Allenamento della fase di transizione – Valencia F.C.

L’esercitazione si disputa su una trequarti campo, divisa in due.

In una metà, due squadre di sette giocatori ciascuna, nell’altra un’altra squadra di sette giocatori che aspetta. Il gioco consiste nel segnare un gol nella porta difesa dalla squadra difendente che tenta di conquistare palla.

Non appena la palla è conquistata dalla squadra difendente, quest’ultima organizzerà la manovra offensiva per attaccare la squadra che attende nell’altra metà campo e così via.

Se una squadra realizza un gol, tiene il possesso e attacca la porta opposta.

L’obiettivo è lo sviluppo del possesso di palla e della fase di transizione, obbligando la velocità d’esecuzione delle giocate e condizionando l’esercitazione con l’obbligo dei tre, due tocchi, ecc.

Durata dell’esercitazione: 45′ (divisa in tre blocchi da 15′).

Materiale occorrente: casacche di due colori, delimitatori, palloni.

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A cura di Claudio Damiani.

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