fa male? Queste sono domande lecite, a cui

Juventus, campionato finito prima di iniziare?

a cura di Paolo Riva* Manca ancora 1 mese alla fine del calciomercato, qualcosa meno prima dell’inizio del campionato, eppure la domanda sorge spontanea: la Juventus ha già vinto il campionato? Forse come non succedeva

Saranno Scout: Ammortamento Plusvalenza e Minusvalenza

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Portogallo, campione d’Europa: sorpresa?

Sono passate poco più di 24 ore dalla vittoria del Portogallo al campionato europeo di Francia, ma veramente la vittoria del Portogallo è da definirsi una sorpresa? Molti di noi avranno sicuramente ancora negli occhi

Saranno Scout: SuperLega, cos’è e come funzionerebbe

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